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本帖最后由 一鸣妈08 于 2014-7-1 14:30 编辑
 一直说减肥减肥，3月份在品婷纤体办了减肥卡，都几个月了，也没鼓起勇气去减，老公说我浪费钱，办公室同事说我没希望老，只有做个快乐的胖子 。昨天发狠说今天一定开始减肥，发誓一个月减15斤，老公说减下来奖励3000，办公室同事们**3000赌我不得行，这回我一定要成功，减下来给你们看，重点还有6000的动力 。本人情况：身高158，体重128斤（自己大概称的），年龄32，属于胖的比较匀称的那种，脸有点大，下面上图：
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一个月减重16.4斤后
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看看大腿瘦了很多
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再上个大脸照
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来个大脸对比图
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5.27
今天去品婷做了第一次，由于身上刚完，今天只点了穴，脱衣服、称体重、点穴乱七八糟加起来10大分钟搞定，明天得不得瘦哟，感觉好神奇，期待！在她们那称的128.8斤。说一下点穴的感觉哈，痒得很，点下去感觉胀胀的，不痛。
早饭：一个自家做的馒头，1个鸡蛋；
中午：素菜串串，好像点老穴是不感觉太饿了，买老很多，没吃完。见图：
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晚饭：下午5点饿了，点了3两小面加一个煎蛋，一个鸭翅膀，6：30一个苹果。
5.28
本来是喊隔天去一次的，但是周六她们就放假老，所以今天也去老。今天称127.3，减老1.5斤，冉姐说刚开始减的有水分，不过还是很开心 ，今天还是点穴。
早饭：蒸鸡蛋糕（两个鸡蛋），草莓酸奶一瓶。
午饭：和昨天中午一样，吃老昨天一半的量，可能早上吃多老。
下午3：30：饿老，吃老一包豆干，一个苹果。
晚饭：二两刀削面，加老一块钱的叶子菜，全部干完。7点前吃老些枇杷。
5.30
今天称126.5，减老8量，好少哟：（，继续努力！今天第一次**，她们说有点痛，我感觉还好，我喜欢重口味。放假三天，好好配合。
6.3 放假三天，严格按照食谱吃，只偷吃了一个粽子 。今天称重124.1，减了3.2斤，三天的坚持没有白费啊，看到别个吃，我都忍到起的。冉姐说下回来一定要稳起，她喊我每顿一定要吃饱，可以吃的不限量，不要刻意去饿，不然减完容易反弹。我的6000有望老。下面来分享哈我放假这三天吃的东西：
早饭：一般都是一个鸡蛋（蒸鸡蛋、煎鸡蛋、卤鸡蛋换起吃）、牛奶或酸奶一瓶、红枣若干个、水果一个（大多是苹果）
午饭：自制凉拌菜或是火锅菜（用火锅底料煮的豆腐、莴笋头、空心菜、黄瓜）。
下午：要吃些水果，这几天吃得比较多的是桃子，还有在超市买的各种零食豆干。
晚饭：一天吃的鸡蛋面2两，一天吃的一个大馒头和鱼摆摆（个人去钓的鲫鱼，老汉红烧的），一天吃的一个白味粽子和紫燕家的芙蓉鸭。另外还吃老若干蔬菜和水果。
6.5
今天124.6，涨老半斤，这两天都是严格按照食谱吃的。冉姐说正常的，上回减的比较多，翻点起来没得关系，坚持吧！
6.7
今天123.3，减老1.3斤，上回涨老半斤，灰常郁闷，昨天晚饭没吃面食。冉姐说要把面食吃起，不然减完容易反弹，不过现在食量变小老，不吃也不觉得饿。
6.9
今天122.4，减老0.9斤。
6.11
今天122，减老4两，越来越少老：（。
最近太忙，豆不写细节老哈，偷哈懒，只写结果老。
6.13 120.7
6.15 120.2
6.17 119.9
6.19 120.2
6.21 118.6
6.27
一直坚持去做，就是太忙没得来写日志。今天111.6，成功在一个月瘦老16.4斤，当然过程还是艰辛的，还是很需要毅力的，还是钱钱动力大哟！好好放松哈接到减
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发表于 2014-5-27 11:16
厉害
发表于 2014-7-4 17:01
