nicol417

我觉得有必要写在前面的话。
   我不是达人，曾经我的化学差得一塌糊涂而让我最终放弃了理科放弃了我心心念念的心理学专业.......
   我只是喜欢护肤这个东西，喜欢和大家分享我的一些观念。如果我有什么说错，或者说得不妥的地方，欢迎大家能够提出讨论。但是希望都是善意的，不要批判我哈，偶这个人比较脆弱，经不起风吹雨打哈

    另外，帖子首发我是在GWK的，现在转过来，希望大家能一起美丽！以后我有什么新帖，会发到这里一起更新的哈

     这是一场注定了结局的战争，没有人会站在时光的对立面而最后取得胜利。可依旧那么多的人前仆后继，乐此不疲。女人为什么害怕衰老？因为女人都有一颗温柔敏感而爱美的心。时代的大潮造就了多元化的女人，不否认部分女子依旧那么的大而化之，觉得护肤不护肤都无所谓，可我依旧相信，其实每个人都是爱惜自己的，只是没有理由去开始。
   女人要爱惜自己，娇宠自己，取悦自己，相信自己。对于我来说，用好的产品会有种取悦自己的感觉，而看到了一点点的改善，会觉得心情极度愉悦。哪个女人不愿意日趋完善？有时候对镜涂涂抹抹，会产生很多异样的情绪，我很难说明——也许就像是对着另外一个人，一个最最亲密的人，分享所有的乐和痛。
   我希望自己能优雅的老去。所谓优雅，是我希望这个过程能缓慢些，而不是在某日某个回头，在镜子看到那么陌生的自己，突然心生恐惧，而对岁月产生无端的怨恨。
   其实最重要不是护肤，最重要的是，通过护肤来怜惜自己，取悦自己。周遭压力那么大，生活那么忙碌，为什么不多花点心思关爱自己？我相信镜子里面那种年轻朝气，明眸善睐的样子，能给自己更多的信心。但是，我一贯主张内外兼修才能达到优雅老去的愿望，只有外表，会让人觉得真的是个空壳娃娃。关于内在的修为，我还远远没有达到可以侃侃而谈的地步，也许一些心得体会，但是，都只是我自己的：）
   要说的话还真多呢，该怎么开始呢，我要先列个LIST哈，有什么再另外添加：

1、我的护肤史

2、护肤的理念（do,don't do）

3、护肤泛泛谈
   关于卸妆   关于去角质和深层清洁
   关于补水
   关于防晒
   关于手法及一些小TIPS

4、护肤的步骤和部分产品推荐
   卸妆、洁面
   去角质、水水
   眼精华眼霜
   面部精华
   果酸（连续几楼多有果酸讨论哦）
   胜肽
   黑眼圈
   面霜乳液
   面膜、唇膏、底妆前言

5、一点点底妆
   妆前
   防晒
   粉底
   散粉

字会很多很多，大家可以慢慢看，有耐心哦

nicol417

一、我的护肤史
    其实以前曾经有非常惨痛的教训，让我现在尤其的明白，护肤是多么重要的一件事情。
    80年代的女生，一般来说接触护肤品都是在大学的时候。我差不多也是这个样子，而且都是从超市品牌开始，比如可伶可俐，比如旁氏，比如碧柔小护士之类....那个时候OLAY是多么高档的牌子啊，雅芳都必须咬牙才能购买，而兰蔻肯定是世界上最好的DD了.....
    可那个时候真的什么都不懂，连自己是什么皮肤都不知道，胡乱用些产品，特别是可伶可俐，居然让油皮我的开始暴皮，也算是能耐一件啊！顺便说下，可伶可俐的主要成分是水杨酸，本来是很好的东西的，可惜溶剂没有选好，容易导致过敏...
    高中时候的闹腾就已经让皮肤开始变坏，偶尔冒出的豆豆也让我心烦不已，所以错误的使用了含有激素的产品，差点害得我毁容！我一定要不厌其烦的在这里严重控告：益肤霜！不知道为什么这个牌子可以销售至今。真的差点毁容，一点都不夸张，去医院看了不知道多少次，输水都输成了家常便饭。那个时候我根本连门都不敢出...真是造孽啊。后来虽然激素依赖症有幸好了，但是皮肤永远都回复不到最以前的状态了...其实我以前的皮肤很好的，如果不是那些胡搞，也不至于现在花费百倍的功夫也找不回来了....
    而且我的眼睛应该算是先天条件就不好的，可是根本就没有注意过护理。买的眼霜要么无效，要么买错了针对性，耽误了把第一条干纹扼杀在摇篮里面的机会，简直是扼腕叹息啊...
    并且相当多的不良习惯：热水洗脸，挤压毛孔，揉眼睛，每天晚上睡觉一定离不开我的毛茸茸，还老喜欢用脸去蹭，不用防晒而暴晒，从来不去角质做补水（天知道那个时候我连角质是什么都不知道）..........
    所以错过的时光，要从新追回来已经是不可能的了。我已经错过了月亮，难道还要错过星星？如果说我已经错过了打好皮肤基础的最佳时期，那么我已经不能错过现在这个延缓衰老的最佳时机了。
   如果，以后我自己有了MM，我一定教好她，从打好皮肤的基础就开始！
   呵呵，做我的MM一定会很幸福滴.....

[ 本帖最后由 nicol417 于 2010-5-17 08:54 编辑 ]

妮妮cqmm

留个记号，慢慢来看

nicol417

三、护肤泛泛谈
    1、关于卸妆
       在我大学的时候，开始用隔离霜，用的是THE FACE SHOP的牌子。那个时候还真不便宜，50多的价格吧，和现在的十几元来比，真算贵了。第一次用的时候感觉真好，因为掩盖了肤色不均的真相，给我了皮肤变好的假想.....
       可是我忽略了两个非常重要的问题：一是产品本身对皮肤的伤害，二是从来不卸妆。
       给皮肤带来的影响，虽然不像以前一样达到了毁容的境界，可是也是不可忽略的。经过将近两年的时间，我发现皮肤变得黯淡没有光泽，而且毛孔变得粗大，而且肮脏。到了不用遮暇就不能出门的地步。于是我非常弱智的去挤，于是造成了更加恶劣的后果！每每看到脸上那一个个坑坑，好像用水泥填平了再说啊！
       而我现在的皮肤，虽然不能和那些丽质天生的妖孽相媲美，但是在毛孔TX心情好的时候，且不是在生理期的时候。它基本还是隐身状态的。我觉得这和我坚持卸妆的习惯分不开。
       当然，我没有说过，卸妆可以根治黑头和毛孔，事实上，那是不现实的。也许我们该从黑头的成因开始说起，黑头并不完全是油脂。如果只有油脂，是无法凝结的。黑头包括，过氧化后硬化的油脂，皮肤脱落的角质碎屑，外界灰尘污染。黑头是这些东西的结合体。卸妆之所以可以称之为卸妆产品，相对于洗面奶来说，它们对油脂有更强的清除能力。
       而且我个人相当不成熟的认为，卸妆最重要的是，在你使用过彩妆以后（我所谓的彩妆，除了粉底，隔离，也包括洗面奶不容易清洁的防晒），有很多洗面奶不好清洁的色素和粉尘，只有卸妆产品能达到彻底清楚的目的。我固执的认为，我用了隔离后脸色暗淡，就是因为不够好的产品里面有不够好的成分，我没有能够彻底的清洁，日复一日的累积而造成了最后暗淡的皮肤。
       而且现代人的生活，更加的离不开电脑。电脑产生的电磁波对人体有没有伤害我不知道，但是电磁波会吸引轻小的尘埃附着在脸上，加有皮肤本身分泌的油脂，更容易造成皮肤的“肮脏”。
       有时候我什么都不用，回去用卸妆液的时候，棉片上黑黑的一片是提醒我，我处在如何一个尘埃世界之中。
       护肤是一个完整的体系，有时候一个小小的环节，可以影响整个格局。
       而卸妆，是第一步。
       至于卸妆的产品，多了去了。我只能说，卸妆油是个好东西，但是不合适我。因为乳化不完全的卸妆油残留是很可怕的东西。而我的皮肤一用卸妆油就暴豆豆，我没有办法，改用卸妆液。但是无论是卸妆液，还是油，我只想说，千万不要吝啬。倒在棉片上的卸妆液一定要充足，不要让干涩的棉片伤害娇嫩的肌肤。相信我，就算节约，也不是这样一个节约法哈。

nicol417

2、关于去角质和深层清洁


首先贴上我在其他地方看到的理论。正确与否我不做太多评论，我只想说，我是觉得有道理的。而且，我相信可以颠覆很多人的理论。当然，要不要去尝试是另外一回事情。我当了小白鼠后，会来给大家汇报哈。

在所有皮肤科医生的书里，不管他们各自的主张是什么，在护肤这件事上，无一例外的，他们都强调两件事——
       第一，防晒，一定要防晒，无论如何也要防晒。关于这件事，DR.BRANDT说得好（那个，我翻译不行，大概意思哈）你们花昂贵的诊费和治疗费来我这里，可是一转眼又回到阳光下去暴晒。你们这样，还不如直接把那些钞票撕碎扔到窗外还比较快。
       第二，就是剥脱。在我没读这些书以前，研究护肤品的时候，有时候会奇怪，为什么那么多医疗品牌或者药妆，其拳头产品竟然是一款去角质产品？这几乎是我的整个护肤程序中最不关注的一个环节了。我确实每隔1，2周进行一次去角质，使用面部磨砂膏，我倾向天然颗粒和谷物。我认为这去老化角质足够了。我赞成应该偶尔去角质，但是我认为去角质会有伤害皮肤的危险。

很多人是因为觉得皮肤容易过敏，很薄，不合适去角质。

过敏这个词，被大家太滥用了。经常听到MM们说，我过敏了，或者我用XXX过敏，或者我是容易敏感的皮肤。可是事实上，问道她们为什么觉得自己过敏，只是感到刺痛，或者皮肤发红。而且是，对很多很多东西都会出现这种状况。

这种情况，绝对不是过敏。所谓过敏，简单地说就是对某种物质产生变态反应。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。过敏源有很多，目前找到大约有6000多种。对任何东西过敏都不奇怪，但是，绝对不会有人对任何东西都过敏。过敏一定是特异性，指向性的。如果你用任何东西都痛，恭喜你你决不是过敏。

也就是说，过敏一定是对特定物质的，并且在皮肤上的反应大多是痒，脱皮，起疹子红斑，而不是疼痛。现在的人把很多角质脆弱的情况都归为敏感。敏感，其实是皮肤对特定药剂或者物质不耐，而产生的排斥反应。而现在大家一般嘴里说的敏感，其实都是角质脆弱，皮肤薄，对外来的任何刺激都不能抵挡。这两者之间有很大区别。因为完全是不同原因造成的两种不同问题。导致情况没有解决，甚至是更严重。

因为薄，所以不能去角质，不能刺激。听起来很有道理。可是，要知道，我们的皮肤并不是墙皮！！！并不是剥一层就会薄一层。皮肤是一个动态器官，它是活的，是在不断生长和更新的。你想一下我们身体上经常刺激和摩擦的地方，例如脚后跟，手肘，这些地方的皮肤，是比其他地方还要厚的，而不是更薄。如果说剥脱，消磨会让皮肤变薄，那这些地方早就没有皮了。我们年轻的时候，皮肤很结实，不容易感到刺激。年纪大了，变得容易敏感刺激，一个原因是本身变薄了，另外一个原因就是——没有去角质。

刚才我们说过，年长后，皮肤基地生长的速度变慢了。我们的皮肤是这样，从表皮的基底层，不断的分裂产生新的细胞。而最表面的角质细胞，则是在不断的死去。老化死去的细胞被生长出来的新细胞推到最顶层，自然的脱落。随着年龄增长，皮肤都会愈来愈薄，这是因为，基地细胞的生长能力越来越弱，分裂速度越来越慢（所以年龄越大，皮肤越薄），也就是说，向上推的速度变慢了。而老化细胞还是一样的产生，细胞死亡的速度还是不变的，每天死去的老化角质细胞都是一样的在产生，可是没有那么大的力来推动他们了，于是它们就在皮肤上囤积了起来

要知道，这些老化角质，并不能让你的皮肤增厚。它们是已经死去的，没有生命力的东西。它们不能保护你的真皮层不受刺激。非但不能保护，他们还不能吸收水分和营养，也阻碍着新鲜的，活的细胞吸收。他们不能排泄，并且像一道屏障一样阻碍着皮肤正常的排泄（尽管大多数人都会忽略：皮肤，是我们身体上面积最大的一个器官，并且——它是一个排泄器官！）这样，老化角质在表面，你真正新鲜的皮肤细胞无法得到水分和滋养，变得干燥。而干燥的东西，往往都是脆弱的，容易断裂的。充满水分的东西才是柔软有弹性的。这样就变成一个恶性循环，你越不去角质，皮肤就越干燥，越脆弱。越脆弱，你就更加不敢去角质。

不能正常的排泄给我们带来更大的隐患。有些情况会发豆子。但是会发出来还算是好的，更多情况是造成我们肤色晦暗，皮肤看起来没有生气。在没有水分的情况下，我们再涂上面霜，乳液等等的油脂产品，非但不能浸润渗透，还会浮在皮肤表面，而皮肤没有得到真正的滋润，看起来就像干煸四季豆。

因此，越是老化的皮肤，角质堆积问题就越严重，越是薄弱的皮肤，其实就越有去角质的必要。

nicol417

以上的言论，对于我们大家来说是不是比较先进？
以前我也我从来不祛除角质的，因为我也觉得自己的皮肤薄，而且容易过敏。可是真的随着年纪是增加，我发现不去角质真的不行了。保养品更笨无法吸收，而且用某些东西经常会出现戳泥的情况。可是当我认真的做好去角质和补水以后，这样的情况就会不存在。所以我夏天会每个星期去一次角质，而冬天会视情况，每两到三周去一次角质。每次当我的脸无法吸收东西的时候，我就知道，我该去角质了。
不知道JM是否有这样的经验：某天觉得一直用着的保养品不好用了，感觉总也吸收不进去，虽然脸上很油但内在却很干？有时候东西会搓泥；早上起床上粉底的时候，发现毛孔不但没有隐形反而更大更明显了？一切的状况都在提醒你，该去角质了！
去角质是必须的，关键是看用什么产品来祛除角质。
市面上的产品，关于去角质的多了去了，从物理性质的磨砂到化学性质的AHA\BHA.但是我对凝胶的最不感冒，老觉得欺骗的成分比较大。而物理性质的磨砂，最容易伤皮肤，所以最好买好些的产品。而且要相当注意手法，T区域和两颊肯定用力不要均匀，而且最好不要用热水来刺激皮肤！
还有就是深层清洁。
我个人觉得去角质和深层清洁还是有不一样的地方。
我目前用的价格深层清洁的东西，都能改让脸庞有焕彩的效果。就是觉得白亮了不少。第一次让我有这个感觉的东西是香缇卡的面膜，用了以后真的整个脸庞不是白，而是焕发的光彩！可惜这样的面膜太贵，消费不起啊…呵呵。但是我吧这个习惯也坚持了下来，一周，或者两周，我会做次深层清洁，然后紧接着补水面膜，来维修比较平稳的肤色。

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3、关于补水

补水的重要性大家已经知道得越来越多，我也不想多说了。给皮肤补水确实是必要的，可是过渡的补水也是大问题。容易造成皮肤发炎。什么，你还不知道的么？

过度的水，对皮肤并不是必要的东西，这个就叫游离水。这就好像长时间泡澡一样。长时间泡澡的后果是什么？大家都见过泡澡后变得皱皱巴巴的手指头吧？游离水存积时，会导致表皮结构破坏，脆弱、外观上呈浸软状态，而这种浸软的角质，极其脆弱，平常觉得很轻柔的一些动作，在这个时候都可能对角质造成剥脱和伤害。这就是很多敏感皮肤的MM，在听说到，保湿是一切的基础，保湿就要敷脸，开始天天敷脸，敏感情况反而雪上加霜的原因。

我是吃过亏的。前两年不是到处都在宣传补水的重要性吗？好，我补水，我疯狂的补水！结果呢，在我连续敷脸3天以后，我发现事情不对了。为什么我的脸会像过敏一样难受？为什么上面反而长了很多小红疙瘩？为什么我觉得后面的护肤品都补补进去了？现在我知道，我是补水过度了。

所以，很多东西过犹不及。一个星期一次，最多两次，真的不要再多了！

另外，说说一些小TIPS.

你有任何觉得不喜欢的面霜，眼霜，用不完却已经有新宠后被嫌弃的面霜，都可以在脸上厚厚的敷一层，然后盖个DIY的水膜，效果会比很多大牌面膜好哦！MM们可以尝试下！
我昨天就试了，用的是白手套的面霜。话说这个面霜对于我来说太干了，整个白手套系列都是。可以好几大百的东西，闲置起来我都心痛啊！于是我洗脸之后在脸上像敷面膜一样弄了厚厚一层，然后覆上水膜一张，最后再在水膜上盖了层透明凝胶。结果效果相当的惊艳啊，等我 用棉片把脸上的东西用喷雾清洁干净以后，偶滴脸简直亮得像灯泡一样！
我用自己的时间证明，此法是可行的哈！同理，眼霜也是一样的。好久把偶家的雅诗兰黛弹力眼霜一起整了，呵呵

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4、关于防晒      
      防晒的重要性，大家已经越来越认识到。我说了，我最怕的不是怕晒黑（虽然也怕），也不是怕一时的晒伤（虽然我的皮肤很容易被晒伤），甚至不是我某个同事那样，被太阳晒了会长痔，我是是害怕传说中的光老化。这里引用下百度里面对光老化的解释：
      皮肤老化包括自然老化和光老化。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。
      30岁以后，我们的面部开始出现很多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。其综合的结果是皮肤开始变得老了起来。但是只要我们细心地观察一下，我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，在我们皮肤科称这种老化为光老化（photoaging）。意思就是光促使皮肤过早地出现老化性改变。
    光老化最早可在30岁以前就出现，可能首先表现出来的色素异常和紊乱，比如面部开始出现一些点状或不规则的褐色的色素斑，类似于雀斑，我们称之为日光性黑子。部分人的这种色素斑会融合成较大的褐色斑。也有人出现老年斑和色素减退斑的改变。以后皮肤逐渐松弛并形成皱纹，有些人面部还会出现细小的毛细血管扩张（面部红血丝），也有些人皮肤开始变得粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮样外观等，综合的结果是皮肤逐渐老化失去往日的靓丽。
      种种诸如此类，于是我成为了防晒霜的奴隶。不管春夏秋冬，一定要上一层防晒，否则总是觉得不安心。
      我们都听到过，过高的防晒系数会给皮肤带来负担，所以正常使用SPF15的系数就够了。恩，倒不是觉得这个说法错误，但是有两个因素我们要考虑进去：
第一，我们听到这个论断是什么时候了？至少从我高中的时候我就听到过这种说法了。到现在已经过去了十多年。永远不要低估人类的破坏能力啊，跟那时候比，过滤紫外线的臭氧层遭到了更严重的破坏，也就是说，我们比那时候暴露在更强的紫外线中，适合那时候的系数，不一定现在还使用。
第二，这个说法，是按照理想状态提出的，也就是说这个防晒系数完全靠得住，并且我们都涂抹了足够的量。而事实上几乎没有人能涂抹足够量的防晒霜，全脸部使用防晒霜的用量是1茶匙，如果大家有量匙，量一下一茶匙有多少，也许会被震惊到。如果大概比出这个量的话，大概是挤出管子食指长度那么多的防晒霜。而全身使用防晒霜的量应该是1个高尔夫球大小。恩，如果这个没概念的话，我们说说正确的防晒霜用法，例如你要涂在四肢上，就用防晒霜的管子往外挤，沿着胳膊画一整条线，然后再把这些防晒霜揉开。具体点说，如果是穿泳装，基本整个身体都需要涂的那种情况，一次需要的量大概是28g（恩，也就是说，100g的防晒霜，如果在海边，加上补擦啥的，也就撑个两天。老实说我也很震惊……）
      总之，我宁愿每天都麻烦些，也不要面对可能老化的后果...
      没错，这就是麻烦的女人。

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5、关于手法及一些小TIPS
       其实这个真的挺重要，在用同样东西的前提下，手法则显示了一个懂得护肤的，善于护肤的人对护肤品最大的利用。就犹如同样的一副牌，拿在不同的人手中，结局可能是输，也可能是赢。
       关于手法，我小小的总结两点，不多，但都是我自己亲自长期实践的，绝对是有效的。
       首先是关于爽肤水水的吸收。
       大家都纠结，水水究竟是棉片好，还是手拍好。其实不是哪个好，哪个不好，而是你究竟想要达到什么目的。棉片的擦拭更有利于角质的清除和再次清洁，倩碧2号水的作用就是这个。而手拍，则更利于帮助皮肤水分的吸收。
       我个人比较喜欢先用棉片，遇到皮肤高燥的时候再加上手拍。大家可别轻看了这么一个小小的动作，对皮肤来说是获益良多的。手拍帮助皮肤对水分的吸收，也为接下来将进行的步骤提供了好的底子。所以每天不要节约那一点点时间，把水在脸上拍打吸收以后，再进行以后的步骤。千万不要脸还是湿的，就急冲冲的上乳液。功败垂成。
       其次，是护肤习惯问题。
       有些MM是夜猫子，喜欢很晚才睡觉。但是不管多晚，请一定在睡前才去洗脸，然后就护肤睡觉。
       护肤完以后的皮肤，处于很好的状态，直接睡觉能帮助更好的消化吸收，千万不要擦了脸，再去看电视玩游戏再睡觉，那我只能说，百分之70的努力都浪费了。
       不信大家可以试试：）

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四、护肤的步骤和部分产品推荐
    首先我想说个性价比和绝对值的问题。其实以前我专门就这个问题发了帖子的，但是确实有必要重申下下。很多MM在问别人的时候，总是很笼统一句，麻烦推荐合适我的产品！其实首先应该很详细介绍了自己的肤质，皮肤的年龄，存在的问题以及想要解决的问题和想要达到的效果——然后也非常重要的一点，自己经济能承受的范围。
    好的产品，总是有贵的道理的。但是现在已经不是一分钱，一分货的时候了，而是十元，百元的钱，才有那么一分货。我不知道JMS是否明白我的意思。比如大家都赞的佳雪芦荟保湿和倩碧的水磁场。虽然那么多的MM说佳雪的平价保湿圣品，但如果说两者的价格是一样的，还有人愿意选择佳雪吗？众所周知水磁场比芦荟好，但是其中有七八倍的价格差异在，这个时候，就看要性价比还是绝对值的问题了。
    我的建议是，在预算范围内，买最合适自己的产品。
    另一个建议是，经济型：洁面、水水  投资型：眼霜、精华、晚霜

nicol417

1、卸妆
我觉得一个完整的清洁，应该从卸妆开始。因为我本人要用防晒和粉底，所以对于我来说必不可少。只用防晒品的MM，可以不用天天卸妆，但是用了隔离的MM，我建议还是天天卸妆比较好。
卸妆产品的类型比较多，有油，有霜，有水，有着哩。看大家皮肤的需要吧。卸妆油应该来说是卸得最彻底的，可是太容易长豆豆。我并不是大浓妆，所以卸妆液比较合适我。
如果我不成长为大富翁，我觉得我已经找到了最心仪的产品（当然，如果我够有钱，我会尝试更多，我相信会更好的产品。但素，买不起啊目前——或者说，我觉得不值得我投资）
强烈向大家推荐的性价比之王：卸脸的SOFTYMO眼唇卸妆液。虽然说是眼唇，但是我用来卸全脸。遇到防水睫毛膏，欧莱雅的水油混合款，相当不错的选择：）

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2、洁面
我觉得洁面可以买经济适用性的，当然，有米的，有这个义务为自己选择更好的！
洁面的产品，我的要求很简单，干净！温和不刺激！我这个人比较BT哈，我非常不喜欢洗脸以后脸庞还残留类似沐浴液那种滑溜溜的感觉，我喜欢那种涣然一新的感觉，每个毛孔都可以呼吸得顺畅！另外，我有个习惯，就是洁面以后不会做停留，马上做后续的保养工作，面膜或者是爽肤水，所以我更偏向于日系洁面那种清爽的感觉，即使，会有些紧绷。晚上我会选择清洁力比较强的洗面奶，白天就要温和些的。冬天用温和的，夏天就下猛料了：）
但是我始终不喜欢用皂，也许是手Paula的影响，始终觉得不管如何使用感舒适的皂，其实都会比较是伤害皮肤——当然，这是见仁见智的问题。
这个单元好东西其实满多，价格也比较可爱，可我长期会储备是还是以下两款：一是雅顿的绿色2合1洗面奶。这款洗面奶适合大多数人的皮肤，对于我来说，夏日的晚上是不够的，但是白天和冬天都非常合适。甚至是干性皮肤，也不会觉得紧绷。是少有的我觉得温和比刺激但又洗得干净的洗面奶。二，就是SANA的豆乳洗面奶。一贯日系洗面奶的风格，泡沫洁白，细腻，去污能力强。洗完脸后有很通透的感觉。同系列的SANA还有个绢丝，和豆乳比起来就差远了。
因为我是混合偏油的皮肤，所以干性的MM，我除了推荐雅顿之外，确实不知道还有什么合适了........

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3、去角质

之前我就说了去角质的重要性，驱除角质可以加快皮肤的新陈代谢，使皮肤处于一个柔嫩的状态。其实大家都已经意识到去角质的重要性，关键是这个“度”不好把握：
脸皮，既要厚，也要薄。厚的是皮肤保护层皮脂膜，薄的是老废角质。该厚的薄了，皮肤容易过敏，受创，出现红血丝；该薄的厚了，影响后续所有保养工作的吸收，同时脸色暗淡，毫无光彩可言。
去角质的东西，也大约分为物理性质和化学性质的。
物理性质的大家也清楚，不外就是磨砂之类，问题的关键就在于磨砂材料的选用了。其实建议大家可以选用好些的去角质DD。为么子捏？因为脸部去角质虽然是必须，但却不用那么勤，通常一只好点的磨砂膏可以用到地老天荒，所以真的没有必要节约那么一点点。而且这个世界上还有个美好的东西叫小样：）譬如倩碧的七日磨砂，品目宣言的执米不悔，都是不错的选择，几十元钱就可以解决。就算是小样，用个大半年也没有问题。再来如果磨砂的材料不好，是很伤害皮肤的，这就是为什么那么多的MM即使知道去角质是必须的，但也怕伤害皮肤，所以选择好的磨砂真的很重要。而且在按摩打圈的时候，真的要温柔再温柔，在角质层觉得比较厚的地方，可以轻轻按摩打圈，其余的敏感地方比如两颊，轻轻带过就好。特别是干皮的MM，一要注意频率别那么勤，而是要注意温柔再温柔。
磨砂可以去死皮，可以去角质，但是对于黑头，大家就不要指望了。黑头就交给我们的化学去角质吧。但是我指的不是超市里面买的凝胶，我不信任那个东西..搓出来的根本不是死皮，完全是欺骗消费者...
大家也许对“化学”两个字比较敏感，觉得植物的天然的是好的，化学的就是坏的。
其实不是这个样子的。当然，这也只能是我个人理解——好和坏不是建立在天然，或者是化学上面的，而是建立在成分本身上面的。难道植物的就一定好？我虽然情愿相信娇韵诗，NUXE，NYR等植物品牌好，但那么标榜自己是纯植物的XXX，YYY，ZZZ，我真的没有办法那么放心。我相信的是科学：）
目前我正在尝试AHA，也就是果酸产品，来对付我顽固的黑头。果酸两个字很可怕吧？之前我也那么觉得，而且我还是属于敏感皮肤。可经过我的仔细研究，决定还是试用下。如果用得好，我一定会向大家推荐！目前正在试验期，不好说好歹，我对我自己的推荐是要负责的，所以目前不多说，有必要的话，我会另外开帖的。

nicol417

4、水水

水水，就是我所谓的典型经济型选择——当然还是那句话，如果我是有米人，我一样会全部选择最好的，贵，有贵的道理。因为我非有米人，所以我只好选择性价比。
水水的作用，再清洁型，补水型，高机能功效型。基本我就把水分为这几个类别。倩碧2号水是清洁性代表，雅顿白水是补水性，高机能水中，最低价位应该是OLAY那个新出的红色水水——所谓高机能水，就是添加了更多的精华在里面，通俗点也许是稀薄的精华液。
水水的类型，也就决定了怎么来使用。清洁性最好用棉片，补水的用手拍，高机能的，都可以吧——但关键在于，水水千万不要吝啬，一定要多，要舍得（这也是为什么我不主张水水用贵了的原因），这样才能达到使用水水的目的。而且护肤是个享受的过程，所以麻烦各位JM也千万不要急躁，不是把水往脸上一按，然后或乳液或霜霜一抹就完事。如果要达到目的，请量多，请耐心。脸庞什么状态才最好？皮肤的表面没有水，但手指按压在皮肤上，觉得皮肤里面充满了水，那才是最好的状态。所以平时我在使用水水的时候，如果觉得皮肤干，我会不厌其烦的再拍第二次水水，以达到效果。
如果你每天拍水的时候，能做到认真仔细，那么连补水面膜都可以省略了：）

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6、面部精华
       面部精华不是我的强项哈。说得不会多。
       但是面部精华也我是认为值得投资的产品，特别是需要具有特殊功效的时候。因为精华的分子比较小，对皮肤来说比较好吸收，所以效果来得更快。如果你想集中解决什么问题，或者是说想取得比较明显的效果，那么精华就是很好的选择。
       我用的精华不多，就雅诗兰黛的ANR和雅顿的全部胶囊精华。因为我觉得雅顿的精华对于现在的我来说，性价比，各方面都很OK，所以没有寻求其他精华的准备了。EL的ANR面部精华，个人来说，不喜欢.....
       我用雅顿的VC精华美白，效果真的是有的。但是白手套就不喜欢了，非常的搓泥。
       时空胶囊从来没有断过，家里常备。这个精华最大的好处是打底，让后续内容非常好吸收。而且成分也很好，很多达人不管是注重使用感觉的，还是注重成分的，都推荐。
       我一开始说了，护肤是把皮肤保持在一个平衡的状态，所以想要达到惊艳的目标，这个时空胶囊是不合适的。
       但是我要说的是，时空胶囊来做颈部按摩，效果绝对堪比很多贵得要死的颈霜。我用时空胶囊涂抹颈部，然后随便一个颈霜，我的颈纹就几乎淡化没有了。真的是非常有效，JM们可以试用下。
       另外，有些JM说这个不好吸收，我想请问正确使用了吗？
       我自己的方法是，把一整颗精华都挤在手心，然后在面部轻涂一层，当然，这个时候是不能吸收的。然后两掌对搓，热了后按摩整个脸部，从下到上，从中心到两边。大约2分钟可以完全吸收：）
       我应该是从24这个样子开始用精华的，到现在3年（哎呀，一不小心泄露年龄鸟）。我比较主张护肤能稍微稍微超前一点点，因为当问题真的出现的时候，真的是亡羊补牢，晚了点。我比较主张防患于未然。随着年纪的增长，我甚至能听见我的皮肤对于精华类产品的召唤。用普通保湿的东西，真的已经无法满足我的需求了。
       我对精华的述求有，美白，紧致，抗衰老。因为我觉得老化的第一步是松弛，而不是皱纹。但是因为毕竟年龄还没有那么大，所以早上不用精华的，都注重在晚上。晚上睡眠的时间，能给皮肤很好的吸收空间，晚上养皮肤到位了，才能有第2天整天的好容光。
      最近又做了点关于精华的功课，稍候给大家汇报！

nicol417

我不知道大家看了是否心里也在刺溜刺溜的长草。我以我自己为经验来说。
    其实一开始的时候我是不敢用的。因为我以为自己的敏感皮肤。但是实际上油皮是不可能敏感的，如果有敏感，都是后天乱整的后果，我就是。油皮通常来说新陈代谢比较快，也就是说角质层是比较厚的，这样的皮肤应该来说耐受性是比较强的。
    再来，我曾经认为皮肤刺痛就是不好，就是敏感。我以前用过雅顿的葡萄紫面膜，里面就是有果酸的，我当时就和不喜欢，不喜欢的理由是，我总觉得拈拈的，不清爽，感觉像融化了的糖一样。而且，有刺痛的感觉，偶尔还红红的，所以我就放弃了，我觉得我自己的皮肤对果酸过敏。
    通过最近做的功课，我改变了某些看法。其实刺激不一定就是坏事情。比如果酸这个东西，因为其分子太小，作用于毛孔深处，没有感觉才是假的。所谓生于忧患，死于安乐，呵呵。
    对于护肤，我是个很有冒险精神的人，所以我不怕死的用自己开刀，并且做好了最坏的心里准备！我的目的很简单，我想用果酸去掉我的黑头，去角质只是一个附带的功效而已。因为我的黑头属于极其顽固的那种，因为我鼻子的毛孔不算太夸张，黑头感觉黑蒙在表皮里面，外面只看到一点点黑色的点点，我是黑头不是开放性的，所以即使鼻贴也是没有用的。而且，我也没有想过能在短期内就看到效果。因为心理建设我已经作好，于是开始尝试产品。
   我选择的果酸产品是8%浓度的AHA。
   第一天使用，果然使用感不是很好。有点小粘的，就感觉有糖份那种粘法。吸收当然不可能太好。不过在我预料之中，可以接受。洗脸之后就用，是在爽肤水之前。上脸之后，感觉脸上某些地方刺刺的，像蚂蚁蛰那样的感觉，有些痒，还发热，局部发红。拍上爽肤水以后，更痛！不过我都忍老。女人为了美，果然是可怕的！
  第二天使用，也痛.....
  连续一个星期以后，症状慢慢减轻。慢慢就没有什么大感觉了，也不会红了。
  这一个星期之中，第2天起来，皮肤基本不会再红，这让我晚上还是能放心使用。就当皮肤的反映是在适应过程中而已。这段时间，皮肤会显得特别的干燥，有些起皮的现象，不过不算太严重。而且4天以后，就没有起皮的现象了。至于防晒，我一年四季都用高倍防晒，所以对我来说不存在。
  果酸最好能坚持一到两个月天天使用，然后，就可以一个星期使用个两三次。
  来说说效果。去黑头的效果，因为我只用了一个星期，所以看不是太出来，看出来的点点效果，也不知道是否是心理作用，关于此，以后再来给大家继续汇报。但是去角质是立竿见影！自从开始用果酸，我晚上洗脸的时候会显得特别的容易，轻轻一洗，达到的都是做完清洁面膜那种通透感觉。而且整个脸庞变得柔软，紧致（至于后面的效果，不晓得是不是用了胜肽）。真的，很柔软，估计是因为驱除老废角质的同时，保存完好了正常的皮脂膜。我喜欢摸我自己的脸脸了，呵呵。
  呵呵。对了，这个果酸都豆子貌似也是有用的。我MC期间的豆豆，遇到果酸以后都萎缩了....基本就发不出来了。已经红了的，也像强光下的冰山，消失得比平时快。这样说吧，已经发出来的，消失得很快，代谢速度是平时的N倍。而没有发出来的，也没有机会发出来了。
  据说这个果酸其实有增厚健康角质层的作用，换句话说，可以增加皮肤的抵抗能力。我想的是，这么强大的刺激都受住了，其余的都是小CASE了吧......
   适于跟风问题。我觉得每个人的皮肤不一样。而且果酸算是比较危险的东西，一个不好，造成过敏就是罪过了。而且不同的皮肤，其实选择果酸的产品是不一样的，因为果酸分为很多种的。用得不好，非但豆子不消，反而有可能大爆发的。所以劝解JM慎重再慎重！可以先用试用装，还有，就是建立和我一样的心态！