无双

发个贴来统计一下，发奶的食物有哪些，回奶的食物又有哪些。

我先来：
发奶的：墨鱼炖鸡、花生炖猪蹄、鲫鱼汤、木瓜、煮花生、醪糟煮蛋；（以上都是我自己吃过觉得有效的）
回奶的：麦芽、韭菜、藕、山楂、豆浆。（这些是我听说的）

大家都来说哈自己了解的嘛，帮助我们这些母乳妈妈继续坚持我们的母乳事业！

统计：
发奶食品：墨鱼炖鸡、花生炖猪蹄、鲫鱼汤、木瓜、煮花生、醪糟煮蛋、穿山甲、酸奶、虾米煮红豆
回奶食品：麦芽、韭菜、藕、山楂、萝卜、螃蟹、母鸡
有争议的：豆浆
通乳：丝瓜瓤、通草

[ 本帖最后由 无双@cq 于 2009-9-3 17:08 编辑 ]

丞妈@小胖

其实发奶或回奶都是因人而异的。。
有些妈妈吃了发奶的东东，有的妈妈却回奶了。。这个也要看个人的体质！！
就我而言。吃什么都感觉不发奶，也不回奶。。
国外有很多妈妈都吃燕麦发奶，我也试过。有点感觉。。
还有最传统的醪糟煮鸡蛋。。味道还不错！！

早起的鸟儿

海带不晓得是通奶还是发奶的哈，我就是吃了海带汤，奶基本上就有了给

水叮当

学习老~~~

liuyuting

  萝卜是新鲜地，还是泡坛子里那个酸萝卜

兜兜

但是我看书上写的藕是通乳的

小小段的妈妈

萝卜也回奶呀,萝卜要分很多种都麻.胡萝卜回不回奶麻.我天天都吃,奶好得很也.幺儿现在都吃不完

xiaoyuer988

天啦,豆芽,藕都是回奶的呀.我还在嘿起吃

郭好人

母鸡回奶？那我月子里天天都在吃啊。

lily122

豆芽、芋头、青菜、青菜头是回奶的。

mimiajj

原帖由 柳柳小宝贝 于 2009-9-3 11:25 发表
发奶的还有：穿山甲~效果好得很~

这个哪个吃得到嘛！

宝贝多多

酸奶是发奶的！还有虾米煮红豆

宝贝多多

母鸡是回奶的！

蓝雨

着了我也是今天才吃了藕，前两天吃了萝卜

lisaasil520

还听说螃蟹是回奶的，没试过，也没敢试

kellyli1117

藕也回奶呀？？啊，我还吃了黑多，我黑喜欢吃，遭了

KINA宝

长见识了~！