甜甜小妈咪

俗话说得好：好女不过百~但是我一直以来都安于现状，终于在春节过后爆发了。一称不得了，一下子肥到144斤了。啷个得了哟，眼看春天都要来了，狠下心对自己！减肥！！
我对自己说减肥只有靠个人，靠管住自己的嘴巴嘴重要
撒子减肥药，减肥机构我是不得切了，以前切过忆念美没得意思哈，花钱不说还要没得效果！
我从2月10日开始减肥的，到现在已经减到120斤了，我还要减！99斤才是我的终极目标
肯定嘿多人问我啷个在短短1个多月减少了20斤，其实方法嘿简单就是饿
先说下我每天的食量
早上：肯定要吃的，一定要吃饱，一个鸡蛋，一杯酸奶或者脱脂奶，几颗枣子
中午：一个香蕉或者苹果
晚上：不吃，一杯谈盐水（保持身体酸碱平衡）

我还在继续坚持着，这一个多月的时间胃明显要小得多了，有时候晚上也有应酬，也吃点东西但是明显没得以前吃得多了，也从来没有爆过。连自己嘴都管不住的人哪还有撒子脸呢，大S连续半个月每天吃一根香蕉。所以妈妈们呀，加油呀，肯定减得下去！照片还没照，晚上弄上来
我会每天把前一天的吃东西和运动贴上来方便大家查阅~谢谢

涵妈正品

看起来很不错

重庆九源教育亲子游学

这个办法不适合我，我一饿就低血糖，手脚都要发抖，还有点发麻。看来我只有胖下去了。

bingtianshi10

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哇噻，好佩服美妈哦，要是我也没那勇气呀，不过我生完二宝还是瘦下来了，我也没有像你那样吃给，不过用了一些手法按摩的，先说我不是打广告的哈，是姐妹帮我按摩加了点什么东东哦

8天在看你做的事

藏羚羊1023 发表于 2012-03-20 10:29
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一个月13斤我觉得相当不错了。我也是晚上只吃菜，少喝点汤。
荷叶水可以减肥？..

白天怎么吃啊  吃主食吗
来自[移动wap版]

8天在看你做的事

豚豚~ 发表于 2012-03-19 16:41


你吃得也太少了点哟，着不住喔，恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔，我也在减，我也是适当控制了下食欲，配..

你怎么减肥的   米饭吃吗  方便告诉我一下你大多时吃什么吗
来自[移动wap版]

小嘴嘟嘟爱婴馆

这样折腾啊，不行，我妈得跟我急

chenermei

你吃得也太少了点哟，着不住喔，恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔，我也在减，我也是适当控制了下食欲，配合 ...

这个还稍微受得了，楼主那个方法就太过了，我是受不了。

cqma56

饿下去的，说得对啊

爱你勇

饿起减肥对我不得行，因为我有胃病，我在吃青脂果，然后喝咖啡，

cqma56

不要因为饿就把脾胃功能搞坏了

子涵

我真佩服你，中午不饿呀？

小韩寒

美妈坚持了一个月减了多少呀?我才坚持了三天,不过晚上我还是吃了点菜的

代徐大宝

美妈，我好佩服你的毅力哦，我中午完全不吃主食不得行给，晚上是可以坚持不吃的，你只是饿吗？运动没有，但是光是饿怕是坚持不到好久哦

甜甜小妈咪

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都是不晓得呀

甜甜小妈咪

3月20日
早上一个鸡蛋，一个小饼干，一杯酸奶
中午一个苹果
晚上吃了点点菜和肉
体重还是没少5555555555

悄悄

甜甜小妈咪 发表于 2012-3-20 18:01
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没有哈，我周末还是吃东西的没浪个反弹哟

我的意思是说，你这次减肥成功后，恢复正常饮食可能会反弹的。总不能一直都这么吃呀！你说是不是？

甜甜小妈咪

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没有哈，我周末还是吃东西的没浪个反弹哟

悄悄

豚豚~ 发表于 2012-3-19 16:41
你吃得也太少了点哟，着不住喔，恢复正常饮食得不得反弹得黑快喔，我也在减，我也是适当控制了下食欲，配合 ...

饥饿减肥降低基础代谢，恢复正常饮食后很容易反弹