小小嘟的爸爸

　龙年到，许多父母想生一个龙宝宝，然而对于产后如何做一个健康的龙妈妈，不少市民都表达了疑惑。现代医学发展得很快，关于坐月子的争议越来越多。月子到底该不该坐，怎样坐才科学？

优优的胖妈妈

中国人还是按中国人的老方法好

林鹭幺儿

我期待西方式坐月，但是目前没有有力的依据，还是中和一下比较好

小小嘟的爸爸

　德国 享受每月最高1500欧元，67%工资的10个月产假。

　　西班牙 享受16周全薪产假，之后的3周产假，不领取工资。

　　古巴 可以享受长达至少52周的全薪产假。

　　美国 可享受12个工作周的无薪休假。

　　日本 14周，60%工资。

　　韩国 90天，全薪。

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法国 生头胎可享受20周全薪产假；生二胎可享受40周全薪产假；生的孩子越多，全薪产假越长，享受的津贴、补助和税收减免也越多。

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　英国 一年产假。头6个星期可领取90%的工资，以后的33个星期，每周可领取最多112.75英镑，再以后的13个星期，不领取工资。

小小嘟的爸爸

　　英国妈妈产假一年　法国人生得多产假多

　　据了解，丹麦、瑞典、斯洛文尼亚等国产假最长，达52周；产假最短的是埃塞俄比亚，仅45天。丹麦、挪威和瑞典的带薪产假可以给予父母中的任何一方。

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游泳上班

　　专家说法

　　产妇分娩后抵抗力降低，食物残渣长时间停留在口腔内，容易导致牙龈炎、牙周炎和龋齿。月子期间的产妇，口腔卫生尤为重要，不能不刷牙，还要一天刷三次。正常分娩两至三天后便可洗澡，剖腹产后10天左右可洗澡，最好采用淋浴式。

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不洗澡

　　在欧美，如果是顺产，产后第二天产妇就能像平时一样洗澡，第三天就可以把小家伙放在婴儿篮里拎着到处逛了。产后一星期下水游泳，两星期后上班的大有人在。

小小嘟的爸爸

老人说，产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……洗澡更是不准，说以后会得痛风等病症。

小小嘟的爸爸

到处逛

　　专家说法

　　正确做法是开窗通风，但避免穿堂风。空调不要直接对着产妇吹。此外，产妇要勤换衣服，以宽松舒适为宜。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果顺产，产妇当天就可下地；剖腹产术后一两天也可下地。

小小嘟的爸爸

不下床

　　在欧美，产妇生完孩子第二天就能下床走动，甚至出门散步。在美国，医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。

小小嘟的爸爸

　许多老人认为，产妇怕风，即使夏天坐月子，也得把门窗紧闭，不能留缝，而且要穿长衣长裤。此外，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

小小嘟的爸爸

多吃果

　　专家说法

　　鸡蛋吃太多，蛋白质过剩会增加肾脏负担，影响其他营养吸收。专家建议，每天吃两个鸡蛋为宜。此外，应分段进补、均衡饮食。多吃富含粗纤维的蔬菜水果是对的。

小小嘟的爸爸

喝小酒

　　专家说法

　　只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，更易引发低钠综合征，正确做法是正常饮食。广东客家地区有月子米酒催奶，但它跟平时喝的啤酒、烈酒是很不同的。

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不吃盐

　　在德国，孩子生出后，护士会把孩子连母亲统统擦洗一遍。此外，医院还会送给新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。