小胖老婆

凉拌苦瓜


　　夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。

所以在夏季多食苦瓜，有不好的好处。但苦瓜性寒，故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃

小胖老婆

把苦瓜洗了，切开，去籽

小胖老婆

我喜欢切成条条，有的切片片也可以，看自己喜欢嘛

小胖老婆

凉拌苦瓜可以根据自己的口味放点别的东西
　　由于苦瓜太苦
　　我喜欢放点子姜上去
　　这样吃起来口感不错

微小部份

我屋头吃苦瓜从来都是凉拌生苦瓜，开始我还不愿意吃，过后看倒网上说生苦瓜吃了减肥我开始猛吃，但是没见减下去。

lilyii

我屋头吃苦瓜从来都是凉拌生苦瓜，开始我还不愿意吃，过后看倒网上说生苦瓜吃了减肥我开始猛吃，但是没见减 ...

我曾经坚持生吃苦瓜近1个月，每天生吃两根，体重是基本没有减，倒是把皮肤的毛孔全部减小了，所以我觉得苦瓜减肥是假的。

lilyii

微小部份 发表于 2012-6-27 21:41
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能把皮肤毛孔减小也好撒，我毛孔也粗

但是不吃了过后毛孔又变大了。之所以不吃是因为吃了20多天后来例假肚子痛惨了。那天我印象特深，我发现自己来例假了，开始是肚子有点痛，老公积极的说去买鸡回来炖。就是从老公出门到把鸡买回来，可能也就最多40分钟，回来后看到我的情况把他黑惨了，我坐在马桶上，脸色刷白，全身大汗淋漓，汗水顺着腿往下流。后来老公说，当时以为我要死了，呵呵。。。。，后来再也不敢生吃苦瓜了。
而且后来也看到养生书里说，常吃苦瓜要命苦。

微小部份

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嫩个老伙呀，还好不是经常吃，例假肚子也没痛过。

花-猫

最后的成品图呢？我凉拌喜欢把苦瓜切成很薄很薄的片片，绰下水了在拌，没得那么苦。