千晴妹妹03.08营养早餐——燕麦花生浆+红豆沙包 - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-3-8 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-3-8 20:37 编辑

千晴3月8日早餐

每当看到千晴的吃相我的心中真的是好开心

燕麦+花生+核桃仁＝燕麦花生浆　（将这些食材放在豆浆机里打成浆）

营养价值：
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代
谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，而且镇咳平喘作用也十分明显，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿，清咽止疟的作用。
燕麦具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等

豆沙包3个、鸡蛋1个、香梨1个组成了千晴妹妹的早餐。（为了早上节约时间豆沙包可提前做好放在冰箱速冻里吃的时候拿出来一热ＯＫ了）

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-14 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘正发表于 2012-6-14 09:28
看了千晴妈妈这么多贴,代表个人感谢千晴妈妈花这么多精力给大伙提供的图片做法,更重要的是，激发了我重视孩 ...

谢谢你关注我的帖子，有了你们的关注，我会继续发的。

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33^#

发表于 2012-6-14 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了千晴妈妈这么多贴,代表个人感谢千晴妈妈花这么多精力给大伙提供的图片做法,更重要的是，激发了我重视孩子饮食营养的决心,以前真是有点没注意

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房千晴妈妈

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发表于 2012-5-22 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

cherry_pan12 发表于 2012-5-22 14:53
哎，又一个让我佩服的妈咪

主要是我家有个好吃的妞妞，要做给她吃呀。

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晨晨

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发表于 2012-5-22 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，又一个让我佩服的妈咪

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房千晴妈妈

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发表于 2012-3-14 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xueziyi 发表于 2012-3-14 17:16
看到宝贝吃的这么香好羡慕啊

凡是认识千晴妹妹的都在说她特能吃。

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发表于 2012-3-14 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到宝贝吃的这么香好羡慕啊

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房千晴妈妈

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发表于 2012-3-13 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的小公主馨儿发表于 2012-3-13 09:54
每当看到千睛妹妹吃得好香，我就羡慕得很，我家宝贝啥时才能有这样好的胃口哟。 ...

美妈只要你每天坚持给宝贝换花样做吃的，她一定会吃得很好的。

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我的小公主馨儿

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27^#

发表于 2012-3-13 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每当看到千睛妹妹吃得好香，我就羡慕得很，我家宝贝啥时才能有这样好的胃口哟。

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发表于 2012-3-12 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

恩，一定呀，希望我的宝贝也长得壮壮的

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发表于 2012-3-11 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

gouzaiting 发表于 2012-3-11 17:58
好羡慕千晴有这么能干的妈妈哟！我什么都不会，太笨了，面壁去

美妈面壁完了也来给宝贝做起吃吧。

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发表于 2012-3-11 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好羡慕千晴有这么能干的妈妈哟！我什么都不会，太笨了，面壁去

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发表于 2012-3-9 18:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妹发表于 2012-3-9 16:35
千晴MM好幸福哟！

有吃的孩子是幸福哟！

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房千晴妈妈

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发表于 2012-3-9 18:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

zjdanhong 发表于 2012-3-9 15:07
回复房千晴妈妈的帖子

我都是这样做的呢，方便得很，主要是等发面等得我心伤，起码要三个小时可能热起来 ...

是的天热了放一晚会面酸的

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房千晴妈妈

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甜甜妈（张）发表于 2012-3-9 15:02
每天都有不同的早餐好幸福，哈哈

这样她才爱吃也

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发表于 2012-3-9 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴MM好幸福哟！

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发表于 2012-3-9 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我都是这样做的呢，方便得很，主要是等发面等得我心伤，起码要三个小时可能热起来了就不能放一晚了

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甜甜妈（张）

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发表于 2012-3-9 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都有不同的早餐好幸福，哈哈

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房千晴妈妈

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发表于 2012-3-9 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

wei伟妈发表于 2012-3-9 13:40
妹儿好胃口，真是佩服，我儿好久才有这样好的胃口

美妈，天天给他换花样吃。

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16^#

发表于 2012-3-9 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妹儿好胃口，真是佩服，我儿好久才有这样好的胃口

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