千晴妈妈秋季养生靓汤——莲藕苹果排骨汤 - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2011-9-25 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

莲藕苹果排骨汤的做法
莲藕苹果排骨汤
　  材料：莲藕.苹果.排骨.姜、葱、八角
　  做法  1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；
　　    2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟；
　       3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

营养提示：
         秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，并可益智健脑。

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房千晴妈妈

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41^#

发表于 2012-5-2 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

龙猫家族发表于 2012-5-1 22:04
这个很养颜

最主要是这个汤真的很好喝

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40^#

发表于 2012-5-1 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个很养颜

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阳阳宝宝2011

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发表于 2012-2-26 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢，一定要试试，呵呵

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-26 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阳阳宝宝2011 发表于 2012-2-26 16:21
苹果可以炖汤？没试过，有时间试试

你试试很好喝的，另外苹果还可和黄豆一起打成豆浆，也很好喝的。

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阳阳宝宝2011

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37^#

发表于 2012-2-26 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

苹果可以炖汤？没试过，有时间试试

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-26 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nhwby 发表于 2012-2-25 23:44
回头我也个人试下去

试试吧，做起来还方便的

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发表于 2012-2-25 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回头我也个人试下去

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-25 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

龙猫家族发表于 2012-2-25 17:01
加苹果的莲藕汤没喝过啊，一定要试试！

嘿嘿~~你试试很好喝哟

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33^#

发表于 2012-2-25 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加苹果的莲藕汤没喝过啊，一定要试试！

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发表于 2012-2-23 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。谢谢美妈

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-23 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

甜美的笑发表于 2012-2-23 09:44
改天我也是试试呢

试试，很好吃的

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30^#

发表于 2012-2-23 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

改天我也是试试呢

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-22 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丞丞~妈咪发表于 2012-2-22 11:39
真不错哈前几天我幺儿拉肚子我用苹果蒸的让他把水和苹果吃了第二天就不拉肚子了苹果用处多哈 ...

是的，而且还补铁。

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丞丞

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金杯团长备案团长

28^#

发表于 2012-2-22 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错哈前几天我幺儿拉肚子我用苹果蒸的让他把水和苹果吃了第二天就不拉肚子了苹果用处多哈

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-10 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

青兮发表于 2012-2-10 08:59
还木有用苹果做过菜，回去试一哈，嘿嘿

试试吧，味还不错。

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26^#

发表于 2012-2-10 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还木有用苹果做过菜，回去试一哈，嘿嘿

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房千晴妈妈

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发表于 2012-2-5 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

牛乖乖的妈妈发表于 2012-2-4 14:31
真是不错哦！

做来给你家宝贝吃吧。

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牛乖乖的妈妈

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发表于 2012-2-4 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是不错哦！

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备案团长魅力大使

23^#

发表于 2012-2-2 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

苹果还可以做汤呀，学到了，新西兰苹果多的很，我除了直接吃没有哪里做过什么，最多就是榨汁，这个是个好办法。营养也有了。

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