雅媛

各位美妈，我是6月生的宝宝，现在全母乳喂养，生的时候170，现在还有140，郁闷得不行呀？你们是怎么减肥的呀？我是切的西瓜，现在肚皮还像有4个月的宝宝样。。肚子大得很，破腹产现在可以做仰卧起坐不呀？还有喂奶期间现在可以适当的做些运动吗？比如瑜伽？
还有，听说产后1-3个月是减肥的最佳时间呀，过了就不好减了，是吗？
不晓得发那里了。。。斑竹不要删我的帖子哈～谢谢！！

万家宝贝

我也正在为此事烦恼！！我也是母乳，想去健身不可能带宝宝去撒，我现在还有120斤，买衣服的勇气的没有了！！

丞妈@小胖

才一个多月，你减得不错了撒。。。慢慢来嘛~~一般喂母乳都瘦的下来

wilma

我是在产后7个月开始健身的，那时还在哺乳，做瑜伽没问题，而且高温瑜伽很管用，我开始就每周三次高温瑜伽（后来教练说，不应该这样，对身体不好，每周最多一次高温瑜伽，其他时间可以常温练习瑜伽），一个月瘦了6斤，效果挺好，而且明显感觉人瘦了很多，我是从135左右开始减的，到宝宝11个月的时候最瘦112，不过后来回老家没坚持锻炼，加上过了一个大吃大喝的冬天，现在又肥到120了，5555555555

wilma

就是有一个问题，下午锻炼的时候，因为涨奶，做地面动作，乳房压不得，疼！像蝗虫式什么的做不了。