meimei121726

应一些美妈的要求，发上自己收集的一些追奶与重新哺乳的资料，资料多数来源篱笆论坛。
引言：
生病、工作太忙、哺喂方式不正确导致泌乳量减少的妈妈想通过正确的方法使泌乳量恢复至从前的水平。宝宝在猛长期，或者因其他原因胃口猛增时，妈妈希望有好的方法让泌乳量增加，俗称追奶。
因各种原因中断哺乳后，妈妈又想再次给宝宝哺乳，称为重新哺乳或再次哺乳。
在三鹿奶粉事件发生后，有不少妈妈都希望能够追奶或重新哺乳。希望有经验的妈妈和有追奶或重新哺乳需求的妈妈们积极参与讨论。

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美妈们，给我点时间，我慢慢发上来。我现在在上班了，还要抽时间挤奶，事情比较多，请不要着急。发了部分上来后，发不上来了，说是本帖需要管理员审核后才能回复，晕。等等吧

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一、乳汁分泌的原理
　如果你怀孕了，你很可能会发现自己的乳房发生了一些变化，这些身体上的变化。像乳房变得敏感、胀大，乳头和乳晕（乳头周围的一圈皮肤）颜色变深，很可能就是最早的怀孕信号之一。专家认为，乳晕颜色的变化，是帮助婴儿找到乳头的一种自然视觉辅助手段——嗨，吃的在这儿呢！另一个怀孕的信号是：乳晕周围出现了很多小突起，这就是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺，以第一位对这种腺体进行描述的英国产科医生蒙哥马利的名字命名。它们也对哺乳有作用，因为它们会分泌出一种油性物质，帮助清洁、润滑乳头，防止乳头在哺乳时受到破损及感染。
乳房内部的变化
这时候，你的乳房内部也在发生巨大变化，而且可能比你从乳房外表看到的变化更不可思议。由于你体内不断生长的胎盘刺激雌激素和孕酮（黄体酮）的分泌，进而激发了你体内负责哺乳机能的复杂生理系统。

Alveoli：乳泡
Ductule：小输乳管
Duct：输乳管
Milk Pool：乳窦（汇集乳汁的“小池”）
Areola：乳晕

　　在怀孕以前，乳房的大部分是由起支撑作用的组织、乳腺和起保护作用的脂肪构成的。不同女性乳房中脂肪组织的含量各不相同，所以，不同乳房才会在形状和大小上有那么大的差异。事实上，你的乳房虽然现在才开始敏感、胀大，但是它们在你还是妈妈子宫里6周大的胚胎时，就已经开始在为你今后的怀孕做准备了。到你出生的时候，你的主输乳管——乳房中输送乳液的一系列通道群体就已经形成了。乳腺在青春期以前一直没有动静，到了青春期，你身体里分泌的大量雌性荷尔蒙（雌激素），使乳腺开始生长和发育。然后，在怀孕期间，你的乳腺发育会达到顶峰。

　　到你的宝宝出生时，你乳房里的大部分脂肪细胞都被腺体组织取代，乳房变得空前巨大，每个乳房可能增加约0.5千克的重量！

　　藏在脂肪细胞和腺体组织中间的就是错综复杂的网状输乳管通道，孕期荷尔蒙使输乳管增多、变大，又在胸壁附近分成较细、较小的分支，叫做小输乳管；每条小输乳管的尽头都有一丛像小葡萄一样的液囊，叫做乳泡；一丛乳泡构成一个乳腺小叶；而多丛小叶又构成一片乳腺叶。每侧乳房里有15～20片乳腺叶，每片乳腺叶都对应着一条乳腺管。

　　乳汁在乳泡里生成，乳泡周围的细小肌肉挤压腺体，把乳汁挤出到小输乳管里。小输乳管将乳汁汇入到较大的输乳管，最终汇聚到乳晕下面形成乳汁的小池（或者叫乳窦）。这些乳汁池就像水库一样存储着乳汁，当宝宝吮吸乳头时挤压乳窦，乳汁就会通过乳头上的小孔流入宝宝嘴里。（你可以把这15～20条输乳管想象成一根根最终汇聚乳头的吸管，把乳汁送到宝宝嘴里。）到孕中期左右，你的输乳管系统已经发育完全，这样即使宝宝早产，你也可以给他喂奶了。


宝宝出生后乳汁分泌旺盛


乳汁产生与催乳激素
在宝宝出后生72小时之内，你的身体会开始全面制造乳汁，科学家把这个时期称为“乳汁生成期”。当分泌荷尔蒙的胎盘娩出后，你体内的雌激素和孕酮水平会急剧下降。同时，泌乳激素的水平却会升高，这种由垂体分泌的激素向乳房发出分泌大量乳汁的命令来喂养宝宝的信号。实验室研究证明，泌乳激素还可能让你感受到更多的“母性”，所以有些专家也把它叫做“母性荷尔蒙”。

当你的身体做好哺乳的准备时，会有更多的血液被输送到乳泡里，让你的胸部更加紧实丰满。膨胀的血管和充足的乳汁可能会暂时让你的乳房感到疼痛、饱胀，但是最初的几天经常喂奶，会有助于缓解这些不适感。

初乳
在哺乳开始的几天，你的宝宝吃到的是一种乳脂状、高蛋白、低脂肪的物质，称为初乳。在怀孕的最后几周里，你的乳头可能已经偶尔漏出少量这种浓稠的奶黄色液体（有些人在孕中期就会出现这种情况）。这种初乳是由乳泡中心的细胞分泌之后经过输乳管流出乳头形成的。这种珍贵的液体非常容易消化

Sucking Stimulus：吸吮刺激
Brain：大脑
Pituitary Gland：脑垂体限
Prolactin：泌乳激素（催乳激素）
Oxytocin：催产素（缩宫素）
Milk Production：乳汁生成
Milk Letdown：乳汁分泌

乳汁是如何从你的乳房流到你宝宝嘴里的
　　让宝宝享受的乳汁必须是从你体内的乳泡中“释放”出来的。这个过程是这样的：宝宝吸吮乳头的时候，你的脑垂体（腺）受到刺激，分泌催产素（也叫缩宫素）和泌乳激素到血液。当催产素到达你的乳房时，引起乳泡周围细小肌肉的收缩，挤压装满乳汁的乳泡，有营养的乳汁被挤入输乳管，并输送到乳晕下面的乳汁池里。当宝宝吸吮乳头时，就会把这些乳汁从你的乳汁池里挤压到宝宝的嘴里。

　　在哺乳的最初几天里，你可能会在宝宝吃奶的时候感觉到腹部有些绞痛。这种通常发生的轻微不适感是催产素造成的，催产素能帮助你的子宫收缩恢复到怀孕前的大小。你分娩时使子宫收缩的也是这种激素。分泌催产素的另一个标志是：你在喂奶的时候，可能会感到宁静、满足、充满欢乐。难怪有些人把催产素称作"爱的荷尔蒙"呢！

　　随着乳汁分泌的增加，你可能还会感到乳房有刺痛感或烧灼感，在你俯身向下的时候，乳汁有可能还会滴漏甚至喷射出来。很多妈妈把喂奶的经历比作学骑自行车：刚开始时，可能不得要领，但一旦你和宝宝都掌握了其中的诀窍，便形成了一种习惯，变得得心应手了！

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二、不产奶的原因分析和泌乳对策
妈妈奶水不足都有哪些原因呢？

    1、精神因素：初为人母，妈咪在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。如果再加上做母亲的责任意识加重，往往会精神紧张、情绪波动。心情对于哺乳期的妈妈来说是极其重要的。
    2、营养不足：坐完月子以后，一些妈咪不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。
    3、外部刺激：宝宝对妈咪乳头刺激不够，一般出现在新生儿阶段和开始添加辅食阶段。刚生下来的宝宝吸吮力不够，奶水相对来说下来的晚，妈妈就误以为没有什么奶水；添加辅食时由于喂奶次数减少，乳汁没有被吸干净，造成对乳头的吸吮刺激不够。

奶水不足的妈妈很多，我给她们的建议中最关键的两个字就是：坚持。

    坚持母乳喂养的信念。

   坚持自己的母乳喂养信念，科学的做好催乳方法，还是能继续母乳的。配方奶再科学再好，也好不过妈妈的奶。

    有的妈妈说，当时看到宝宝饿得难受样，很心疼。其实，越是这个时候，妈妈们越要坚持母乳喂养的信念。你们要知道暂时的痛苦换来的是长久的幸福，母乳是妈妈和宝宝的一个天然约定。我个人认为：不管是怎样的妈妈，为了宝宝，都会产奶。要相信这是一个自然界必然的选择，泌乳的原理是通过婴儿有效频率的吮吸刺激乳头，反射到大脑皮层，促进泌乳素分泌；再通过血液循环到达乳房，建立泌乳反射。

    所以，最好的促进泌乳的方法就是：增加婴儿吸吮次数，使之频繁刺激乳房，吸吮越多，母亲的乳汁就越充足。反之，婴儿停止吸吮（如母婴分离），乳房很快就会停止泌乳。

    因此，除了要坚持母乳喂养的信念，妈妈要做到以下三个“坚持”：

    坚持宝宝吮吸乳头刺激。

    有的妈妈说，乳头让宝宝吮吸，咬得很疼很疼，有时候都忍受不了，但你如果能想到宝宝以后有充足的奶水，再坚持一下。好吗？

    持久地有耐心地让宝宝对妈妈乳头吮吸刺激这是最重要的。宝宝对妈妈乳头的刺激直接决定了奶量的多少，即使在没有奶的时候，也要让宝宝多多吮吸，这样也会出现奇迹的。曾经咨询过我的一位妈妈告诉我她的故事：她曾在宝宝3个月的时候没有母乳了，一度放弃母乳喂养，当我告诉她要每天坚持吮吸乳头后，她坚持了3个月，在宝宝6个月时她终于又能母乳喂养了。奶水还越来越充足。

    这就是坚持吮吸乳头的神奇所在，所以千万不要没有奶了，就急着把牛奶塞给宝宝，害怕宝宝饿着了。每天首先应该在宝宝饿的时候，让宝宝先吸妈妈的奶，坚持吸几分钟，即使没有奶也要吸，然后再喂配方奶。

    坚持平和愉悦状态。

    要稳定情绪，建立产奶信心。每天要有充足的睡眠，适当的户外活动，生活有规律，不要陷入工作中拔不出来。如果不得不工作，也要把积在乳房中剩余的奶挤出，这样有利于产新奶。

    坚持足量营养供给。

    催乳食物有很多，还有详细的催乳菜谱，这里就不赘述了。不管怎样，保持均衡的营养很重要，要保证蛋白质和维生素的供给，增加含钙、铁的食物，还要喝足够多的水。

    妈妈们要记住，如果你们穷尽了一切催奶办法，试过各种各样的偏方，但还是没有奶出来，也不要放弃，催奶是一项循序渐进需要毅力的工作。

常见导致奶量减少的原因

涨奶是导致奶量减少的最常见的原因。通常的情况有：

1、错误地认为乳房不涨就是没有奶或者奶很少，需要攒到乳房发胀了才能喂宝宝，否则害怕宝宝吃不饱。
奶是越喂越多越攒越少的，切记。乳房不涨不等于没奶，80％的乳汁都是在哺乳当时分泌的。

2特殊情况不能及时排空涨奶的乳房，如工作过忙，在外面找不到合适的挤奶场所、因特殊原因不能给宝宝哺乳等。如果偶尔一次，并不会导致奶量减少，但如果经常如此，那奶量肯定会减少的，因为乳汁的分泌是受大脑控制的，如果一直不排空乳房，大脑得到的信息就是目前的分泌量已经过剩，需要减产，然后就减少泌乳量了。而且据有经验的妈妈介绍，奶量的减少会有一定的滞后性，即假如你本月经常涨奶，也许你还在庆幸奶量并没因此而减少的时候，下个月或者再下个月，你会觉得奶量减少。有些妈妈不明白这个道理，等发现奶少的时候，总找不出原因，这个时候你就要回忆一下，之前一段时间是否有经常涨奶的经历。
尽量避免涨奶的情况。出门前哪怕时间很短，为预防万一，最好都带上吸奶工具，当然，更好的是学会手挤。如果工作很忙或没有清洁的场所挤奶，如果做不到洗干净手，安全清洁地搜集乳汁，是否考虑先挤掉部分扔掉，反正奶是越挤越多的，如果可惜这点奶水导致奶量减少，那更不值得。

妈妈生病
生病时，因为整个生理机能处于非正常状态，再加上心情焦急，奶量一般都会减少。母乳妈妈生病不能硬扛，我就知道很多硬扛到最后奶回掉的例子。母乳妈妈并非不能吃药，而是要科学地吃药，生病时，可以参考俱乐部精华贴里关于用药的帖子吃药，拿不准的也可以和你的医生讨论，或者求助于LLL。

妈妈压力大，心情不好
母乳妈妈如果一直心情不好，压力大，会影响奶量的。所以母乳妈妈要学会给自己减压。在家务方面，把家里其他的家务都交给家人去处理，或者请钟点工，让自己从繁多的家务中解脱出来，多享受和bb在一起的时间。在工作中就算有不顺心的，回家也暂时忘掉吧，至少你有个可爱的bb不是？

例假
例假期间，由于体内激素的变化，雌激素水平较高，因此泌乳量会减少。母乳妈妈遇到例假不要紧张，期间注意保暖，喝热饮，例假完了，奶量就恢复了。

对某些食物敏感
就是通常说的吃了回奶的食物。除了生麦芽等全国各地都公认的回奶食物之外。其实各地对于哪些食物回奶，哪些食物发奶都是说法不一的。比如上海就认为鸽子是回奶的，但四川就认为鸽子是发奶的。其实回奶和发奶食物，是因人而异的，有些妈妈体质敏感，吃很多东西都感觉奶量减少（也许是心理作用哦），有些妈妈则吃什么都没什么感觉（比如我）。一般来说，寒性的食物会比较容易回奶，而热性的食物一般发奶。就算吃了令自己奶水减少的食物，妈妈也不要担心，有时候可能是你的心情变化导致奶量进一步减少，而不是之前吃下的食物。已经离乳的妈妈都可以告诉你，就是离乳的时候，几天不喂宝宝，也喝了麦芽水，但还是能挤出奶来。所以，奶不会因为你吃错一样食物就一夜全无的。如果发现某些食物令自己奶水减少，那么停掉，另外吃些发奶的食物，多摄入水分，bb多吸，奶量就逐渐恢复了。

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三、母乳喂养的“八宗错”
一宗错：不知道要喝水。我月子里喝汤但不喝水，那时一天好像才一两泡尿。记住“喝汤也要喝水，一天八杯水。”
    二宗错，以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。我一直来都是去掂掂奶，看有多重。奶喝着就是有的，边喝边生产，喝着才能引来奶阵，不止一个奶阵。即使是奶少点，那就更要让宝宝吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。记住，“奶吸吸总是有的。”
    三宗错：宝宝吃奶时注意他吃了多少时间。由于那时奶刺痛，宝宝吸得时间长了，就把他拔掉，那时真的很难拔，有时要拔5分钟。记住，“宝宝爱吸多久吸多久。”吸就说明有奶，否则宝宝就不吸了。而且如果开始就控制时间，很容易让奶吸不干净，如果你奶有刺痛或痒的感觉，就是没吸干净，结了奶块，会严重影响奶量。
    四宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的？看了一些类似‘十万个为什么”的育儿书，后来发现书的前后还自相矛盾。记住“买书要长心眼。多买著的书，慎买编的书。”
    五宗错：和不支持母乳喂养的人、没有母乳喂养常识的人、没有母乳喂养经历的人在一起育儿。有的母亲很支持母乳喂养，但是不爱做荤菜吃，所以在喂奶中受到了不少干扰。
    六宗错：奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂。有的帖子中妈妈在等奶胀，等了一个白天。
    七宗错：以为奶少的妈妈不用挤奶。挤奶是人为的增加吸奶频率，是追奶的好办法。
    八宗错：虽然一直执著和坚持，但是由于缺少对自己奶的信心，所以少了多少吸奶的机会。

      小区的孩子很多，但是大多是奶粉宝宝，为什么那么多妈妈慢慢没奶了？所有的错可以归结为两点：缺少对母乳喂养常识的了解和对自己奶水的信心。

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儿媳不喂养 婆婆土方催奶水自已喂大两个孙

  
余淑清的两个孙子如今十分健康，已经能帮她干农活了  

余淑清正在煮晚饭  


　　故事导读

　　孙女出生后，儿媳不想喂养，刚满月就丢在家里，外出打工去了。当时40多岁的婆婆余淑清不得不担负起喂养孙女的责任。

　　孙女吃了奶粉不消化，整天哭闹，婆婆心痛。得知穿山甲、鹅蛋、醪糟和豆浆能催奶，余淑清如法炮制，干瘪的乳房终于流出了乳汁。

　　一年以后，吃婆婆乳汁的孙女刚要断奶时，孙子又出生了，由于儿子犯法坐牢，儿媳双目失明，她又用自己的乳汁喂养孙子……

　　老犯晕病

　　孙子孙女都是吸她的奶长大的，她被吸成一副空架架了。

　　30日下午，忠县三汇镇智华村二组。余淑清看到太阳下了阶沿坎，便进厨房生火煮饭——再隔一会儿，读小学的孙儿孙女就要放学回家吃饭了。

　　干裂的土墙房子有如病入膏肓的老人，厨房位于堂屋的左后边。余淑清向灶里加上一把麦草，一股浓烟挤出灶门，钻出瓦缝，升起袅袅炊烟。她呛了一口烟，按着胸口一连串地咳嗽。“老头，把米舀来放在锅里一下，我头晕又犯了，不敢动。”

　　“哦，来了！”听到老伴喊自己，谢清凡忙放下手中的活，起身进卧室舀米。“她贫血，老犯晕病。”谢清凡说，孙子孙女都是吸她的奶长大的，她被吸成一副空架架了，成了现在这个病壳壳，常稍不注意就会晕倒，连做屋头的轻松活路都困难。“她才57岁，身体还不如那些七八十岁的老年人。”

　　听着老伴说起自己，余淑清显得极不自在：“孙儿孙女长大了就好了，我身体不好有啥子嘛，人老了身体是不好。”

　　孙女要吃奶

　　孩子刚满月的第二天，儿媳就丢下她到浙江打工去了。

　　“爷爷奶奶，我回来了。”说话间，孙女谢娅已到家，见到屋里有陌生人，谢娅赶紧进到厨房，帮奶奶烧火煮饭。13岁的谢娅虽然很瘦，但个头比奶奶高。孙女进屋不久，白白胖胖的孙子谢东也跟着放学回了家。

　　“他们两个都是吃我的奶长大的。”余淑清摸着两个孙的头，孙子和孙女都腼腆地低头不语，怯怯地望着屋里的陌生人。

　　灶里的火苗不时蹿出灶门，舔着黑黢黢的锅边。余淑清苍白的面庞在火光的映照下，泛起有些不正常的红光。她盯着火苗，思绪回到了十多年前。

　　“谢娅刚满月的第二天，儿媳就丢下她到浙江打工去了。”余淑清说， 儿子和儿媳是自由恋爱，因家里穷，两人耍朋友没多久就到浙江打工去了。一年后，18岁的儿媳回家生下谢娅。儿媳坚持要将刚满月的谢娅送人喂养。

　　“自家的孩子不养，送到哪家喂养都不合适，孩子是条活生生的命，哪能不把生命当回事？”余淑清和老伴坚决不同意。

　　余淑清说，为让媳妇不走，老伴还专门找到媳妇的哥哥劝说，但无济于事，媳妇还是收起东西，把正在哺乳期的孙女丢给他们就到儿子那里去了。

　　偏方催奶

　　听人说，穿山甲、鹅蛋、醪糟和豆浆熬起喝能催奶。

　　媳妇走了，余淑清只好买来奶粉喂养一个月大的小孙女。但吃惯人奶的小孙女开始不吃奶粉，奶瓶塞进嘴里，她吸一口觉得不对味，马上吐出来，大哭大闹。

　　小孙女不吃不喝一天多后，可能是太饿了，一瓶奶，她喝了个精光，但接下来的几天，出现肚子肿胀，没日没夜哭闹，老两口被折腾得够呛。余淑清把小孙女抱到医院检查，说是奶粉冲得太浓引起的消化不良。“孩子还是母乳喂养好。”余淑清记住医生的话，回到家里她仍在回味。当小孙女停止哭闹睡着后，看着小孙女睡梦中的小嘴，她下意识地解开纽扣，露出自己已干瘪的乳房捏了又捏，俯下身子对小孙女轻轻说：“要是我有奶水，你就不会挨饿啦！”

　　当晚，她再次被小孙女的哭声吵得不知所措时，急忙掏出自己的乳房喂孙女。小孙女衔着她的乳头突然停止了哭声，但吸了几口，因吸不出水，又不停哭闹起来。

　　“听别人说，穿山甲、鹅蛋、醪糟和豆浆熬起喝能催奶，我想试一下。”余淑清说，她向老伴说了自己的想法，老伴也听说过这种方法，但不知她年纪这么大了行不行。第二天，余淑清就从熟人那里找来穿山甲，叫老伴从街上买来鹅蛋，自己动手熬制催奶的偏方。“行不行都要试一下，每天听到小孙女的哭声，就像别人在割我身上的肉一样难受。”

　　“三四天后我就发出奶水了。”余淑清说，那年她45岁，小孙女吃到自己的奶水，再也不哭不闹。虽年纪太大，奶水不多，但小孙女勉强够吃。

　　继续催奶喂孙子

　　“那两年我不知是啷个过来的。”

　　小孙女吃着婆婆的奶水，身体一天天胖起来，身高不足1.5米的奶奶却瘦得皮包骨头。“给孙女喂奶不到半年，她瘦得都没有人形了。”谢清凡说，他不忍看到妻子人到中年还受那份罪，50岁的他决定外出打工挣点钱让妻子补补身子。

　　外出时，谢清凡把身上的钱多数留给了妻子，自己只带了一百多元钱上路。到菜园坝火车站买火车票时，因遭遇扒手，身上仅有的钱被悉数扒窃。他向同伴借了50元，把准备买杭州的火车票改为买到湖南株州。两天两夜的颠簸和饥饿煎熬后，他逃票坐到杭州火车站。摇摇晃晃下了火车却找不到儿子，举目无亲的他不得不当起乞丐，只好在街头边乞讨边打听儿子下落。

　　一个月后，他终于在一家工厂找到儿子。看到儿子，已瘦得皮包骨头的他冲上去就给儿子两耳光，“你个狗东西，生起娃儿不养，让你的娘在屋头受罪，老子出来打工，你晓得我过的是啥日子不？”谢清凡说，当时打了儿子，骂了儿子，虽然出了气，但心里仍惦记着家里的老伴和小孙女。他将每天上正班挣到的10元钱一分不少地存起，定时寄回家里，自己的生活费则利用加夜班解决。

　　一年后，小孙女即将断奶时，孙子又出生了。

　　“孙子出生不久，儿子被人唆使，犯法遭判了六年刑，接着儿媳妇双目失明。”他说，孙子送回家里，老伴接着又用自己的奶水喂养孙子，直到一岁后断奶。

　　“那两年我不知是啷个过来的。”余淑清说，两个娃儿丢在家里，自己还要种三个人的地。干活时，自己背上背一背东西，怀里抱着孙子，手里还要牵着孙女。回到家里再累也得先喂饱孙子。等忙完，自己也饿过头了，什么都吃不下。

　　“那两年生活很差，营养跟不上，所以我现在身体差，不中用了。”余淑清说。

　　但如今看到孙子孙女长得好，两位老人还是很满足。晚报记者向军/文吴子敬/图

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汤圆BB

那么久了都能又喂奶啊

甜心123

正需要加强信心呐！谢谢LZ

meimei121726

回复 11# 汤圆BB


    是呀，太不可思议了。等哈我发一个更牛的上来，你会更觉得不可思议的。

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和前面重复了，此楼内容所以自己删了

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