littletailzw

前天随手发了个帖子说来月经拉肚子，没想到姐妹们或多或少都有类似症状，更惊闻拉肚子可能与气血不足有关。赶紧上百度搜索了一下，果然有这样的说法。顺带搜了一篇治疗方法，贴出来姐妹们参考参考。
方法很简单
1、泡脚，泡脚是为了促进血液循环、加快排毒
2、吃红枣、桂圆、红糖水，这些是补充气血的好帮手
3、谢绝冷饮，控制寒性食物摄入
4、吃应季的蔬菜瓜果，可以营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转
5、早睡，给身体足够的时间去造血、修复内脏

姐妹们，为了健康加油啊！

小寳寳貝

是撒，阴盛阳衰撒，就是阳虚了都嘛，就是搞不懂该怎么改善，从小到大就怕过冬天，还好现在地球变暖，小时候长黑多冻疮，慢慢的不长了，我还以为是我抵抗力抢了呢，长大了才长大环境被破坏，地球变暖

littletailzw

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……你太厉害了。我有个同事也是怕冷得很，她冬天要穿两件羽绒服。她说她是阳虚。

小寳寳貝

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没有，就这天气吧，我穿了上衣四件，裤子2条，外面一层是西服，单位周一至周四必须穿得，手脚冰冷的个。。。

littletailzw

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呵呵，那你坚持得好哦。那还是冷啊？没改善哈啊？

小寳寳貝

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打错字了呵呵，我意思是除了夏天其余季节都泡脚

littletailzw

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固元膏里头的成分阿胶，黄酒这两样上火的嫌疑比较大，其他的冰糖啊，核桃、大枣、芝麻这些可能也没得好上火的哦。
夏天都泡啊？不热啊？

小寳寳貝

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我看那个是中医鉴定说因为固元膏的缘故上火，我没吃那个，泡脚一直都是出来夏天经常泡起的哟

littletailzw

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我吃了倒是没什么，可能长籽籽的跟里面的阿胶有关系吧，感觉那个是燥的。
你有时间泡哈脚嘛。

小寳寳貝

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我看网上说不是每个人都适合吃固元膏的，有的吃了上火，满脸的痘痘，呵呵。。。我没去检查过，一到冬天冷得不行了

littletailzw

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还有就是少吃凉性的食品

littletailzw

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这些应该都有暖宫的效果的

王小慢

littletailzw 发表于 2011-11-16 11:37
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黑多哈，温补的就可以，啥子大枣，红糖，姜，桂圆，鸡，羊肉，韭菜这些。当归也可以， ...

大枣，红糖，姜，桂圆，鸡，羊肉，韭菜...... 枣子是所以的都算嘛？鸡肉，羊肉。回去喊我妈去买回来吃

littletailzw

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嗯，而且喝热的感觉黑舒服。

littletailzw

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阿胶补血还是好的嘛。我自己整过固元膏，吃完了就没再做。很多东西都要坚持才有效果。

littletailzw

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黑多哈，温补的就可以，啥子大枣，红糖，姜，桂圆，鸡，羊肉，韭菜这些。当归也可以，不晓得算是药还是食品了。

onlyz

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每次我痛得时候就喝红糖水，真的有效。

王小慢

littletailzw 发表于 2011-11-15 13:18
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吃点暖宫的总是没错的，也不一定吃药，食品也可以哈。 ...

啥子食物？推荐哈撒