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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2011-9-22 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

素炒双耳做法：

材料：银耳.木耳.豌豆荚.胡萝卜.香菇.葱.姜.蒜
　工程配料：盐、鸡精、白糖、香油、水淀粉
　做法：
　　1、锅中倒水烧开后加入盐、少许食用油，将胡萝卜烫熟取出，再放入木耳、银耳烫熟取出备用；
　　2、坐锅点火倒油，下葱姜爆香，放入焯好的胡萝卜和豌豆荚.香菇翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，放入银耳、木耳
　　翻炒片刻，勾芡淋香油即可。

营养提示：银耳、木耳都是好东西，不仅营养丰富，更是美容佳品，养阴清润、益气健脑。

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19^#

发表于 2011-9-30 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2011-9-27 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

子摩发表于 2011-9-27 16:13
我也要学习一下了

我们共同学习

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萨拉拉的妈咪

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17^#

发表于 2011-9-23 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

荤素搭配好！

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罗宾的秋天

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备案团长尝鲜族

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发表于 2011-9-23 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

红苕尖，我最爱，吃了一个夏天都吃不厌。‘
我还喜欢吃南瓜尖

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我是丁丁妈

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发表于 2011-9-23 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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羡慕啊。我也想嫩个。

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-23 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2011-9-23 11:12 编辑

shooyu@cq 发表于 2011-9-23 09:14
据说黑木耳和白木耳相克，不知道是不是这样？

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血.
木耳,银耳是可以一起食用的,没有什么配伍禁忌, 木耳和银耳一样都是菌类食物,二者结合在一起食用对感冒有很好的治疗效果,也能增强机体抵抗力, 并且可以排毒养颜。

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房千晴妈妈

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13^#

发表于 2011-9-23 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西西妈@cq 发表于 2011-9-23 09:28
搭配得真好。我今天也做哈。。

右上角那个菜是啥子？

是清炒的红苕尖。

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-23 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是丁丁妈@cq 发表于 2011-9-23 08:20
回复房千晴妈妈的帖子

你也是象西西妈那样全职吗

半职的。

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11^#

发表于 2011-9-23 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

搭配得真好。我今天也做哈。。

右上角那个菜是啥子？

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10^#

发表于 2011-9-23 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

据说黑木耳和白木耳相克，不知道是不是这样？

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我是丁丁妈

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9^#

发表于 2011-9-23 08:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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你也是象西西妈那样全职吗

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-22 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是丁丁妈@cq 发表于 2011-9-22 20:38
顶起。。。。。。。。。。。。

谢谢美妈帮顶！

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我是丁丁妈

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发表于 2011-9-22 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起。。。。。。。。。。。。

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-22 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏王西羽的麻麻发表于 2011-9-22 20:21
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你今天的菜还没有上吗

还没有来得及。

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夏王西羽的麻麻

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发表于 2011-9-22 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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你今天的菜还没有上吗

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夏王西羽的麻麻

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地板

发表于 2011-9-22 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我天天来做沙发 (*^__^*) 嘻嘻……

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房千晴妈妈

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板凳

发表于 2011-9-22 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏王西羽的麻麻发表于 2011-9-22 19:11
颜色多好看滴五颜六色的

我家的沙发又被你占了哟。

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夏王西羽的麻麻

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沙发

发表于 2011-9-22 19:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色多好看滴五颜六色的

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