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辣妈大课堂开课啦！第二课：头发护理 第二节课开始了：
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导语：母亲并不是一个女性顺其自然就能做好的角色。个人的形象往往需要用心去经营。试想靓丽时尚的母亲身边再加上一个可爱时尚动感的宝宝，必定成为城市里一个引人注目的风景线。
生活，本应该如此。
上一节我们讲了基础皮肤护理,今天我们来说一下头发的护理.跟以往一样，欢迎大家积极参与和讨论，同时也希望有更多的妈妈们加入进来，提问也好,补充知识也好,我们都热烈欢迎.时尚辣妈的三位版主也会一直在线回答的。

(一)基础保养从洗发开始:
1.正确的洗发方式，切勿使用指甲与洗发器具来清洗头皮，以免造成头皮受伤.硬化.掉发.甚至细菌感染造成头皮病变。
2.洗发时间不宜过久，以免造成头发过多的养分流失(角朊蛋白)，使头发变的干燥而容易断裂。
3.洗发后最好马上把头发跟头皮吹干，如果确实条件有限,也应当尽量将头发上的水分用毛巾擦干。

(二)改善头皮屑:
1.选择适合的洗发产品：含硫化物的洗发剂，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角质形成的作用。含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用。而最近，更有品牌，如海飞丝将经常用于护肤品的“活力锌”加入洗护产品中，能够非常有效地改善头屑和头皮健康问题。
2.改掉吃油腻食物的习惯，如炸鸡、薯条、炸龙虾等，这些食物刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然也会使头皮屑增产啦！
3.涂抹头皮护理液：头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成分，如维他命B5、多种植物精华及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。
　　Tips：
　　去屑DIY：1.用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。                2.陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

[ 本帖最后由 mollyc 于 2009-11-27 09:14 编辑 ]

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几种不同发质特点及护理

（一）中性发质的特点： 不油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫发或染发，保持原来的发型，总能风姿长存。 护理要决： a.注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可以输送到发尾； b.定期修剪，保持秀发营养充足。 护理建议： 中性头发不油腻不干燥，是最好的发质。但是，天生“丽质”也需要你的细心呵护。建议你使用营养均衡滋润型洗发露，以均衡滋润头发，保持秀发营养充足，并随时保持清爽洁净。经常洗发，也能令头发更强壮。洗发的时候，可以配合头皮按摩，以保证血液循环畅顺，让头部皮肤更健康，养分可输送到发尾。

（二）干性发质的特点：

油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。

护理要决：

a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；

b.每星期做两次焗油；

c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品。

护理建议：

干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。

（三）油性发质的特点：

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。  由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

护理要决：

a.注意清洁头皮；

b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；

c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上；

d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

护理建议：

油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

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护发A&Q

         A．能否每天洗发？

每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象

B．头发洗后发粘怎么办？

头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状.

C．洗发后头发冲水宜多久？

洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。

D．月经期间如何洗发？

月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮。

E．什么样的发质宜用发膏？

发膏含有治疗剂的成分，可以防止头发干燥，涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜，避免头发中的水份蒸发，所以干性发质最宜用发膏。

F．头皮搔痒或有头屑怎么办？

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑的洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，可避免头发沾上灰尘。

G．经常掉发会秃头吗？

按照头发的生长规律，一天会自然掉发100-200根。因此即使在梳头时掉很多头发，也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外，极端的节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁，并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取，都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重，可能导致秃头。

头发护理知识:

1、补充营养：摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A 、C 、E 及B 、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。
2、适量运动：身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。
3、保持头皮清洁：有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。
先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时，可用在湿发上不需冲洗干净。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。
4、选择合适的梳子：梳头宜用齿间宽窄适度的梳子，梳齿排列均匀，尖端不可过锐，以免损伤头皮。用密齿的或金属的梳子梳理头发，会增加对头发的牵拉力和摩擦力，容易对毛干的毛小皮产生机械性损伤，应十分留意。尼龙、塑料、金属质的梳子，与头发接触时会产生静电，给头皮不良刺激，干性发质尤其产生，因此干性发质者不宜使用这类梳子。
女性发长者应分段梳理。先从发梢开始，然后逐段梳理，直至发根部。这样既易顺利疏通，去除头皮部污垢，同时也不易扯断头发。梳理短发则可以从发根开始。
5、定期护发：头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。如果因条件限制，不能去美发店护发，可以自己在家定期焗油护发，它也可以补充头发所需油脂，使头发富于光泽。

MOMO

斑竹,我想问一下,我头发很油,也有用海飞丝,但是好象效果也就那样,请问有什么好的洗发水推荐一下呢?

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原帖由 MOMO@cq 于 2009-11-24 10:05 发表
斑竹,我想问一下,我头发很油,也有用海飞丝,但是好象效果也就那样,请问有什么好的洗发水推荐一下呢?

头发油有几个原因造成的,一个是饮食过于油腻,那么这种最好进行一下内调,把饮食习惯纠正一下,不要是过于油腻的东西,稍微清淡些,另外在配合外用的产品.
另外就是属于油性发质.这个是天生的，只能平时多洗头,保持清洁了.
有兴趣可以试一下清扬洗发水.对油性发质有所改善.

人之初

烫发后,我一直用了潘婷来修复,感觉每次非要用润发的,不然就比较干,这样正常吗?到底护发素好不好嘛?

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原帖由 人之初@cq 于 2009-11-24 10:11 发表
烫发后,我一直用了潘婷来修复,感觉每次非要用润发的,不然就比较干,这样正常吗?到底护发素好不好嘛?

潘婷修复系列是针对染烫后的受损发质的,你的选择非常正确.坚持用它的护发精华,可以改善头发的柔顺度和干燥情况的.
另外你提到头发如果还是特别的干燥,可以每周再加一次发膜.可以使用力士的发膜,修复因染烫受损的头发.

叮叮妈

生了宝宝后,掉头发很厉害,这个怎么办?

liuliu妈0630

我也是生了宝宝后掉发很厉害

mollyc

生宝宝后掉头发,很大一个原因是因为怀孕期间雌激素分泌增加,宝宝出生以后,身体内的雌激素会逐渐恢复到一个正常的水平,但这是需要一个过程的,在这个过程中,很容易出现掉头发的现象., 美妈们遇到这种情况不要太着急,保持一个良好的心态,注意头发的日常护理,在饮食上可以多吃些黑芝麻,核桃等可养发的食品.  另外也可以吃写何首乌,对头发很好，但要注意不能吃生的何首乌,要吃制过的,否则容易中毒.

chywang2006

我也是老掉头发，特别是每年的七八月份掉得特别厉害

shenyan12301

我最近也发现自己掉头发很多，特别是在该洗了的前一天，每次洗的时候也掉很多 ，都不晓得是为什么？我都用了很多种洗发水了 ，每种时间用长了都要长头皮屑，现在用的资生堂的，也有头皮屑了 ，都不晓得该用撒子了？我的头发很长、粗，就烫了过两次，现在感觉好干哦，请版主给支个招。

huiweiwei

楼上的妈妈，你好啊！终于看到你啦！

kitty811004

我也掉头发，幸好基数大哦，不然我觉得都要秃顶了，生了宝宝1年了，都还掉，正常不哦

婕婕妈

我最近也发现自己掉头发很多

mollyc

历经十月怀胎的憧憬，伴随天籁般婴儿的啼哭声，新妈妈开始了伟大的新历程。然而，在欣喜之余，忽然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了，前发际线开始后退，头发开始变稀，脱发的烦恼不约而至……生了小宝宝，新妈妈怎么那么容易掉头发？
这就是我们常说的“产后脱发”。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。“产后脱发”是非常常见的，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，究其原因，大致与以下四个因素有关。

激素水平的变化：妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。

精神因素的刺激：从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男孩还是女孩？小孩会有毛病吗？等等。生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是，当头发脱落后，新妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。

营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

对头发护理不当：受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

如何应对产后脱发现象呢？产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。

生活当中还要注意以下几点：

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢

烁义宝贝

留个爪爪好找..........

jime201314

学习学习