浅谈幼儿喂养技巧 今天，儿子所在的小班进行了一次身高、体重的常规测量，三岁半的儿子身高104厘米，体重20公斤，这两项指标在班级中都比较靠前。记得在他刚出生时，母乳不充足，对奶粉的吸收也不好，长势缓慢，看起来非常的瘦小，一岁半时他的脸可能还没有六七个月的孩子大，但是现在他的身体看起来很结实，穿衣服也很有型，看见他的家长无一例外的都这样问我：“孩子的胃口很好吧？你给他吃的什么啊？身体长得这么好？”对于大多数家长来说，如何让宝贝爱上吃饭是一件非常头疼的事情，我们都希望自己的孩子胃口好，长得好，少生病。其实，虽然是困扰，但是也有解决问题的办法，今天我就在幼儿的喂养技巧上谈谈自己的心得体会。 要想在幼儿时期养成良好的进食习惯，首先必须要从婴儿时期抓起。很多儿童不喜欢吃蔬菜，特别爱挑食，这可能和早期的饮食习惯相关。其实当孩子七八个月时，已经能足够的添加辅食，在这个时候，就要用不同口味的蔬菜充分的刺激孩子的味蕾。记得当儿子在四五个月大时，我就经常用空心菜，芹菜，胡萝卜等常见蔬菜熬水给他喝，当他能进食粥时，就经常在粥中加入两种以上的蔬菜一起熬。当时发生了一些事情也让我记忆犹新，因为我要上班，每天早上出门之前要先告知孩子的爷爷奶奶今天要给孩子怎么准备食物，当某天我忘记了说的时候，他们就有点无从下手，还会专门打电话询问，所以后来我专门针对孩子制定了一个食谱，贴在冰箱上，老人也“有章可循”了。食物搭配合理，菜式每天都不同，儿子的身体也就慢慢的长起来了。（在此也特别感谢孩子的爷爷奶奶这样一直的坚持了大半年！） 在婴儿阶段后期，还有一个应该重视的细节，就是当孩子吃饭时他进食的时间，以及进食的地点，都要把握。当孩子刚对吃饭这项活动萌生兴趣时，基本上我们是不太敢把他一起带上餐桌的，因为他小手抓盘子的能力无人能及。当我们看到孩子吃饭很慢，餐具使用不规范，米饭蔬菜洒一地时，就很着急想代劳，于是我们果断的接过勺子，孩子只需要张嘴就可以了，长此下去，他们对吃饭的兴趣也就慢慢的淡下去了。当时的我也遭遇了这个棘手的问题。但是我却一直坚持这样的原则：在我喂他吃饭的时候，不允许他玩玩具或看电视，更不允许随便到处走，大人在后面追着喂的情形。这点也比较好把握，需要早早的告知并强化生活的一些规则。 可是眼下我们的孩子大了，三岁，四岁甚至五岁了，还是不好好吃饭，该怎么办呢？那么在这个时候首当其冲的任务就是要充分的调动孩子的兴趣。我们要仔细的观察孩子的性格和喜好，就拿我儿子来说，他非常喜欢数字，当他吃得较慢时，我就让他自己定一个数字，然后我就从这个数字开始倒数，一般他都会定59这个数，当我数到30左右的时候，他一碗饭差不多也就解决完了。有时候我也给他报天气预报，说北京小雨三度到五度，广州晴五度到七度，这样他就会连续性的吃上大大的三口或五口。在《窗边的小豆豆》一书中，巴学园的那位校长每天都会要求家长在为孩子准备的午餐盒中有“山的味道和海的味道”，吃饭之前也会一起唱“嚼嚼歌”，我也曾经这样的诱导他，开饭之前，用非常开心的语气告诉他今天我们准备了山的（海的）味道哦！有时候在餐桌上，有时候是平时里的聊天，我也总会对他讲一些米饭蔬菜的故事，让他对米饭蔬菜肉有一种尊重感，也取得过不错的效果。我也曾用小鸡定时器来督促他，设定时间让他和小鸡比赛，也大大的激发他的兴趣。其实不管用哪种方式，还是得针对自己孩子的性格特点，利用孩子好奇性强的特点，让餐桌多样化，不仅仅是菜式多样，更要注重诱导因素的多样，多用儿童化、夸张性的语言让他对某类食物形成自己的理解。比如儿子很喜欢吃鸡蛋，把鸡蛋解决掉的过程是和其他人物对话的过程，原因是剥掉壳的鸡蛋光滑无比，像极了《熊出没》中的光头强，以及主持人孟非和乐嘉。当然还有更重要的一点是，餐前零食诸如饼干、糖一定要控制，儿子从不轻易的要零食，对于他实在不能抗拒的零食，也能遵守自己设定的吃的时间，往往他自己都会忘，但是有时候我会提醒他“该吃。。。了哦！”然后他作恍然大悟状，吃的过程就变成了开心的享受的过程，这样不仅仅尽量减少了不太有营养的东西对胃的填充，更让他学会如何自我控制。我们一般保证尽量吃正餐，其间补充一些水果，牛奶或坚果等。 每个孩子都是上帝带来的天使，一个健康活泼的孩子也会给一个家庭带来了许许多多的欢声笑语，孩子是吸收性心智，只要我们真诚的付出，一定会有意想不到的收获！儿童相较于婴儿有了更多的自我意识，强迫的行为可能会适得其反，所以只有我们细心的观察、了解孩子，才能知道他真正需要什么，适合什么，也才能让他们健康的茁壮的成长！ 有不同看法的欢迎大家一起交流！呵呵呵
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发表于 2012-12-5 22:19
