雨瞳

姐妹们，我家公主是去年一月出生的，当初我的体重是136，现在我的体重是89，哇咔咔，有点恐怖吧，我没有节食哟，照样吃照样睡，但工作没停哈，嘻嘻。


我的瘦身经历是这样的，有兴趣的姐妹往下看：

1、少食多餐；
2、少吃肥肉；
3、少喝油汤，多吃豆类食品；
4、水果不要使劲的吃；
5、一天不要超过八小时睡眠，千万不要睡懒觉；
6、穿压力袜及收腹裤（虽然我家现在在卖台湾进口的压力袜，但去年生小孩时我没有做淘宝哈，是我自己买的，效果一级棒，不过需要坚持！！）
7、多喝水；
8、每天散步；
9、喝茶。

我没有运动，因为我不喜欢运动，但肯定必须减肥，爱美之心人皆有之，更何况是女人！！


为什么不要大吃特吃水果：

减肥的妈咪在很想吃东西时，认为既能保证减肥效果又能满足自己食欲的唯一方法，注是可以大吃特吃水果，其时，这样做大错特错了，因为水果中含有8%的糖，有的竞达到20%，香蕉中还含有不少的淀粉，也有一定的热量，如果过多地吃水果，也会增加热量摄取。所以，每天吃的数量应该限制。我曾经看到一遍报道说，每天吃水果的数量最好控制在300克以下，每天适当的吃水果就可以了。






[ 本帖最后由 雨瞳@cq 于 2009-9-3 13:06 编辑 ]

况睿妈

留个脚印，以后需要的时候买来试试。。。

雨瞳

[quote]原帖由 雏菊@cq 于 2009-9-10 14:09 发表
那个压力袜会不会穿起来紧绑绑的感觉哦~
我生了孩子到现在还没恢复多少，有点愁了 [/quote

压力袜穿的时候麻烦，但穿上后不会觉得紧，非常的舒服，亲可以看看大家团购后反映的情况再试试！1

cc云cc

我也要告哈哟

春卷妈

我只喜欢吃肉斗嘛，最不喜欢吃蔬菜老

衣服不好买

胖了，衣服也不好买！老公也嫌弃了！听一个朋友说，她在执道点穴减肥那里减了23斤！有没有去哪里的？

一一妹

我也来学习哈也

cqpxl

我在喂奶不能喝茶的嘛

雨瞳

自己顶起，让更多的姐妹看到，分享经验！！

xiaole_smile

111的那种，肤色和黑色各一双。
本人身高160，体重115，要选择那个码啊
我属于腰杆细，腿腿粗的那种
电话：13883568319
我在红旗河沟上班的

雨瞳

已经开团，楼上楼下需要的妈妈赶快跟起哈，http://www.cqmama.net/thread-80115-1-1.html

freda_明子

我羡慕呀 我这40斤也准备用LZ的这种方法减下来 不过要等到12隔了奶之后了

berry

雨瞳妈真是个好人哈，到时候团起咯。

甜睡因子

我是
1多食少餐；
2、爱吃肥肉；!  
3、喝油汤，也爱吃豆类食品；
7 、水果不要使劲的吃
5、一天不要超过八小时睡眠，但是这几小时都是睡懒觉
7、喝水少；
每天抱孩子散步；:  
9、不喝茶。

我记得哪个明星推荐过这种袜子.但是要坚持2年左右.真的有效果

夕川

雨瞳妈的经验真好哦。我想问下妈网的JM有没有优惠哦

雨瞳

我会通知大家的，并且会把详细的介绍写在上面，大家一定要看清楚再选择，不要盲目跟风哈！！
雨瞳赚人气，谢谢大家的厚爱，再此感谢大家了！

皓翔妈妈

原帖由 小小段的妈妈 于 2009-9-5 12:58 发表
跟起,开团的时候通知哟

chang0420

要开团了呀？太好了！麻烦雨瞳妈把你用过的效果黑好那种介绍一下嘛！听说医用的效果好些的嘛，你帮我们推荐下嘛！

旌鑫宝宝

我也要瘦，我也要瘦
就是不知道那个合适拉
LZ，开团短我嘛，好想回到重前哦

小小段的妈妈

跟起,开团的时候通知哟