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楼主

发表于 2011-9-13 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

中秋节亲戚之间肯定要来来往往，大家联络联络感情，哪晓得就这个小小的中秋节，就嫩个几天，我胡吃海喝没能把个人的嘴巴控制好，这哈好不容易保持的体重“咻”的一哈上升几斤，

我的减肥大计又只有止于此，好不容易保持恁个久没破功，没想到这个节日遭打败老

，姐妹些，快来给我支个妙计，祛除油腻减脂

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10^#

发表于 2011-9-13 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

浅笑的酒窝发表于 2011-9-13 17:35
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有 ...

好的多多的喝茶但是饭后一个小时不能喝茶的哈

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9^#

发表于 2011-9-13 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小调皮12 发表于 2011-9-13 17:54
我也想知道

咱两一起学习学习

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8^#

发表于 2011-9-13 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

浅笑的酒窝发表于 2011-9-13 17:02
多吃符合食物纤维的食物，不但化解体内厚积的老旧废物，在餐前30分钟，和些鲜榨的蔬果汁，增加饱腹感，不用 ...

好的学习学习这回把个人放纵惨老

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7^#

发表于 2011-9-13 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想知道

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6^#

发表于 2011-9-13 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃晚上可以的话就吃水果米饭这些统统不要沾

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浅笑的酒窝

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5^#

发表于 2011-9-13 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。多喝茶吧，绝对有效地

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地板

发表于 2011-9-13 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

转呼啦圈每天30分钟少吃绝对的行

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浅笑的酒窝

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板凳

发表于 2011-9-13 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃符合食物纤维的食物，不但化解体内厚积的老旧废物，在餐前30分钟，和些鲜榨的蔬果汁，增加饱腹感，不用勉强也能顺利将饭量减少了！

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沙发

发表于 2011-9-13 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

建议你这几天的每顿的饮食以清淡为主晚上尽量别吃饭就吃点菜或者是水果连续几天会有效果的平时注意忌口啊

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