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和新手爸爸妈妈分享我“照书养”的经验。非本人所写哈。其它地方看到的。转来大家一起学习！

　　
　　在这将近9个月里，我就是这样按照书本知识，结合实践经验，小心翼翼地呵护着我最爱的小乖，每天都看着她给我带来的惊喜变化，作为一个妈妈，我很满足：）
　　
　　
　　以下资讯由加拿大儿科协会和加拿大营养师共同提供。

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<一> 维他命 D －－哺乳婴儿维生素
　　
　　加拿大卫生部建议所有以母乳喂养，健康足月的新生儿每天10微克的维生素D，补充品应该由出生开始持续至婴儿每天可以从其他饮食摄取最少10微克维他命D （见下表）或满周岁为止。
　　
　　如果你同时唯母乳和配方奶的话，维他命D应该补充至婴儿每天进食超过1000毫升配方奶。
　　
　　以下是加拿大卫生部推荐最常见含维生素 D 的食品和饮料：
　　
　　一个蛋黄－－－－－－－25 国际单位（注 1）
　　牛奶（注2) 250毫升－－－－－88 国际单位
　　婴儿配方奶 250毫升－－100 国际单位
　　人造牛油 1茶匙（注 3）－－－－25 国际单位
　　煮熟的三文鱼 1 盎司（注4）－－103 国际单位
　　植物饮品(注5）－－－－－－－80 国际单位


2.牛奶不适合9－12个月以下婴儿
　　
3.一茶匙＝ 5 c.c.
　　
4.一盎司＝28.3克
　　
5.婴儿直到2岁，植物饮品并不能作为母乳，配方奶或牛奶适当的替代品。

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<二> 如何知道你的宝宝是否吃饱了？
　　
　　新生儿（出生至六个星期）的胃容量比较小所以要经常吃。 出生后每二十四个小时应该喂母乳至少8－12次，婴儿成长加速期可能吃更多次数。
　　
　　 下表可以帮助你确定宝宝是不是吃饱了。
　　
　　以下尿布数量均指24小时内，一片湿透的尿布正如一片干尿布吸入至少45毫升（约3勺水）
　　
　　第一天： 1片尿布，排泄物一至两块，呈黑色或墨绿色，带黏性
　　
　　第二天： 2片，排泄物同上
　　
　　第三天： 3片，排泄物每天三块以上，如1元钱（注 1）硬币大小或更大，棕色，绿色或黄色，质软
　　
　　第四天： 4片，排泄物同上

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第五天－第五周：
　　
　　至少6片湿透的尿布，排泄物为每天三片以上，大便如一元硬币大小或更大，多数婴儿在进食后不久排便。呈黄色，质软和含像沙一样的颗粒。
　　
　　第六周－六个月：
　　
　　至少6片湿透的尿布，量少时，每天排便3－4次，或者量多时，每周一次。呈黄色，质软和含像沙一样的颗粒。

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<三> 宝宝的体重增加
　　
　　新生儿的体重不应比出生时减轻超过7%，5天后宝宝的体重通常为每天增加20－30克， 母乳喂养的婴儿多数于出生后10－14天便恢复出生时的重量。配方奶喂养的婴儿恢复较快。
　　
　　2－3周，6周，3个月，6个月是宝宝的加速生长期。在这段时间里，你的宝宝吃的会比较多。（固体食物不适于6个月以下婴儿）。
　　
　　频繁的喂食母乳也会使母乳更多，满足宝宝的需求。每次生长期后数天，宝宝又恢复到正常进食模式。
　　
　　婴儿出生至6个月，通常每周增加115－225克，一般5，6个月大的婴儿体重会是她出生时的两倍，一岁时，三倍。如果宝宝的体重没有增加，或者增加太快，应尽早与医生商讨。

      喂养母乳的最简单的指引是根据宝宝的需要，饿了财才喂。请记住，宝宝哭闹的原因很多，并不一定是因为饥饿。不要强迫进食。
　　
　　婴儿吃饱后，会把嘴巴紧紧闭上，别过头，或者将食物推开。应鼓励年纪稍大的孩子做适当的运动和提高营养丰富的食物供他们达到健康的体重。

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<四> 储存母乳须知
　　
　　可将新鲜,未经冷冻的母乳放在冰箱內八天. 在容器外注明出奶日期才放入冷冻室.
　　
　　冷冻过的乳汁可放在冰箱逐渐解冻或置容器于流动的水下, 慢慢加入热水使之达到室內温度. 不要将冷冻的母乳放在室溫中解冻.
　　
　　宝宝需要吃时, 將奶瓶放在一碗热水中回温. 绝不可用微波炉解冻或回温.
　　
　　 解冻的母乳可放在冰箱二十四小时, 未吃完的乳汁切勿重新冷冻. 过了储存期仍未使用的母乳应予以丢弃.
　　
　　储存母乳的地方和时间
　　
　　冰箱內的冷冻室(单门式冰箱): 两星期

　　与冰箱分开的冷冻室 (双门式冰箱) ：三个月

　　冷冻库： 六个月

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<五>断奶的问题
　　
　　当你和宝宝都准备好了,就可以开始断奶了.
　　
　　在家喂母乳, 工作时喂加强铁质的配方奶. 每天哺乳的次数少了, 乳汁的分泌量亦会相继减少
　　.
　　完全断掉母乳:
　　
　　1.每天以一瓶或一杯加强铁质的配方奶來代替一次母乳.
　　
　　2.过段时间,再多喂一次配方奶.每天喂两次配方奶.
　　
　　3.继续同一步骤至配方奶完全代替母乳为止. 宝宝逐渐会慢慢地戒了母乳.


没有计划的断奶: (例如妈妈意外住院)
　　
为了舒缓乳房肿胀带来的不适, 仍需按時挤奶和继续上述断奶的程序.
　　
用奶瓶喂食: 若你想以后偶尔用瓶喂食, 让宝宝用奶瓶喝母乳也是一个好主意.
　　
婴儿约四至六周大时, 母乳喂养已進行得相当顺利, 这时是开始用奶瓶的最好時刻.

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<六>宝宝的食物过敏问题
　　
　　过敏是免疫系统对食物中蛋白质不正常的反应.
　　
　　食物过敏影响約 1% 至 8% 婴幼兒. 许多过敏症状于学龄前消失. 最有可能有食物敏感的是那些父母或兄弟姊妹有某些过敏症的婴儿.
　　
　　食物过敏的症状包括:
　　
　　• 腹痛 • 咳嗽
　　• 腹泻 • 大便帶血
　　• 喂食困難 • 呼吸困難
　　• 风疹或湿疹 • 烦躁
　　• 眼睛发痒和流流眼泪 • 长得不好
　　• 流鼻涕 • 打喷嚏
　　• 脸肿和嘴肿 •呕吐
　　
　　引起食物過敏的食物包括:
　　
　　• 柑橘类水果 • 蛋 • 谷物• 小麦
　　• 鱼类• 贝类 • 大豆
　　• 花生和坚果 • 牛奶和奶类产品

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哦！

轻宸的妈妈

还有呢？？？？？？？？？？？？

房鑫妈