huangtan0111

该帖来自 妈网同龄圈

孕妇可以吃羊肉吗? 　　
     羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。

　　在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　另外，但是要记得无论什么肉一定要煮熟，煮烂之后才能吃。因为加热时间太短，肉不熟的话，会有很多细菌，最好不吃涮锅类的肉。还有羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴。

我叫小宝贝

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我也想吃，家头人不让吃的

你最珍贵

我也爱吃羊肉，兔子肉也吃了的。吃这方面我只忌了青蛙、螃蟹、薏仁。

lql4280

其实在我们北方 吃羊肉要多一些 尤其是火锅 我觉得 黑好吃 我喜欢 嘿嘿

吴锦佳

什么都可以吃，百无禁忌，只是要少量

yy2013

可以吃.我都吃了的.羊肉吃了还好也.营养价值高