狗儿她娘

不是广告！不是广告哈！！
听她娘来慢慢八。。。主要是带起娃儿的，大家不急哈。。。

先介绍哈背景。。。
熟悉她娘的jm晓得，她娘是个二胎妈妈，宝宝现在4个月。。。
怀二宝的时候基数就比较大，因为养了一段时间身体，126斤。。。
生的时候就155了。。。555，掩面泣啊。。。
她娘二胎剖腹剖得很悲催，伤口那个痛啊，不敢多动。。。而且又在喂奶不敢不吃。。。
坐月子的时候吃了广禾堂的月子餐，出月子的时候还算好，降到130了。。。关键是身体不错，奶水挺好。。。
不过，我朋友也吃这个餐，但是上火便秘的，所以说，这些东西都因人而异的，不一定适合所有人。。。
嗯，扯远了。。。
话说满月的时候130，我定的目标是每月减6斤。。。听起来还是黑好达成撒。。。
所以到第二月的时候就是124了。。。
然后到第三月，一个我自己有点松懈，二个可能已经瘦到怀孕前的体重，就不那么好减了，所以一直在122左右徘徊。。。
直到国庆朋友聚会，我看到别个瘦起，穿漂亮的衣服，而我却kun囤囤的还穿个怀孕时穿的。。。别人虽然没说撒子，但我是真的黑受打击撒。。。
回来后我就一直在想要啷个减肥，要花最少的钱，达成最好的效果。。。

whx214

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哦哦，那是买个试下哈哈

QIANQIAN妈

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在苹果商店里买的。只要你有苹果公司的产品都可以进去买到。。。买到后就安装在你买的那个机器里的。

whx214

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在哪里找到的，能甩个网址么

whx214

在哪里找到的，能甩个网址么

QIANQIAN妈

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对不起是PDF版的，我没有办法转成文档。而且是在我的ITUNES里面，我也导不到电脑里。抱歉。

whx214

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能给我个完整版么？

QIANQIAN妈

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还没有开始~~有口气多刷牙多喝水就是了。呵呵，还可以少说话~

QIANQIAN妈

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是的，是在APP里下的。好像是PDF的，所以没有办法弄成文档发给你呀。。。我也是在网上找了很久没找到完整版才下的。主要是打字太累了，看上去很长，不然我就打字给你了~

QIANQIAN妈

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哈哈，我装备都整起了，准备等这个月生理期过了就开始试下看的。我硬是不信邪，未必我不吃主食就要绝经~~~

冯窝窝2012

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美妈，你用的麦吉第一阶段吃菜是吃炒菜啥？

轩轩妈08

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还是要忌嘴嘛，我减肥那家还可以吃面，我觉得还是好过些！

梅梅=小灰灰

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米面呢？或者含淀粉高的食品呢？

哦，对头哈，我喜欢吃面，哎，老火啊，减肥真是一项大工程

天涯心

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就在淘宝上买的，小时候用用还可以，大点了就不喜欢了，因为只能坐在上面玩，我准备把坐的带子给他剪了，还是游泳圈好些

狗儿她娘

QIANQIAN妈 发表于 2012-10-24 15:48
我来打个标呢，我已经下了麦吉的完整版~因为现在基数不是特别大了，所以有点犹豫。。。。主要是怕影响内分 ...

咿，刚发现，我们大妹和你们么儿生日差一天也。。。

狗儿她娘

nellie胡 发表于 2012-10-22 14:30
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楼主，咱俩英雄所见略同，情况大致和你相同，还在产后减肥路上~~迷茫起的··

昨天还和一个朋友讨论卡路里减肥，她说这个不适合中国人。。。
因为外国人都是吃的很多高热高卡的东西，一旦他稍微控制把热量降下来，就很容易瘦，但是中国人适应的饮食其实大多都很正常，你如果再降再调节，身体又要调节一道来适应，所以效果不会黑明显。。。
具体我忘了，反正大致就这么个意思。。。