~小白龙~

　　最近小小忙第二届月子博览会，有点不成人形了如果已经不是大家记忆中的“林忆莲”，还望大家高抬贵手，回个帖子，打赏打赏我。有了精神气儿，自然又会生龙活虎。

　　说到累，我还是没有大肚婆们辛苦。就拿今天来说，户外温度超过30摄氏度，怀孕+高温……

既然怀孕这么辛苦，不如来点实际的

坐着听拉玛泽，不如躺着上按摩课，练得老公一身好手艺！

这个孕期……自然也就不难过了。

　　6月3日，妈妈网『大肚生活圈』挺近了爱瑞馨月子中心（感谢爱瑞馨友情提供活动场地），来自北京的准妈孕期健康管理专家知妈堂为妈妈们上了一堂精彩的准妈妈家庭按摩课。

~小白龙~

　　有太多妈妈跟我们提到，所谓的瑜伽课、拉玛泽呼吸课都是“纸上谈兵”，坐着听老师讲，回到家就通通还给了老师。为此，妈妈网『大肚生活圈』特地邀请了北京知妈堂的老师来为妈妈们亲自授课。
　　妈妈网大肚生活圈——只出精品活动！（打个广告，大家没意见吧）
　　

　　老师带来了课程上要用到的专业瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽枕……

　　

　　关于知妈堂，这里很有必要为大家介绍介绍。

　　知妈堂隶属于北京知妈堂教育科技有限公司，知妈堂是国内首家提出“孕期生活管理专家”服务概念的孕期家庭教育专业机构。不仅有刘孜、李小璐、谢楠等众多明星妈妈选择知妈堂，更有来自美、俄、韩、日、德等国际家庭选择在知妈堂度过孕期。

　　知妈堂会员85%的顺产率、其中51%的无侧切率、92%的母乳成功率以及数千位胎教宝宝在智能、体能和情商方面发育超前的优异效果，为每一个家庭的幸福加分!

　　知妈堂得到了中国心理学会、全国妇联专家、北京市妇联等权威社会机构的认可与支持，也成为中国心理学会科普委员会“胎儿大学”项目全国唯一指定实践基地。

　　

~小白龙~

　　

参加活动的准妈妈参观了爱瑞馨馆内环境，就整装待“按”了。

　　

~小白龙~

　　

　　别问我老师为什么有这样的好身材更别问她是不是孩纸他娘。


　　我只有一句话回答：自律给我自由！（平白无故给keep做了一次广告）


　　

　　老师准备了很多内容给我们，提到的腰痛、肩臂痛、身体浮肿等不适症状针针见血戳中现场准妈妈的心，有妈妈还出现呼吸不畅的症状。


　　


　　

~小白龙~

　　

　　老师现场示范正确的按摩穴位和按摩动作。

　　虽然，孕期家庭按摩是一件好事儿，但是这样的按摩其实也是有一些禁忌的。


　　

　　比如说，肩井穴、合谷穴、乳头、**、脚踝都是不能按摩的。

　　又比如说，按摩的过程中要避免点式按压，简单说就是避免手指对穴位进行按压，用线状、片状手法进行按摩。


　　还有，还有，引发宫缩、中医无痛分娩穴位、刺激催产素分泌的穴位不能按。


　　上一课，才知道原来一个舒服的按摩也有这么多学问。