枭枭妈咪

如果我在危险期有了性生活，但没有采取保护措施怎么办？安全期避孕法由来已久，因为它简单易行，还可以避免药物避孕和工具避孕的副作用。如果你不准备马上要宝宝，又不愿意采用非自然的避孕方法，不妨了解一下安全期避孕法的知识。

　　什么是安全期避孕法？
　　安全期避孕法就是，如果你还不想怀孕的话，在你可能受孕的日子里，你要么没有性生活，要么采取避孕措施（包括使用避孕套、节育环、输卵管结扎、服用避孕药等）。或者说，安全期避孕法是指你只在安全期有性生活。

　　你的每个月经周期都可以分成安全期和危险期两个阶段。你可能怀孕的那几天，也就是排卵期前后，叫危险期。危险期之外的日子就是你的安全期。如果你正准备怀孕，危险期相对来说就是你的“好孕期”，在这段时间里有性生活可以增加你的受孕几率。相反，如果你还没准备好要宝宝，只在你的安全期有性生活，可以帮助你避孕。

　　有哪些常用的安全期计算方法？
　　使用安全期避孕法，关键是计算安全期。有的安全期计算方法需要记录月经周期的长短；有的需要记录基础体温或观察宫颈粘液等与排卵有关的身体迹象，根据这些生理特征的变化来推算安全期；还有的方法综合考虑基础体温、宫颈粘液，以及其他身体迹象，这叫征状体温法。

　　安全期避孕法能降低我感染性传播疾病的风险吗？
　　使用安全期避孕，并不能降低你感染性传播疾病的风险，比如艾滋病、淋病和梅毒等。如果你认为自己是性传播疾病的易感染人群，那么每次有性生活的时候，都要让你的伴侣使用橡胶避孕套。如果你们两个人中有人对橡胶过敏，市面上还有聚氨基甲酸酯材料的避孕套可供选择。
　产后新妈妈能采用安全期避孕法吗？
　　如果你刚刚生过宝宝，用安全期避孕法就会有些困难。比如，要测出你的基础体温，你需要在连续3小时不间断睡眠后，每天早上起床前的同一时间测量体温。这对一个需要照顾小宝宝的新妈妈来说，可能会非常困难。而且，使用月经周期来计算安全期的条件是，你的月经周期已经恢复正常，而且连续3个月都是规律的。

　　安全期避孕法有效吗？
　　如果持续使用，而且使用方法正确，根据月经周期的长短来计算安全期进行避孕的有效性能达到91%，通过记录基础体温计算安全期进行避孕的安全指数为99%。需要注意的是，以上数字的前提是，你能够正确使用你选择的安全期避孕法，而且1次险也没有冒过。遗憾的是，事实上，很多夫妻并不能严格使用安全期避孕法。所以，通常情况下，在使用的第一年里，安全期避孕法的有效性是75%。

　　如果我在危险期有了性生活，但没有采取保护措施怎么办？
　　采取紧急避孕措施是降低你受孕几率的最好办法。你现在就可以去买些紧急避孕药备着。建议你到医院或正规药店购买标有“国药准字”批准文号的避孕药物。你可以登录中国国家食品药品监督管理局的官方网站（http://www.sfda.gov.cn/），查询相关药品是否是经过国家审批的正规产品。

　　需要注意的是，如果你家中已经有个小宝宝了，一定要把药物放在宝宝够不到的地方，以免宝宝误食。

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