玉兔精

        炎炎夏日，尚未完全发育成熟的婴幼儿消化功能减弱，食欲开始下降。这个时候，给宝宝们吃什么，怎么吃才能留住营养成分，吃得有技术含量?

“传统观念中，小儿加辅食就是加些稀汤烂饭，好嚼又好消化，”其实不然，给宝宝喂养，讲究的是要保证辅食的营养密度以及这些营养素之间的科学搭配。在饮食文化多元化的今天，宝宝的膳食更讲究“加减乘除”法则。

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管不住12，看到大人的东西啥子都要吃，看到电视里的旺旺碎冰冰，古道要吃

1981四叶草

学习了

3+7好运

isable_92

有道理

段小牛牛

好，零食最好不要吃，吃多了就不要吃饭了

玉兔精

大家都把小宝宝喂得白胖胖，健康又聪明啊。

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除法，如含铅量较高的皮蛋、爆米花等，可能含有激素的蜂王浆、峰胶、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等原则上不吃。因为过多食用含激素类食品可影响孩子正常发育，甚至导致宝宝性早熟，并由此带来一些心理问题。

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乘法，各种绿叶菜、红色菜、黄色菜等绿色蔬菜每顿饭都必不可少。另外，在主食中搭配一定量的粗粮、杂豆，有利于调理宝宝胃肠功能，防止便秘。而各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等小食品，可以鼓励孩子们吃。

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减法，各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、果冻、蜂蜜、酸奶以及三高快餐都应少吃。而像香肠及腌制食品最好少吃或不吃，因为这些食品含盐量高，长期食用对宝宝健康成长十分不利。

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  加法“像奶制品、鱼虾等海产品，豆类制品，瘦肉、蛋类及肝类等都属于优质蛋白，每天都应保证供给。”而如钙、铁、锌等矿物质、微量元素，应坚持要适量，而不是盲目食用或多多益善。