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刚刚看到有人发帜子问“孕妇便秘怎么办”?于是就想跟大家分享一下我是如何做到通畅,不便秘的!
方法是:
早上吃完饭后喝一纸盒纯牛奶。
纯牛奶可使人感觉口渴,口渴就会想喝水。水喝多了自然就不会便秘了!
水一定要喝到人体需要的那个量!
我以前便秘是因为我不喝水,一点都不喝!
一点水不喝,只吃水果是不够的,容易造成羊水不足!也会使便秘更严重!
水喝得太多,容易造成羊水过多,羊水过多也不好!所以一切正常为好!
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