yuyu1377

3月20日——5月8日，计划已进行48天。

现在对体重数字已经不那么很敏感了，

我这种减了20斤还依旧是140+的重量级选手真没什么好得瑟的。

不过看着逐日斜向下的数据动向，还是蛮欣慰的~~

毕竟事态在向我所希望的好的方向发展。

人物介绍：YUYU妈/33岁/ 家有两千金（大女儿3岁半 ，小女儿7个月）

原始数据：[身高] 168cm  [体重]164斤

减肥目的：努力让自己成为理想中的自己。

减肥一阶段：3月20日~4月30日   

现哺乳期中，正逐步断奶中，不节食。

不以减重为目的，重在养成良好的饮食习惯和逐步进入减肥模式。

戒零食甜点+每天适量的运动+持之以恒的心态

发帖求监督，同时也想找差不多境况的姐妹一起努力，相互打打气。

火之炎

美妈，看了你的照片，体重一点一点的变化，成功把我刺激到了，我决定从今天开始控制饮食了。一起加油！

兔乖乖1008y

我要减肥，一起努力。

兔乖乖1008y

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我跟你一样啊，身高一样，体重也差不多，我也只想瘦10斤。

安妮亲亲

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美妈学生时候照片好乖啊，跟现在变化有点大啊

lubozheng

去年冬天我也爆肥了十几斤，从2月17日开始减肥体重是72kg--63kg
还是瘦了一些，我从来没打算瘦到100什么的，保持120或者115我就心满意足了

yuyu1377

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呵呵，应该是的~~~ 我家的两胖丫头~谢谢关注~~~

yuyu1377

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谢谢亲的鼓励，你好厉害从78减到60，这对我来说是很大的挑战了， 向你看齐~~~~ 一起加油。

apple2009qilin

太励志了啊，我估计和你差不多时间开始的，到现在从61.2减到57.4，减下来的重量才只有你的一半差不多。每天固定运动量，禁肥肉和油炸食品及所有零食。晚饭照常吃。

apple2009qilin

支持支持，继续努力

lubozheng

美妈是不是在重庆妈妈网发过帖子的，我对你家妹妹印象很深

362639258

加油哦，多找点事情做，把食欲化为力量

小鹅妈咪

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瘦多了，努力努力，我们差不多的身高，去年我也是看到体检表上华丽丽的78公斤时，惊呆了！半年努力，减到60公斤，然后就没减了，一直保持起的，现在又开始慢慢减，健康减，争取减到55公斤就够了

yuyu1377

chenermei 发表于 2014-4-28 14:40
咦！真是瘦了蛮多，漂亮多了

谢谢鼓励~~ 继续加油~~~
说实话，我这个基数瘦20斤效果真不大明显，呵呵~~
衣服依旧还是原来的，只是自己能感觉到裤腰稍微松了点点~~~

yuyu1377

早餐：牛奶500ml + 鸡蛋2个 + 馒头2个
午餐：11点：宜家三明治+肉丸1串
           14点：宜家牛角包+三明治
           16点：三鲜砂锅米线
晚餐：烤肠半根+特仑苏2盒
水果：枇杷3个（大）+菠萝1/3个
零食：宜家甜筒1个+伊利奶片2颗
宵夜：牛奶250ml
运动：逛街算不算？