悠小悠

虽然老公是西方人，他一直觉得坐月子是世界上最荒唐的事，但我对坐月子是看得很重要的，毅然不顾老公和婆婆的反对，我坚持坐了月子，而且坐得很认真，我现在甚至认为，如果有条件最好坐两个月，呵呵。。。
坐月子坐得好的话：身材恢复得快，身体康复得快，宝宝也会喂得好。。。
我当时坐月子时，是按照台湾庄淑旗博士的坐月子理论来进行的。
1、滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
这个说实话，是很难做到的，我当时没有做真正的月子水，但我做菜都是用米酒做的，没有加水。
2、粒盐不进 （少食盐）
这个很容易做到，只是开始有点不适应，后来吃惯了，也就觉得没什么了
3、勤绑腹带  
我买了六甲村的夜用束缚带，台湾版的，但才绑了一个星期，被老公说得受不了，再加上自己绑得难受，就放弃了，我觉得如果能坚持绑，效果绝对会老好的。
4、静心休养
这个很重要，心情也要好

/ty狮子妹/ty

美妈，这个米酒水就是超市里面卖那种吗？

lily1219

看到尽是些内脏，吃不下

vstar

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美妈，你说哈你买的都是啥子哦？自己都是怎么配的？

笑笑闹闹

这个感觉就是减胖餐呀！

tengml

我苦恼的是米酒水，全用这个不用水不现实

czznancy510

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你买了广和的书的嘛？书名叫什么？是不是坐月子的方法？

zixin1020

回复 ytltiger 的帖子

美妈，我就是用的广和月子餐哈，我劝你不要买套餐，那个量太大了，实际一个月下来根本用不了那么多米精露，我上个月坐完的月子，现在手里还剩下一半米精露，刚好24瓶，你如果有需要可以联系我，我低价转让给你。QQ22797463，顺便说一下，我家宝在月子里面也长了3斤哦，而我自己瘦了14斤。瘦身效果确实好。

糜嘉刘滴妈妈

虽然想身材尽快恢复，可是按照楼主的吃法，太累了啊偶还是用偶的方法吧。。。。不过还是给楼主顶起！！

weileshi

关键是月子餐做起来好麻烦哟。

天使笑呵呵

好复杂哦！到时候忙孩子都搞不赢，除非家里很多人帮忙才能把月子做好点

cataimiao

收起备用

ytltiger

广和的月子餐好评挺多的，我已经决定买一个基础的套餐，3000大洋

__哆啦丫_妍＂

没个有经验的人照顾坐月子，太多了，记不住。但做好月子确实对自己好。

蛮小瓢

不吃辣椒已经觉得很郁闷，还不能沾盐

☆'_花开陌陌

楼主，你是严格按照这个做的月子呀？那你月子坐你的30天还是40天呢？