产后宝宝8个月，我恢复到84斤了. - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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Medal No.1

楼主

发表于 2008-7-4 23:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

一直看到大家对减肥很感兴趣，在时尚辣妈这个版里也有很多介绍有关减肥的文章，不知对大家有用没有，我来谈谈自己减肥的心得吧。
我的减肥经历，想跟大家一起分享。宝宝前三个月有母乳喂养的，之后由于奶水不多，只有断奶了。
第一：少吃多餐，母乳喂养比较饿的快，想减肥，又要保证宝宝的营养。所以选择少吃多餐。
第二：就餐后不要马上坐着，最好站立至少30分钟才坐下。
第三：多带宝宝出去走走，让自己做一些简单的散步瘦身。
第四：适当的运动。
其实也很简单，不过我认为可能还是要看个人的体质哟。
因为产前产后没有很大的变化，发个PP供大家参考参考，最重要的是我肚肚上的肥肉没有了。

还是把脸遮一下，没有照好，郁闷！这张是生活照,没有PS.以前那张是被严重PS过的，我就不好意思拿出来了．不知道是不是我电脑显示器的问题呢，整个画面啷个有点黑呢，，，，，，

[ 本帖最后由帅帅妈于 2009-4-12 00:06 编辑 ]

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发表于 2008-10-21 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦得楞个快呀，羡慕

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dsy

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发表于 2008-10-21 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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天使爱宝贝儿

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发表于 2008-10-11 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美女妈妈啊

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发表于 2008-10-10 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-10-9 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-10-9 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还想问一下，，，帅帅妈没生之前是多少斤呀？？？

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发表于 2008-10-9 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

狂羡中……84，，，那是什么概念呀！！

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发表于 2008-10-9 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这一身肥嘎嘎啷个整哟?看到都头痛

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hanhan

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Medal No.1

59^#

发表于 2008-10-8 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美女啊~~~~~~~~~~~~~~~~可惜怎么把脸遮住了呢?!

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发表于 2008-10-7 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美女,好安逸哟,羡慕ing~~~

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发表于 2008-9-30 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怎么没有看到PP啊，在那里哟?

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发表于 2008-9-28 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还没生宝宝呢,谈不了产后瘦身,等我生了宝宝再说咯

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发表于 2008-9-27 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美女,没看到图片呢!!!图片贴出来才有动力晒

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发表于 2008-9-24 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2008-9-10 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好哟,我豆是没有减得下来啊

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发表于 2008-8-30 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我哪个喂奶越长越胖，真是郁闷哟

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发表于 2008-8-30 19:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肚子怎么收的哦?你说的这些对肚子没有用吧

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发表于 2008-8-30 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对头哈，我也没看到照片哟

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