无双

懒得写前言了，发胖原因不外乎就是怀孕生子、忌不住嘴、没时间运动之类的，下决心减肥也就是胖得连自己都嫌弃自己了，再这样放任下去只能走向罪恶的深渊了。

有闺蜜在秀域减肥成功的，但我最终选择了品婷，主要是看到妈网上说品婷好的人多，正好这又赶上他们搞活动，但愿我的选择不要让我失望。

今天第一天，没有完全按照品婷的减肥食谱进食，所以只做了按摩，没点穴。初始体重150.9斤。
早餐：牛奶1袋，馒头半个（这是被禁食的）
午餐：煮冬瓜1份，尖椒鸡1份（鸡肉也是被禁食的），酸奶1瓶（酸奶应该在早上吃，中午也是不该吃的）
晚餐：准备吃2两小面，再来点鱼肉，外加蔬菜和水果

说是按摩，实际上就是搓肚子，不知道这样做的目的是什么，总之减肥膏涂在肚子上，这样搓着拍着，虽然不至于疼，但还是有点担心会不会太大力了。

唉！如果时光能倒回至十年前，我一定要告诫那时候的我，千万不要放纵自己，省得以后又来受减肥这罪。

chinabbs

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我也要减肥

准准的妈妈

坚持很是重要

小鹅妈咪

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就是哈，我觉得最关键就是晚上，我最近有反弹的趋势就是晚上又开始管不住嘴，但是只要坚持一周晚上少吃体重就下来了

小鹅妈咪

“如果时光能倒回至十年前，我一定要告诫那时候的我，千万不要放纵自己，省得以后又来受减肥这罪。
”借用这句话告诫自己，我最近有反弹趋势，又开始管不住嘴了，而且冬天到了不想动了，反省，深刻反省！

dailuluoli

LZ加油，只要功夫深铁杵磨成针，道理老了点儿，但是管用！

皓皓妈0928

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你也在品婷吗？

对的

无双

看到这么多美妈的回帖支持，心中无比感动，动力都增加了，这次一定要坚持，争取瘦它二三十斤，我点都不会心痛
15号做了第一次之后，腰腹上裹起保鲜膜就走了，小妹说不发热了就可以取了，我一直等到3个小时后才取，没有看到其他美妈说的一层黄色的油珠珠，看来我的脂肪比较顽固，不是那么好消耗的。肚子上的肉肉有点点疼，但皮肤还好没有发红，也没有刺痛。小腹上的肉好像有点抛起抛起的了，难道是被搓松了？

16号太忙，外加有点拉肚子，没去做。这天最大的收货是发现原来忌口也没有那么难，虽然食谱上限制了食材，但没有限量也没有限烹饪手法，不忌油不忌作料，根本不用饿肚子。这天的食谱是：
早餐：牛奶1袋，鸡蛋1个
午餐：凉拌黄瓜、炒藤藤菜、凉拌豆腐
晚餐：苹果1个，卤兔肉
千不该万不该，晚上去看电影没忍住吃了点爆米花，喝了几口可乐，就此破功。

今天17号去做第二次，做之前称重149斤，比上次去的时候轻了1.9斤，小妹说起码有1斤都是水分。听说我昨天晚上7点后还在吃东西，而且是可乐（我还没敢说吃了爆米花的），小妹犹豫了一下还是没给我点穴。唉！

今天搓肚子就很肉痛了，小妹说前三次痛是正常的，我也只有咬牙忍到，保鲜膜现在都还裹起的，肚皮还在发热，可能减肥膏在起作用了。下次做了再来汇报。

无双

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你也在品婷吗？

无双

回复 nellie胡 的帖子

我要能减你这么多就心满意足了，不管怎样，先试着坚持！

无双

回复 冰山火神 的帖子

同意你的看法！多谢支持！

无双

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不仅要坚持减肥，还要坚持来更新！

无双

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谢谢！这次动真格儿的，一定要坚持！

静中等待

差不多的重量，就是没有那个心坚持。