渴望连睡8小时

　　我们家小祖宗不到1岁的时候就已经不太喜欢喝奶了，一天只喝2餐或3餐奶，总奶量不到600ml。
　　担心他营养跟不上，只能在其他辅食上补充营养。每天都在他的辅食上花很多心思，小家伙也不辜负我的一番新意，每餐粥（面）能吃一碗半，或者2碗饭饭。
　　呵呵，可能我煮的粥实在太好味啦！看见小家伙吃得这么开胃，就算花多少时间花多少功夫也是值得的！
　　小家伙现在一天吃4-5餐正餐，其中2-3餐奶+2餐粥或面，再+新鲜果泥或蒸水蛋或蔬果豆浆等。
　　现在附上我仔的餐单供各位妈咪参考，也希望大家继续补充餐单以帮到更多的妈咪。
　　每天必定有炖汤，然后捞出汤渣、隔油，用炖好的汤再煮粥或煮面（这样不但粥的味道好，而且里面包含多种营养）。
　　很多妈咪问怎样隔油，超市都有“隔油筛/勺”卖，样子就像一般的汤勺，不过是有滤网的勺子
　　本着好东西大家分享的原则，让坛子里的宝宝们个个茁壮成长，我这就把小祖宗的食谱晒出来，也免得放我抽屉里放太久长霉了

　　我家12辅食营养菜单之 猪骨篇

　　2楼更新  红萝卜马蹄猪骨汤   
　　59楼更新  猪扇骨虾皮鱼腩汤/粥/面     
　　73楼又来更新  猪骨鲜淮山鲜百合汤        
　　79楼更新  猪骨雪梨山斑鱼汤/粥 ，额外赠送 “紫菜冬瓜虾皮鱼腩汤”   

聪聪爱妈妈

渴望连睡8小时

上个星期我们又试了几种新的汤，味道不是很好，不过营养价值还可以，推荐给妈妈们

猪骨雪梨山斑鱼汤/粥
材料：猪骨、雪梨一个、山斑鱼、（瘦肉一小块）
做法：猪骨出水、雪梨去皮去核去心、山斑鱼整干净。
水烧开后放入猪骨雪梨山斑鱼熬1.5小时，关火隔油隔汤渣，洗米进汤里熬粥。瘦肉剁成肉泥放粥里一起熬。粥煮好后关火调味。
此汤比较清润，剩下的汤可以当水喂12喝也可以加点肉菜煮面。

今天时间多，多写一个菜谱给大家

紫菜冬瓜虾皮鱼腩汤
材料：紫菜、冬瓜、虾皮、鱼腩
做法：紫菜洗干净、冬瓜削皮切块、虾皮鱼腩洗干净。
水烧涨后放入所有材料，熬30-40分钟。隔油隔汤渣洗米进汤里熬粥。鱼腩把鱼肉整下来剁泥、冬瓜紫菜压泥。粥差不多熬好时，放鱼肉泥冬瓜泥等，煮好关火调味。

这个味道不错，12黑喜欢吃。

渴望连睡8小时

efashion55 发表于 2011-9-16 17:00
学习了，谢谢麻麻，

八客气~~八客气~~~我自己也希望可以看到其他妈妈的分享撒，养孩子除了要书本上的科学知识外，更多的还是多看妈妈们的经验

efashion55

学习了，谢谢麻麻，

杨宝贝妈

好帖,收藏

瓜瓜guagua

学习学习学习

~小白龙~

楼主，您好，如果您保持持续更新，小编已经为您在一楼做了电梯。希望更多的妈妈能够直接点击看到您分享的辅食

渴望连睡8小时

继续来整起，好久没更新了，妈妈们久等了，今天还是整猪骨类的

猪骨鲜淮山鲜百合汤/粥/面
材料：猪扇骨、鲜淮山3元、鲜百合1-2个、瘦肉一小块剁成肉泥备用
做法：猪骨出水、鲜淮山削皮切块、鲜百合剥开洗净。水涨了后放入猪骨淮山百合熬一个半小时，鲜淮山百合捞出来压泥。隔油隔汤渣洗米进去汤里开始煮粥，40分钟后放肉泥、淮山百合泥进去同煮（要不时用汤勺搅搅以防粘底）。15-20分钟后关火用筷子沾盐调味。
鲜淮山鲜百合能健脾胃，我们一周起码吃1-2次。有些妈妈问能否买干货那种淮山片和百合，我个人认为还是买新鲜的好，干货那种怕用硫璜等熏过或漂白过。
剩下的汤煮面
材料：面条、番茄一个、鸡肝半个、鸡蛋一个、汤
做法：番茄去皮去核剁成泥、鸡肝蒸熟压泥、鸡蛋搅拌成蛋液。
汤涨了过后下面条煮3分钟，放番茄鸡肝煮3分钟，蛋液倒进去用筷子搅拌成蛋花，熟后关火调味。

渴望连睡8小时

jenny1028 发表于 2011-9-6 17:02
美妈你的名字也是我的梦想。

看来，我说出了广大妈妈们的心声啊，睡眠不足真的是我的致命伤

~小白龙~

qiu9876 发表于 2011-9-6 11:18
美妈家的好有营养哦，我家菜妹以前在奶奶家也是这样吃的。
可惜现在回来外婆一个人带，只有将就吃，还好， ...

菜菜妈，看来奶奶比较懂娃娃的饮食健康，菜菜妈能不能协助奶奶在妈网露一手，教一下我们的妈妈们，也让宝宝们有更多的美食可吃

梓涵麻麻

学到，以后做给幺儿吃哈哈！！！

梓涵麻麻

回复 @小虫虫 的帖子

恩 我也觉得食补比较好，比较天然有营养

apple2009qilin

留个脚印以后学习！

3+7好运

有用

beautyxx

谢谢分享~~

笛笛糖

学习学习学习

澄澄妈重庆渝北

学习了。。。。。。。。谢谢分享。。。。。。。期待继续

peach211314

你好有闲心啊

快乐宝贝2222

,好能干哦