重庆金宝贝

    注意力，是指人的心理活动或意识对一定对象的指向与集中的程度。这个定义体现出注意力的选择性和维持性特点。

    我们的注意系统在注意一部分信息的同时而自动忽视了另一部分信息，这体现了注意力的选择性特点，而这种选择性主要是受我们的主观意志影响。你没怀孕时，不会发现到处都是孕妇；而只有当你准备买车了，才发现满街跑着的都是你想要的这款车。其实环境并没改变，只是我们的主观意志改变了我们的注意系统所关注的焦点和指向。

    这种有目的，需要意志努力的注意称为有意注意。成年人大多通过有意注意进行观察学习，有意注意的极限是30~40分钟，所以当你长时间集中注意力的时候，你会觉得疲惫，因为你在不断消耗心理能量，注意力其实就是一种心理能量。所以注意力是很容易转移和动摇的。

    与有意注意相对的是无意注意。无意注意是预先没有目的，也不需要意志努力的注意。它是人类好奇体现的一种本能。它会不自觉的留意到一些我们大脑并没有安排的指向。无意注意的特点是时间短（无意注意的极限是3~5分钟），而且是消极被动的，因此人的注意力很容易被外界环境的新异事物所吸引而分散，特别是对于0~6岁的小孩，他们对外界环境的变化，诸如强度的变化、物体的运动等等更加敏感。

    鉴于此，我们与小孩打交道时，我们可以通过有趣的声音、动作、表情来不断吸引小孩的无意注意，比如，我们说，“哇，宝宝，你看那是什么？好漂亮的蝴蝶！”小孩马上转头看蝴蝶；突然一个声响（比如开关门的声音），也可能会吸引宝宝的注意力。了解到此，我们就可以通过一些高频率、高质量、多感官的变化来吸引小孩的无意注意，在满足孩子兴趣需要的前提下，达到延长小孩注意时间和提升认知能力的目的。