我爱的我双双

真是难以启齿啊。怀孕前有1点不严重，现在严重了。吃了酸奶啊，香蕉啊。没有用啊。

肿么办肿么办。

clementie

酸奶，菠萝，西瓜，奇异果，苹果，总有一样可以。另外，多喝水

深山琴弦

1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

祝楼主早日顺畅，开心哈~~

小诺米妈

我孕期也是便秘，后来吃红薯，效果不错，酸奶有一定效果，还有就是麻油，据说很有用，每天一调羹

12龙宝宝

我觉得这个还是要多喝水才行哟。

Echo-wy

多喝水，每天1000ML以上呢。
多吃纤维多点的蔬菜，还要走动走动，整天静坐也不好哈。

淘吉吉

多喝水，多吃青菜

米米妮妮

我觉得不怕胖的话，多吃点， 特别是蔬菜水果肥肉。

妃子

找医生开“乳果糖”，效果很好。早上吃完早饭喝30毫升
或者在药房去问嘛

Amy~菲~

多吃水果多喝水，每天早上起来灌一大杯！窝不出来不要紧张，放松点！

依依1030

哦··我还忘了···美妈少吃点辣椒啊··胡椒···花椒这些东西···这些调料也是造成便秘的元凶之一哈····还要经常散步运动到··

依依1030

我也是有点点便秘···我以前基本上是每天一窝··现在是隔一两天才窝···而且每次都是干干的···我看书上说的是··孕妇便秘的话可以吃点粗纤维的食物···比如芹菜呀···红薯呀··玉米呀这些粗粮···我试了下还是比较有用给···美妈··你不妨可以试试··反正这些食物吃了对自己对宝宝都有好处的···嘻嘻