千晴妹妹9.23营养早餐——南瓜银耳大米粥 - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2011-9-23 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2011-9-23 14:11 编辑

我上桌子先一口吃掉一只小紫署。

南瓜银耳大米粥
材料：南瓜，银耳，大米。
做法：1、南瓜去皮去瓤，切块
2、银耳，水发好，洗净
3.大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

营养提示：
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

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房千晴妈妈

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20^#

发表于 2011-12-12 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xueziyi 发表于 2011-12-12 12:28
有个问题，孩子早上就一碗，不好煮啊，煮多了浪费，大人也不爱吃这些，少了又起不了锅 ...

我是用的小锅煮的，刚好够孩子吃一碗。

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19^#

发表于 2011-12-12 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有个问题，孩子早上就一碗，不好煮啊，煮多了浪费，大人也不爱吃这些，少了又起不了锅

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小豆豆美妈

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18^#

发表于 2011-9-29 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2011-9-29 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真幸福，我这个妈妈惭愧

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Medal No.1 地道好吃狗魅力大使荣誉骑士特殊贡献教育达人最佳版主

16^#

发表于 2011-9-27 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妹妹好幸福哟！

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甜甜妈（张）

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15^#

发表于 2011-9-27 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就流口水，哈哈

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房千晴妈妈

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14^#

发表于 2011-9-23 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏王西羽的麻麻发表于 2011-9-23 15:01
来晚了

只有座地下室了。

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夏王西羽的麻麻

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13^#

发表于 2011-9-23 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来晚了

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-23 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xiaohccc 发表于 2011-9-23 14:40
好舒服,妹妹吃得好享受

我家妹妹能吃，见了吃的就开心。我妹妹比你家宝贝大8天也！

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11^#

发表于 2011-9-23 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好舒服,妹妹吃得好享受

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罗宾的秋天

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备案团长尝鲜族

10^#

发表于 2011-9-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

对我来说也是

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房千晴妈妈

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9^#

发表于 2011-9-23 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

罗宾的秋天发表于 2011-9-23 13:15
千晴每次都是嘿幸福的样子

对她来说，吃东西的时候是最最幸福的了。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2011-9-23 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西西妈@cq 发表于 2011-9-23 12:54
嘻嘻，你们喜欢吃粥，我们喜欢面食。。

面我们喜欢做馒头或包子吃。

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罗宾的秋天

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备案团长尝鲜族

7^#

发表于 2011-9-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴每次都是嘿幸福的样子

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备案团长魅力大使荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人尝鲜族

6^#

发表于 2011-9-23 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘻嘻，你们喜欢吃粥，我们喜欢面食。。

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宝宝生日
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地道好吃狗尝鲜族

5^#

发表于 2011-9-23 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妈妈，那个小紫薯是在哪里买的哟

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房千晴妈妈

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宝宝生日: 2008-01-15
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地板

发表于 2011-9-23 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

旺旺大发表于 2011-9-23 11:44
第一个顶！果断拆一次。哈哈~千晴好享受哇！

你动作还快也。

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宝宝生日
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板凳

发表于 2011-9-23 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第一个顶！果断拆一次。哈哈~千晴好享受哇！

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