霓裳仙子

 

 

       孕期很多食物都是可以吃的，准妈妈摄取的食物种类越多获取的营养也就越丰富，但是还有少部分事物是准妈妈们不能吃的或者应该少吃的。编编为了这事儿，还做足了功课，下面例举部分孕妈妈应该少吃的食物。为了宝宝的健康，准妈妈们千万别图一时“嘴快” 哟！

 

1、山楂：山楂大家肯定都不陌生，冰糖葫芦、山楂片、还有果丹皮都是山楂做成的哟。处于孕早期的准妈妈可能都喜欢吃点酸的缓解孕吐，胃口不好的孕妈可能也想吃点山楂开胃。但是山楂有活血化淤的作用，会刺激子宫收缩，导致流产，所以山楂是绝对的禁忌！

 

2、菠菜：大家都认为菠菜含有丰富的铁质，有补血的功能，所以一直被误作为孕期防止贫血的蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是具有大量的草酸。而草酸会影响锌、钙的吸收，孕妇体内的钙、锌的含量减少，会直接影响胎儿的生长发育，所以准妈妈们一定要注意啦。

 

3、薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，准妈妈们还是不吃为好。

 

       列举了3个对孕妇不利的食物，准妈妈们可能会有些慌张，其实大家只要记得，再好的东西都不能吃太多，不好的东西也不是一点都不能吃。

       其实孕妇应该少吃的东西远远不止这些，欢迎大家都来补充，列出食物名称以及危害，让咱们坛子里的准妈妈一起度过安全孕期。当然，对孕妇有益的食物也欢迎大家提出来哟！针对好的回复编编都会有妈币奖励的！

 

 

请关注！妈网孕期话题2012汇总篇：

http://www.cqmama.net/thread-658912-1-1.html

学做妈妈中

吃麻辣的可以不呀?我可一直都没断过哟!

小小袋鼠

回复 半盏茶的缘 的帖子

为什么不能吃鸽子啊，我吃了些炖鸽子汤也？

z小可爱

吃什么吐什么怎么办呀？

O。焄ルo

草莓喜欢

非正常行为

是的么？

ahalake

胆固醇高的也少吃，反正我是怕了那些动物内脏。。。

转之念

支持一下！

__↘陳_

顶个

半盏茶的缘

鸽子不能吃，也是收缩子宫的，会导致早产。

半盏茶的缘

我作为男方有什么需要注意的么

戒烟戒酒，一定要让你老婆一直开开心心的，尽量不要生气。

半盏茶的缘

我怀孕的时候婆婆叫我多吃点薏米，说是提脚筋的，跟她说了吃不得，老人还是要坚持，不懂真的是没办法交流

千寻的妈

什么都不能吃太多

风起雨后

特殊时候特殊对待，要忍哟

重庆金宝贝

很不错的分享，顶一个！

开心妈2012

回复 莲烙 的帖子

冬瓜吃多了羊水多哟

开心妈2012

       晕，禁忌太多了，有些妈妈又说没有这么多。
    不能吃螃蟹，山楂，鲨鱼，罐头类等含防腐剂的食物，少吃盐，尽量少吃味精，少吃辣椒，多喝水，多吃淡水鱼类，有条件一个月吃1-2次海鲜类和深海鱼类如鳕鱼等富含DHA，多吃粗粮（帮忙解决妈咪便秘哟），一天2个蛋，豆浆等豆类每天至少摄入一样。。。。。
   哈哈，忘了每天至少吃3种不同的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，草莓等，坚果也是每天很好的妈妈零食。妈咪们如果想吃甜的除水果外可以吃少量的芝麻糊，哈哈（一定要少量，芝麻富含维E，但是多了容易引起子宫收缩，但我没有感觉到哈哈）
   孕妈妈的饮食烹饪方法最好是用蒸，炖，尽量不要炸。。。
   最后每天坚持散步半小时，保持好心态！

莲烙

我现在只喜欢吃冬瓜！！！

chenxin_007

回复 chenxin_007 的帖子

特别是第四条，大家没有很注意，一般都还是要吃点，我就是深有体会，之前没有忌口，一直吃，32周的时候，宝宝的头围就有足月的宝宝头围那么大了，医生只好跟我说，后面都不要吃水果跟糖了。。。。

chenxin_007

1.不要过量吸取维他命A。  孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。  
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。  
3.避免喝酒  如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。  
4.避免高糖、高脂肪食物  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。