一,强化营养
当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加"油".肉,蛋,奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食,荤与素,粗与细,干与稀的合理搭配.
二,及时驱虫
专家认为秋天打虫效果最佳.从蛔虫的**史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多.如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠.正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽,不留后患.
三,防范腹泻
宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠.因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为"秋季腹泻".为此,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关.具体措施有注重饮食卫生,不吃生冷食物,玩具与食具定期煮沸消毒,给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净**等.同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒,病菌的媒介物.此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好**物.健康儿童应避免与病儿接触.
宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？
其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的**生长处于“休眠”状态，**的速度明显减慢。调查资料发现：儿童秋季的血色素普遍低于夏季，身高与体重的增长则是一年中的最低点。
秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步，其实是由于气候造成的自然反应——夏季损失的要在秋天补回来。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充。
对于3岁以下的小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，这在气候干燥的秋季对宝宝也是十分有益的。
对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲，秋天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。上述的食物品种不必每天都安排得这么满满当当，但必须保证在每个星期内以上食物都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应，不要强求宝宝每天吃的具体数量，更不要使用填鸭式的喂养方式。
(二) 宝宝如何应对秋季天气变化
秋天到了，早晚温差大，体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振，出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤**涕，重者高热肺炎，有的甚至会并发心肌炎、肾炎，还可能诱发哮喘。
引起上呼吸道感染的原因一般认为儿童时期免疫功能调节紊乱，容易为呼吸道病原微生物侵袭，还与营养失调、微量元素失衡、非**喂养有关。中医认为此病与小儿肺气虚弱，脾胃运化功能失健和营卫失调有关。患儿常伴有食欲不振，自汗盗汗，大便干结或溏薄的症状。在此介绍一些常见的呼吸道疾病防治方法。
预防10条
1、勤洗手，养成良好的卫生习惯。
2、坚持每天早晨用冷水洗脸，**鼻旁穴位迎香，四白等，锻炼小儿的耐寒能力。
3、晨起和入睡前用盐开水漱口，水温与室温相等，以冲洗口腔内残留的细菌。
4、保持室内空气流通，每天至少通风半小时以上。
5、周围有流感病人接触时，可用**盐水加米醋几滴，每天滴鼻3—4次。
6、流感时期可佩挂防感冒香袋，预防感冒发病。
7、注意保暖防寒，早晚适量添衣，而在白天活动时不要穿戴太多，以防出汗多反而受凉。
8、注意营养均衡，对食欲不振患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。
9、平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，可选择登山或慢跑活动。
10、呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查，如病源学检查，免疫系统检查等，并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素，避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。
(三) 秋高气爽要预防小儿“秋燥”症作怪
秋季，拉肚子上呼吸道感染等这些秋季易发的疾病，又在威胁着孩子的健康。爸爸妈妈们该怎样更好地保护孩子呢？怎么做才能让孩子免受疾病的困扰？
秋季应该注意些什么
秋季总体来说是孩子养育过程中比较好的一个季节。但是有些疾病从秋季开始多起来了，所以注意几个问题：一个是儿童最常见的呼吸道的感染，也就是通常我们说的上呼吸道感染、下呼吸道感染，比如说感冒了，下呼吸道就是气管炎、肺炎。呼吸道感染在一年四季里都是常见病，在秋季呢，天气逐渐转凉，呼吸道感染也会有增加的趋势，所以在这期间的孩子对呼吸道感染护理来讲呢，第一就是预防，首先如果是家长出现了呼吸道感染的症状那一定要注意对小孩子进行保护性的隔离，比如说不要近距离接触孩子，**喂养的妈妈应该戴上口罩来为养孩子，像这种呼吸道感染一般都是飞沫传播，一米以内近距离都有可能传播的。
一切从预防开始
在疾病流行的高峰期，减少宝宝出入公共场所的机会，尤其不要带宝宝去那些人员密集、通风不畅的地方，以减少接**染源的机会；随天气的变化，及时为宝宝增减衣物；做好相应的预防接种工作；家长从外面回来除了洗脸、洗手这种常规的清理，还应该着重清理上呼吸道，用淡盐水清理口腔和咽部，反复三四次；定时通风换气；每天都应该坚持让孩子在睡觉之前用淡盐水漱口；训练孩子自己找水喝。
下面我们介绍一些给宝宝穿秋衣的原则：
·室内外穿衣有别
在户外别忘薄外套
特别提醒：在宝宝的衣着方面，其中最重要的一项就是——帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿，宝宝受凉的几率便会大大降低。
回家后不急着脱外套
从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套，毕竟婴儿适应温度的能力不及大人，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。也就是说，秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门，就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差。
特别提醒：如果外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。
·给宝宝穿衣需灵活机动
6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝有一个相同的穿衣特征——“灵活机动的穿着方式”。
所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。
棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心；这样的穿衣方式，也可以说是一种“灵活机动的穿着方式”。
特别提醒：有些父母喜欢把孩子打扮得时髦漂亮，可宝宝不如**那么“以靓抗寒”，在秋天靓丽的时髦装是会让宝宝着凉的。
·随时调节穿着
宝宝对气温的敏感度比大人要高得多，而入秋后的温度总是很难预料的，热的时候比夏天还热，冷的时候又非常冷，就连大人也常常不适应，更何况是幼嫩的宝宝。
聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。
此外，由于宝宝还不会用说话表达他们的冷热感觉，因此他们用手脚去提醒妈妈，大人不妨经常触摸宝宝的四肢，如果是温温的，就表示宝宝现在对温度是感到**的；如果摸起来凉凉的，或者是手脚皮肤呈现**的犹如蕾丝般的花纹，那就是宝宝在说：“我冷了，爸爸妈妈该给我加衣服了！”
(四) 孩子适当秋冻可增强体质
秋季虽然带来了舒适，但对抵抗力较弱的孩子来说，却存在许多健康隐患。天气忽冷忽热，感冒、肺炎容易造访，病毒肆虐、腹泻也易缠上孩子或者婴幼儿，花粉还容易让孩子皮肤过敏。那么，秋季儿童保健又该注意什么呢？
把好“病从口入关”
在保证孩子营养补充、膳食平衡基础上，天凉时让机体逐渐适应环境，也能减少伤风感冒的发生，只是不要让孩子吸入过冷、过湿的空气。
为了预防腹泻发生，要注意孩子的饮食卫生，生吃果蔬时注意清洁，而且秋季气候干燥，可以适当给孩子吃些清热解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡萝卜等，多喝果汁、菜汤等，增加维生素的摄入，注意饮食主副、荤素、粗细的合理搭配。
适度“秋冻”有益处
俗话说，“若要小儿安，常带三分饥和寒”，而无需给孩子每天包裹得严严实实，秋季气温由暖变凉也是锻炼孩子体质、增强御寒能力的好时机，可以帮助孩子迎接冬季。宝宝自身产热能力较差，可增加其活动量，有利于提高孩子机体抗病能力。不过，体质状况不同的儿童，要有针对性地采取不同的保健措施。
腹泻感冒及时治疗
不论是感冒还是腹泻，都要及时治疗，不可耽误，否则发展下去可能导致病程延长、病情加重，但也不要过于紧张。出现腹泻时，首先看孩子是否脱水，如果表现易烦躁、爱哭、口渴等，要给孩子补充水质；如果精神差、嗜睡，甚至四肢无力、口舌干燥等就要及时就诊。感冒大部分是由病毒感染引发的，但凡事有例外，不能因此给孩子滥用抗菌素。另外，需注意环境卫生，减少病毒、病菌的传播。同时，还要根据季节及时接种相关疫苗，防患于未然。
(五) 宝宝断奶最好选春秋两季
什么季节断奶最好？
给宝宝断奶最好选择在比较舒适的季节，如春末或秋凉，因为选择这样的季节断乳，**习惯的改变对宝宝健康的影响相对比较小。
如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶又使他们情绪出现波动，还会因肠胃对食品的不适发生呕吐或腹泻等，所以不适于断奶。若是在天太冷的时候断奶，则会使宝宝出现睡眠不安的现象，容易引起上呼吸道感染。
因此，给宝宝断奶最好避开这两个季节。如果宝宝断奶的时间正逢太冷或太热的季节，考虑稍微延迟一下
(六) 秋季怎样给宝宝保护好
宝宝的衣
给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服，吸汗而不**肌肤；
不要穿化纤质料的衣物；
宝宝的衣物应每天换洗，保持爽洁；
衣服、裤子应较为宽大，利于通风。
宝宝的食
帮助宝宝养成主动饮水的习惯，多饮凉白开、绿豆水，最好不喝甜饮料；
饮食不宜过于油腻、辛辣，多吃清淡食品；
生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上
（以除去表层残留的农药成分），然后洗净食用；
养成饭前用肥皂洗手的习惯，切断细菌的传播途径；
剧烈运动后，不要马上喝冰水；
吃冰淇淋要适量，一次不要吃太多；
多吃水果，但从冰箱里拿出的水果应稍放后再给孩子吃，以免**肠胃。
宝宝的住
适当延长幼儿的午睡时间；
不要长时间在空调房间滞留，空调室温应在27℃～28℃左右，可开一扇窗通风，保证室内空气新鲜；
每天洗头、**，洗时可在水中加几滴花露水（防蚊驱虫）。
宝宝的行
户外活动注意防晒，不在阳光下长时间玩耍；
为幼儿提供玩水环境；
身体大量出汗后，不要在空调或电扇前近距离直吹；
身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温；
如果出现外伤，应及时清洗、消毒伤口。
如果孩子出现不良情绪反应和心理变化，如有的孩子出现烦躁、注意力难以集中，或易怒、爱发脾气等，应注意观察、耐心询问，用轻柔的语言、亲切的动作了解他们的难处，帮助解决，使他们逐渐稳定下来。
发表于 2012-9-4 14:42
