生错胎

　　冬季对女人来说，实在是不怎么样。既不能像夏天那样穿得漂漂亮亮的，还要为了御寒，而多吃高热量的食物来维持人体所需，又要担心发胖。冬季如何减肥这个话题一下子就热了起来，到处打听最适合冬季减肥的饮食偏方。

　　冬季，气温降低，除了不愿意出门去外，食欲还会大增，一个冬季下来不知不觉就重了十几斤。怎么办？今天小编就介绍两种减肥方法，让你在家不动也能瘦下来哦。

　　（一）蜂蜜白醋减肥法

　　蜂蜜加白醋减肥法：早餐前20分钟按1：4的比例空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝，可以达到不错的减肥效果。当然蜂蜜和白醋的比例还可以根据个人需要调整。但值得注意的是，挑选白醋时要选择经大米，高梁，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时还建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，减肥效果会逊色些。

　　蜂蜜有很好的排毒减肥功效，起床之后可以先在一杯蜂蜜水，有很好的清肠排毒作用，坚持两三天，你就会发现排便变得很顺利。而醋更是自古以来就被认定为有增加食欲和促进消化的作用了。多喝点醋不仅能减肥，还有防感冒的作用，尤其是冬季，更应该多喝一些醋。

　　（二）中药减肥茶减肥法

　　中药减肥茶清谐茶减肥：一日三餐，餐前半小时内空腹饮用清谐茶都有极佳的减肥效果。当然，清谐茶的效果也是因人而异，效果好点的可以达到月减15斤的辉煌成绩，差的也能有十来斤多。

　　清谐茶是天方一草堂的经典产品，由江南沈氏家族世代相传的秘方进行配制，主要成分有荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等。这些药材在精心细选后，还要经过沈氏家族特殊的用量比例拿捏好份量，最后经过萎凋、烘焙、拣剔、研磨等三十多道工序，以纯手工工艺制成。保证了清谐茶的纯天然性，增加了安全度，饮用者可以无需担心任何副作用。

　　清谐茶能健康减肥是因为含有氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素等天然生物素。这些生物素不仅可以促进脂肪的燃烧，还能有效的抑制脂肪生成，并且改善脂肪的分布状态，在成功减肥的同时，还能控制住反弹，保住减肥成果，实乃难得。

　　如果我们吃而不胖，那么冬季看起来就也不那么糟了。如果有人再问你冬季如何减肥，那么就告诉她这两个方法，前提是你要先减为快。

肆翼飞扬

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