o悠悠o

我是从上个月16号开始测试的，5.16~5.26体温基本在36.65~36.95之间，28号亲戚串门此时低温降低为36.4，36.4的体温持续到现在，结果昨天晚上测试两次体温都只有36.06度，创前几次测试的最低值，早上起来测试体温又升为36.41度，jms你们帮我看看我的排卵日应该是好久哦？

冰凝贝贝

不晓得，没研究过这个

touch

体温法黑严格，要每天每个固定时刻测,不过排卵一般是最低温度的时候，楼主可以去买排卵试纸来检测排卵晒

o悠悠o

我的周期一般是30天，上次月经是28号来的，我测试体温是早上和晚上都测，3号晚上测试温度是36°，早上在侧就是36.4了。
我是分早上和晚上同一时间点分别测试温度了的

昊昊妈

太复杂了，弄不明白

小牛妈

有必要搞得这么复杂吗？还要看排卵日，太复杂了。

杨辰梓涵

1.建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界(36度--刻度10; 38度--刻度50)。
    2.将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。
    3.早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
    4.测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
    5.在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

    有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2－36.5度，转向高温之前的前一天一般即为排卵日，排卵后体温较排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点（有的人不降低），但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。
    一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

    如果排卵期温度上升过慢 ，这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。如果基础体温上升20天不下降，就表明已经怀孕。