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楼主
发表于 2012-3-19 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 甜甜小妈咪 于 2012-3-20 12:38 编辑

俗话说得好:好女不过百~但是我一直以来都安于现状,终于在春节过后爆发了。一称不得了,一下子肥到144斤了。啷个得了哟,眼看春天都要来了,狠下心对自己!减肥!!
我对自己说减肥只有靠个人,靠管住自己的嘴巴嘴重要
撒子减肥药,减肥机构我是不得切了,以前切过忆念美没得意思哈,花钱不说还要没得效果!
我从2月10日开始减肥的,到现在已经减到120斤了,我还要减!99斤才是我的终极目标
肯定嘿多人问我啷个在短短1个多月减少了20斤,其实方法嘿简单就是饿
先说下我每天的食量
早上:肯定要吃的,一定要吃饱,一个鸡蛋,一杯酸奶或者脱脂奶,几颗枣子
中午:一个香蕉或者苹果
晚上:不吃,一杯谈盐水(保持身体酸碱平衡)

我还在继续坚持着,这一个多月的时间胃明显要小得多了,有时候晚上也有应酬,也吃点东西但是明显没得以前吃得多了,也从来没有爆过。连自己嘴都管不住的人哪还有撒子脸呢,大S连续半个月每天吃一根香蕉。所以妈妈们呀,加油呀,肯定减得下去!照片还没照,晚上弄上来
我会每天把前一天的吃东西和运动贴上来方便大家查阅~谢谢


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这个办法不适合我,我一饿就低血糖,手脚都要发抖,还有点发麻。看来我只有胖下去了。
徐瑞涵

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回复 甜甜小妈咪 的帖子

哇噻,好佩服美妈哦,要是我也没那勇气呀,不过我生完二宝还是瘦下来了,我也没有像你那样吃给,不过用了一些手法按摩的,先说我不是打广告的哈,是姐妹帮我按摩加了点什么东东哦

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藏羚羊1023 发表于 2012-03-20 10:29
回复 豚豚~ 的帖子

一个月13斤我觉得相当不错了。我也是晚上只吃菜,少喝点汤。
荷叶水可以减肥?..
白天怎么吃啊  吃主食吗
来自[移动wap版]

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豚豚~ 发表于 2012-03-19 16:41


你吃得也太少了点哟,着不住喔,恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔,我也在减,我也是适当控制了下食欲,配..
你怎么减肥的   米饭吃吗  方便告诉我一下你大多时吃什么吗
来自[移动wap版]

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这样折腾啊,不行,我妈得跟我急

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你吃得也太少了点哟,着不住喔,恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔,我也在减,我也是适当控制了下食欲,配合 ...
这个还稍微受得了,楼主那个方法就太过了,我是受不了。

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饿下去的,说得对啊

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饿起减肥对我不得行,因为我有胃病,我在吃青脂果,然后喝咖啡,

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不要因为饿就把脾胃功能搞坏了

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我真佩服你,中午不饿呀?

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美妈坚持了一个月减了多少呀?我才坚持了三天,不过晚上我还是吃了点菜的

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美妈,我好佩服你的毅力哦,我中午完全不吃主食不得行给,晚上是可以坚持不吃的,你只是饿吗?运动没有,但是光是饿怕是坚持不到好久哦

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回复 悄悄@cq 的帖子

都是不晓得呀

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3月20日
早上一个鸡蛋,一个小饼干,一杯酸奶
中午一个苹果
晚上吃了点点菜和肉
体重还是没少5555555555

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甜甜小妈咪 发表于 2012-3-20 18:01
回复 悄悄@cq 的帖子

没有哈,我周末还是吃东西的没浪个反弹哟

我的意思是说,你这次减肥成功后,恢复正常饮食可能会反弹的。总不能一直都这么吃呀!你说是不是?

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回复 悄悄@cq 的帖子

没有哈,我周末还是吃东西的没浪个反弹哟

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豚豚~ 发表于 2012-3-19 16:41
你吃得也太少了点哟,着不住喔,恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔,我也在减,我也是适当控制了下食欲,配合 ...

饥饿减肥降低基础代谢,恢复正常饮食后很容易反弹
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【减肥日记】其实瘦只有靠饿!!!看我从144斤到120斤的转变~终 ...
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