- 注册时间
- 2011-7-1
- 帖子
- 92
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 103
- 精华
- 0
- UID
- 6117992
- 妈币
- 280
- 宝宝生日
- 2010-12-12
- 积分
- 103
|
本帖最后由 丫丫滴娘 于 2011-9-9 21:51 编辑
昨天痛下决心。莪终于决定减肥了！莪去的美美减肥室，莪的姐姐给莪推荐的，她家是中医经络按摩减肥！莪姐姐在那里瘦了8斤，不晓得莪浪个样，莪都管不住莪的嘴巴，所以莪决定写成日记，让美妈们都来监督莪，哈哈！！
莪昨天去了，她家就2张床，一个技师，小妹人多好的，黑好耍！最主要是人家学营养学的，以后全家健康都可以免费咨询了哈哈！！！！她家500块一个疗程（13次），头三天要求天天切， 后面隔天去一次，列是我减肥最便宜的一次，就500撒子费用都没得了哈！~一个疗程据说可以减5-10斤，莪要加油加油啊！！！
莪先写饮食： 早上：起来先空腹喝一杯水（300毫升），15分钟后吃早饭（鸡蛋，牛奶，酸奶，豆浆，水果），早上多喝水
中午： 以米饭，菜，肉（各种肉，猪，羊，牛，鸭，鸡，鱼）
晚餐：面包，馒头，花卷，酸奶，牛奶，水果，鸡蛋！
中餐和晚餐的饮食可以对调，哈哈，，这个最好了，不然有时候晚上看见他们吃莪不吃，好恼火哟！但还有就是不让莪喝汤有点恼火，就是吃饭的时候不能喝水不能喝汤，55555555，但为了美莪忍了！下面是莪的记录老。。等莪瘦了莪在发照片给你们看哈，现在实在有点不敢发。。。哈哈
6月30日：莪是下午去的，小妹莪身高160cm 体重82.45KG 嘿嘿,,各位美妈不要笑哈 晚上一个沁园的肉松面包,一杯酸奶,1个苹果
7月1日: 早上空腹喝了400毫升蜂蜜水,一个煮鸡蛋,一杯酸奶 中午 乡村鸡的咖喱鸡肉饭 ,饭吃了一半,看到莪最爱的汤,残忍吖!!!不过 下午去量掉了0.45KG,9俩..哈哈..高兴死莪了,,,,继续加油加油...晚上莪刚才吃的西瓜和面包.希望明天也掉掉掉,明天继续报告.哈哈!!!
7月2日，早上起来还是喝了三百毫升的水，早餐吃了一个小花卷，一杯甜豆浆，一小个苹果 中午： 红烧牛肉，啃了一块糖醋排骨，吃点青菜，半碗米饭 然后下午4点半去的，掉了1斤半，连续做了三次了，从164.9掉到162.5了，高兴。明天可以休息一天。。哈哈。。加油加油 晚上莪吃了一个桃子和一个面包。一个100毫升的小酸奶
7月3日，休息，但依然按照饮食吃的不知道明天能不能瘦！！
7月4日： 早上起来依然先喝水，吃的一个鸡蛋，一个桃子和酸奶 中午：西红柿炒鸡蛋， 豆腐干炒肉丝！ 下午5点去掉了8两，呼呼。。莪还是乖呀。。晚上吃的 面条！加油现在。161.3了
7月5日：早上喝的蒙牛的牛奶，吃了一个肉松面包~~中午吃的乡村基的宫保鸡丁饭。晚上了一根玉米，吃完玉米肚子有点胀，希望明天不要涨。。。。
7月11日: 亲爱的美妈们。。不好意思，，最近都没上来更新，因为她家现在在做活动，，可以天天去，不限次数，所以莪就懒得上来写。。不好意思，。。今天汇报战况，至今天为止一共掉了6.5斤，现在体重是158.4。
7月12日： 今天去没有掉，小妹说因为到了一个平台期了，叫莪晚上回来也可以吃饭了。。哈哈。。这个莪高兴得！！！明天继续加油
7月26日： 生病了一个星期，好难受哟，，不过昨天去掉了2斤4两。莪也不知道是生病掉了还是怎么掉的。。继续努力。。哈哈
8月28日：已经一个月没上来报告情况了，，，主要是重庆的天气热得莪心头烦啊！！所以减肥也就是3-4天去一次，，汇报下，到现在为止，体重已经到152了，效果还不错，，哈哈，又吃了又减了，高兴啊！！！
9月9日： 好久没来写了，今天店主给莪打电话说有姐妹去了，不知道姐们的效果怎么样呢，，我今天也去了，现在体重已经到150了，因为最近吃得太多了，，都没怎么掉。。哈哈！！！
|
|
发表于 2011-7-1 23:06
