芮琪妈妈

宝贝今天92天大了，我准备明天开始减肥，本来定了去维尼亚减的，但最近有事，没有时间去，但体重不得不减，我只有先自己控制起，过几天又时间了就去维尼亚。刚才称了体重是60.9，本人高156。明天开始控制饮食并增加活动量，看看自己能否坚持。因为怕自己坚持不了，所以特意发这个帖子，想请各位妈妈监督。

徐一诺

加油！！！！！！、

芮琪妈妈

今天早上排完二便，穿着睡衣，体重59.5kg。早上有事情就吃了个琵琶，然后步行了1小时去办事情，中午吃的一碗米饭，下午吃了5元鸭肠，4个琵琶，3块鸡蛋酥。下午午睡后称体重59.9KG。晚上准备7点前吃牛肉面，牛肉是老公昨天晚上就给我弄好的………………

芮琪妈妈

晚上吃了牛肉面，好大一碗，我是慢慢吃的，面汤没有喝，平时我最喜欢喝面汤了，刚才又去称了一下（饭后2小时）60.4,。晕！晚饭后长了1斤…………

芮琪妈妈

7点起床，称体重59.5KG，和昨天一样，昨天饮食没有怎么控制，昨天晚上失眠，夜里2点多还吃了6块鸡蛋酥，今天准备把饮食好好控制一下…………

芮琪妈妈

这几天又点事情，所以没有上来写，26日7点起床，体重59.3，早上吃了250ML奶，一个鸡蛋，一些燕麦。中午吃了凉黄瓜，凉木耳，咸菜，3碗鸡蛋西红柿汤。晚上一大碗牛肉面，还吃了2个鸡翅，1小节鸭脖子，少许贝，21点称体重59.5

芮琪妈妈

5月27日，今天7点钟起床，称体重58.8KG（我窃喜，因为我觉得我的饮食没有怎么控制也，而且运动量也没太多增加，只是多做了家务），早上吃了牛奶250ml，咸鸭蛋1个，燕麦片，中午吃了凉黄瓜，凉豇豆，较多豆芽，2块排骨，2碗豆芽排骨汤；晚上一大碗牛肉面，少许贝。我觉得效果还可以，我现在有点点小的总结：菜尽量吃炖、凉的，主要是减少油的摄入。晚6点后不吃东西…………

芮琪妈妈

刚才21点称体重59.4KG