hq1009

【5月，我们正在瘦】2013维利亚夏季减肥日记+http://www.cqmama.net/thread-802782-1-1.html

     今天5月6日先来把贴子开起，一个月的减肥路程开始了。
     以后争取每来更新，新老朋友一起支持并监督哟。

         先来讲一讲个基础情况，这次是二胎的产后减肥了，因为知道自己是个肥胖体质，所以也不是黑着急。
       当时在生完老大后也是胖得不行，不过是生之前我定了**纤体，在定这个的时候也是纠结了很久很久，第一是价格高，第二是不知道花了这么多的钱有效果没得，第三是怕这么早就交钱了万一到我去的时候**纤体跑了良个办也，但最终还是消费了，为了这一身的肉只有舍了啥。
      我是在老大6个月的时候去纤体的，去了之后也是三天打鱼两天晒网，不良个认真坚持做疗程，后顾问都说我这是在浪费钱钱呀，当时的体重减得极慢，不过有一点好处就是我想怎么吃就怎么吃，没得像坛子里的姐妹说要饿哟，要是那个减肥机构说要饿我立马闪人，后头我都自觉了她安排的时间我都尽量去，一般一周去两次都差不多了，因为我当时定了2个复合式疗程，**纤体又送了我几十个单一的课程，所以我每次去都要花2个多小时，我都是利用中午休息的时间去，一可以午休二可以节约时间啥，就这样坚持了几个月我的体重终于下来了，从开始的130降到了110，在此后的几个月里我最低的体重是105，2011年之后到怀二宝这之间一直没有反弹。
       对了忘讲了**纤体每周都要报食谱，我是做财务的一天和数字报表打交道，我好不容易花这么多的钱到你这里来享受一下也，你还要喊我报表我不得干，所以我就对他们说我不得交，所以他们也没得法，我的表都是我的顾问自己填的。
       在我做这些疗程的中间他们不时的搞活动，还送了我不少疗程，当然哟后来我也又买了一些专门减肚子的疗程，总的说来对他们还是很满意，要是让我给他们打分我会打90分。他们唯一就是技师的手法差了一些。
       在**纤体做完后，我又转战到另一家**女子馆，本来是打算在她家把脸搞整瘦点，但苦于她家没有设备所以算了，就只有美容美体了啥，但我后来才得知**女子馆也可以减肥，着实高兴了一把，因为我个人觉得我的肚子还可以再减点，但**女子馆就是要天天去，这就烦了啥，不过我还是坚持了一个月，硬就有效果了哟，周围的人都说我瘦了，我高兴哟，但没得好久我都怀起二宝了，我的减肥路也告一下段落。
       不过我想给大家说的是不管是**纤体还**女子馆，都没有让我饿饭哟，只是有些食物确实要少吃，比如火锅，小面，饮料。我的同事常说你减肥还要吃这么多的东西呀，我经常都是一笑而过，所以我之前的减肥之路还是轻松加愉快的。

芒果景熙妈妈

之前我都用过拔罐和按摩减肥，都要配合饮食的，之后都反弹
我靠自己节食运动，两周才2,3斤，好郁闷。现在我直接问同志们拿那个减肥中药试了，减了8斤，还可以，努力吧

天昭宏业

北京福田戴姆勒汽车配件官方商城，即日起即将上线，本商城中所经营的所有配件都是原厂正品配件，纯正部品、品质保证。为答谢广大的客户对我们的支持，凡是首次在本商城注册的客户，我们都将赠送1000积分来回馈我们的客户，当客户在本商城中购买商品时，都将以积分的形式来回馈给客户。商城网址：http://www.fotondaimler.cn

hq1009

6.1
今天陪着孩子们出去玩了一天，二妹去游了泳非常的会游哟，希望10号那天能得个第一名，邱娃今天在游泳馆耍玩玩具整高兴了，而且今天GAP六一搞活动好安逸哟，买了几件乖衣服给孩子们。
今天是最后一天减肥日记了，称了重量最后为120斤，而且肉是泡起的，没有整紧实，这个还要接到整，非常感谢妈网的这次好活动，能不能得奖是其次，关键是起到了监督作用。养成了写日记的习惯。

靓靓国王

那些减肥机构，怎么样嘛，有不有好介绍

靓靓国王

宝妈，加油哦

hq1009

5.29
现在是月子日记到计时时间了，马上就要揭晓体重并发照片上来，好紧张呀，是日记也写来了不知从何写起了，减肥还是按步就搬，希望能再多减点下去。
饮食情况：早午油茶一碗
                  中午稀饭一碗，凉拌菜
                 晚上丰富哟鸡汤，稀饭，凉拌菜
看来也不是吃得黑多啥，中间有吃水果哟，也喝了水的。自我感觉没有超标。如果还要少吃只有不吃了。这是不行的。饿瘦我们不干。

小棍棍

hq1009 发表于 2013-5-27 12:38
5.27
今天在某某的贴子里面看到这样一段回复，写得非常的好，所以想引用一下，希望美妈不要介意。

双手赞成

qt0314

hq1009 发表于 2013-5-27 12:38
5.27
今天在某某的贴子里面看到这样一段回复，写得非常的好，所以想引用一下，希望美妈不要介意。

你在那里抄的，写得好好哟

莲莲女

一定要坚持下去，加油加油。

hq1009

5.27
今天在某某的贴子里面看到这样一段回复，写得非常的好，所以想引用一下，希望美妈不要介意。

减重为什么不等于减肥？'
     减肥与减重是两个完全不同的概念，减重就是减轻体重，这很容易做到，节食，腹泻，脱水利尿······都可以马上减轻体重。美容院、健身房、甚至有些医院就是利用了顾客的这一心理而大做文章，他们可以签约“减肥”，确实能减轻一些体重，但减的是“肥”吗？如果停止所谓的减肥课程体重就会马上回来，而且对身体造成很大的伤害，这就是为什么容易反弹的原理。这样的“减肥”对您的身体是不负责任的。
　　 真正意义的减肥需要同时做到：)
1.减少身体多余与分布不均的脂肪；
2.增加身体瘦肌肉的密度；:
3.增强身体内脏器管的功能提高身体基础代谢率；
         要做到这三点也很容易：
1.摄取全面均衡的身体所需营养，瘦肌肉的主要成分是蛋白质【就是各种氨基酸】；
2.适度锻炼【锻炼也是讲方法的，我们不要求去健身房做奢侈累人的运动，我们要求运动生活化，这样您很容易做到，比如快走、爬楼梯、自行车等都是不错的选择。】；
3.保持积极的心态与正确的观念；
4.尽量多喝水【水没有热量，身体60---70%是由水组成的，水可以清除体内垃圾】；

　　您进入真正意义上的减肥课程后，首先会感觉精力体力会有所改善，然后才是减轻体重，但不是很快的减。因为是重建您的瘦肌肉群所以您会觉得身体曲线会更加完美，这样经过一段时间过后让您养成很好的生活习惯，所以反弹也就不会轻易发生了。

hq1009

5.26
婆子妈说我现在减啥子肥嘛，我说应该减得了哟，下个月就要去上班了，这个样子良个出去见人哟。饮食还是比较正常，体重没有涨，下降得一般般，但还是降了的哟，现在是120斤了，参加这个减肥日记到时减了10斤了，效果还是很，所以说这个需要人们的监督，在这种情况下都不会没有动力了啥，所以就坚持得黑好。以后希望能多多搞这样的活动。

hq1009

谢了谢谢子，各位美女们欢迎继续监督哟。

小棍棍

真的不要求节食吗？？？

小棍棍

还在其他的机构减过肥没有呀

西芹拌虎丝

还要监督你一周

西芹拌虎丝

你的减肥过程看起黑不错啥

莲莲女

这两个减肥机构价格贵不贵呀

qt0314

坚持住第一是你的

西芹拌虎丝

累