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楼主
发表于 2008-7-7 08:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
昨天借了一本《孕味》,觉得里面有些知识很有用,来和大家分享一下:
1.抗衰老的食物top10:绿茶、番茄、苹果、杏仁、蓝莓、芥菜、深海鱼、番薯、小麦胚芽、大豆。
2.孕妇每天需要的营养素:淀粉、肉、蔬菜、水果。
3.每天保证的营养:三样水果、五样蔬菜(我现在天天数......

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1wanwan蔬菜也没吃到那么多。
水果嘛,我是逮到一样就吃个饱

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今天的五样蔬菜。。。。。。

中午:冬瓜、番茄、苦瓜、香菇、苋菜、红海椒
晚上还有空心菜,豇豆。。。。。。要吃撑了

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《孕味》不错,喜欢看

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重庆要想吃到深海鱼还是有点难度,特别是新鲜的。 最后那条也有点难度,水果嘛,现在可以吃,西瓜,苹果,桃子,李子这些,蔬菜5样,,,难度。。。

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有些难度

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这个书确实可以,讲很多有用的东西,等生了宝宝还可以接着看《妈妈宝宝》。

点评

halako  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-7 16:15
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昨天看到的孕期营养知识,来献宝
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