zrml2009

想知道各位准妈一天都吃些啥子,做些啥子,大家交流一下心得嘛~~看看别的准妈吃的...做的..学习参照一下哟...
先说我的:
现在20周~1天....每天早晨9点多起床~~上厕所~刷牙,洗脸,然后煮上牛奶鸡蛋,(牛奶是鲜牛奶,一大杯的量,大概三百多毫升)煮的时候同时收拾一下屋子......吃牛奶+鸡蛋+一个肉包子.......吃完再吃一颗玛特纳(孕妇维生素)....然后写孕妇日记(巨简单,就记上年月日,孕多少周,早晨体重多少,然后一句:一切都很好~完了~~) 然后有时候LG给念一下书(LG给我念他喜欢的<品三国>)差不多11点的时候吃些水果(我爱吃苹果,桃子,李子,葡萄,深圳这边还有种水果叫"黄皮"很好吃~~反正要比较酸甜的~).....然后觉得饿的时候吃中饭.....有时候吃饭(一素菜,一肉菜,一汤)有时候吃面(我和LG爱吃面,经常用昨晚剩的红烧排骨或者肉菜来下面)大概2-3两......吃完洗碗.....然后上网看看...或者看看电视...困了就睡会儿......大概下午3-4点...做40分钟的孕妇瑜迦....然后吃些生花生,核桃,红枣(大概的量是:生花生8颗,核桃一个,红枣6颗)....大概5点的时候和LG去超市买菜,我喜欢去附近的大超市..边买边逛逛......回来要是饿的话就喝一杯孕妇奶粉,不饿就不喝....大概6-7点吃晚饭...(一素菜,一肉菜,一汤,有时候两肉菜)...然后洗碗...觉得肚子巨涨....然后出去散步....回来看电视....吃水果..看电视的时候要是BB动的多就跟BB玩一下~~.大概12点...睡觉....睡前看一小会书....一天基本的流水帐就是这些~~还有我现在每周有三天晚上睡前要吃鱼胶~~广东这边叫花胶...是深海大鱼的鳔.....说是吃了长宝宝...对BB的皮肤和免疫力好~~清炖.....另外就是吃燕窝...这边有条件的都会吃...说是吃了对宝宝的皮肤好~~.我打算孕期最后两个月和月子里面吃....全程吃太贵老....

准妈些....也来晒晒嘛....还有些啥子补的方法也可以一起介绍来看哈...大家交流一下哦~~

孤单北半球

喝点水都要涨到起。。。还要吐。。。。好老火哟。

鸭梨杨

原帖由 zrml2009 于 2009-8-28 19:38 发表

那还好~~斗怕别个黑讨厌哪个来偷....烦你老~~那斗继续喊LG偷嘛~~

我因为周末不上网，经常遭别个偷菜，我只有平时上班的时候黑起偷回来

zrml2009

原帖由 昨忆 于 2009-8-30 22:15 发表
大家都好能坚持啊，我想规律都规律不起来，刚开始的时候天天写日记，不到一个月就不想写了，后来又听音乐做孕妇操什么的，结果没做几天也不想做了，唉，妈妈本来就是一个意志不坚定的人，希望以后宝宝不要想我才好呢 ...

我们不上班....每天没啥子事的嘛....想不规律都难哦~~而且我现在一到点就想到要做哪些事...比如到12点斗要吃中午饭...其实不饿...但是怕饿了宝宝~~还是要吃~~不吃的话老是担心会不好~~慢慢斗规律了~~

zrml2009

原帖由 yjloveyou 于 2009-8-28 21:59 发表




不好意思，都是我先说收菜惹的祸，呵呵，亲看来不是超级网虫，千万别学我们哈！

是哦~~我以前上网的话都是在网上买卖东西~~现在都是上妈网...现在还有去种菜偷菜老~~汗...学得超快~~

昨忆

大家都好能坚持啊，我想规律都规律不起来，刚开始的时候天天写日记，不到一个月就不想写了，后来又听音乐做孕妇操什么的，结果没做几天也不想做了，唉，妈妈本来就是一个意志不坚定的人，希望以后宝宝不要想我才好呢

yjloveyou

原帖由 zrml2009 于 2009-8-26 12:13 发表

不是哦~~我狂倒20次....原来是楞个回事啊~~因为我本人不用QQ...也不耍QQ游戏....还以为是真的配送菜公司也.....我正好前段时间买菜买烦老的时候斗给LG说~~要是深圳也 ...

不好意思，都是我先说收菜惹的祸，呵呵，亲看来不是超级网虫，千万别学我们哈！

zrml2009

原帖由 初初妈221 于 2009-8-28 19:13 发表
我也是在家耍起的准妈妈。刚刚进入16周，还在吐哟，所以一天东西也吃不下，什么事情也没有干更没有胎教这些，生活也没有规律，怎么办呀？急！  

你现在还早...不用胎教也没啥的~~据说BB要5个多月才能听到妈妈自己肚子里的声音....7个月才能听到外面的声音....到5个月再胎教也不迟....现在吐也没办法~~尽量吃点吧~~后面斗好了~~

zrml2009

原帖由 MYM@cq 于 2009-8-27 20:54 发表
早上7:00起床 ~洗脸~刷牙~开电脑~收菜和动物~7:30分出门坐车上班~8:20到单位食堂吃早饭~~一大碗豆浆+2个大包子+1个白糕~~11:50分吃中午饭~还是单位食堂~1个嘎嘎菜1个素菜+1碗汤~~下午2:00喝单位发的2瓶酸奶+1个肉松蛋 ...

哈哈...又是个早起收菜的MM....也黑规律呢~~发现你们好吃得哦~~我没吃那么多还是长得好快哦~~现在近21周长了12斤了~~晚上没加餐给...还是长...我以前的话晚上饿了不加餐第二天早上起来斗会瘦一斤~~现在不加也要长...前期长得楞个快后面啷个控制哦~~怕变肥婆给....哎....

zrml2009

原帖由 lbjcq 于 2009-8-27 17:56 发表
没上班了，才没上的，好无聊哟。
早上8点半左右起床，不起不得行，12饿了就狠踢。吃早饭，牛奶，鸡蛋，馒头，孕妇维生素。
9点左右，陪我妈去菜市场买菜。回来10点左右，喝点豆浆或是橙汁。
然后开电脑，有工作做 ...

慢慢习惯了斗好了~在家还是休息得好些~~也是个很有规律的准妈哈~~宝宝一定很健康~~

zrml2009

原帖由 鸭梨杨 于 2009-8-27 15:10 发表
没得撒子，反正都是互相偷，好耍撒。

那还好~~斗怕别个黑讨厌哪个来偷....烦你老~~那斗继续喊LG偷嘛~~

MYM

早上7:00起床 ~洗脸~刷牙~开电脑~收菜和动物~7:30分出门坐车上班~8:20到单位食堂吃早饭~~一大碗豆浆+2个大包子+1个白糕~~11:50分吃中午饭~还是单位食堂~1个嘎嘎菜1个素菜+1碗汤~~下午2:00喝单位发的2瓶酸奶+1个肉松蛋糕~~下午4:00下班回家~回家路上去超市买晚上的菜~~一般都是2荤1素~~7:30分吃完晚饭~~~老公洗碗~~然后一起上网~~~9:00吃水果~最爱的是葡萄~边吃边上网~~10:00准时吃钙片和善存~关电脑睡觉~~~~每天都这样过~~除了双休日~~

无尾熊

6 楼的好好耍哦。。。老人好像是有一句这种话，上辈子是冤家，这辈子来当母子报仇来啦。我也讲讲我以前的流水帐。我的还是黑规律，上班，睡觉，吃饭。看电视。   支持。

lbjcq

没上班了，才没上的，好无聊哟。
早上8点半左右起床，不起不得行，12饿了就狠踢。吃早饭，牛奶，鸡蛋，馒头，孕妇维生素。
9点左右，陪我妈去菜市场买菜。回来10点左右，喝点豆浆或是橙汁。
然后开电脑，有工作做工作，没工作就找挂在网上的同事吹一哈单位上的事情（没上班是指有事才去，没事在家里！）有的时候找点工作上的事情做。
12点左右午饭，给什么吃什么，早上买的时候我要选我想吃的，都是素菜的多。
吃完在家走半个小时左右，13：00午睡。15：00左右醒来后，又开电脑，上妈网或是上淘宝，做迎接宝宝的准备工夫，做用品清单之类的。16点30左右加餐，水果，核桃、大枣之类，有时还做下胎教。
18点左右老公回家，晚餐，给什么吃什么（买的时候我安排了 ）
晚饭在家走半小时左右，太阳不大了就出去散步，或去解放碑逛或去江北逛，或去超市买水果。
晚上再看哈哈电视，电视不好看就睡在床上听音乐，除了周五看快乐女声之外，每天11点前入睡。半夜饿醒的话，吃水果或是几块饼干。12运动量大，超能吃！

总结是：规律，但除了中午能多休息一下之外，还是不如上班混得快。

[ 本帖最后由 lbjcq 于 2009-8-27 18:00 编辑 ]

鸭梨杨

没得撒子，反正都是互相偷，好耍撒。

zrml2009

原帖由 鸭梨杨 于 2009-8-26 14:32 发表

你们两个还好耍也，我现在上班第一件事情就是到QQ农场偷菜，然后去开心网偷，偷完了再上班，还是可以耍哈，我觉得开心网的好耍些。

现在学会种菜老~~恐怖的是我LG用我的号把好友的菜都偷遍老~~晕....第一次耍...不晓得有啥子没得哦.....太不象话了...也不问哈我....