‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 8448 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

楼主
发表于 2011-6-5 23:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

DSCN3200.JPG


DSCN3203.JPG


DSCN3204.JPG


DSCN3208.JPG


DSCN3209.JPG



原料:
鸡腿菇 丝瓜 大蒜 葱
作法:
1.将鸡腿菇和丝瓜切片,大蒜切成小颗粒,葱花
2.将鸡腿菇焯水后控干水份
3.炒锅内放少量猪油先将鸡腿菇和大蒜下锅炒香在放入丝瓜翻炒几下少加一点水烧一会.
4.水快干时用水淀粉勾芡后出锅,撒上葱花。
  
营养提示:丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富。鸡腿菇性平味甘滑,具有清神益智、清心安神、益脾胃、助消化、增加食欲等功能,因此此菜特别适合夏天进食。


已有 1 人评分经验值 妈币 收起 理由
西西妈@cq + 12 + 12 喜欢~~

总评分: 经验值 + 12  妈币 + 12   查看全部评分

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

妈币
11720  
宝宝生日
2008-04-21 
积分
16713 

Rank: 4

妈币
595  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
170 
丝瓜是我的大爱也,又学了一种做法。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

妈币
3195  
宝宝生日
 
积分
1630 
哈哈,我也回去做一个也
641

Rank: 6Rank: 6

妈币
730  
宝宝生日
2010-04-18 
积分
288 
学起,今天回去就弄起

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
4197  
宝宝生日
2009-01-11 
积分
7574 
会做菜的MM最帮了

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

妈币
566  
宝宝生日
2009-10-02 
积分
860 
今天做了,很好吃,谢谢LZ妈妈

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
3854  
宝宝生日
2007-11-20 
积分
5326 

摄影达人

能干!顶一个

Rank: 2

妈币
80  
宝宝生日
 
积分
33 
貌似挺简单的呢~~~~~~~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

妈币
1933  
宝宝生日
2009-09-22 
积分
1781 
那个图片上的是杏鲍菇

Rank: 6Rank: 6

妈币
497  
宝宝生日
2005-02-05 
积分
208 
晚上回家学着做

Rank: 6Rank: 6

妈币
497  
宝宝生日
2005-02-05 
积分
208 
不错,顶起

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
3326  
宝宝生日
2009-06-13 
积分
7281 
这个我要试试,我儿子喜欢吃丝瓜

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
8282  
宝宝生日
2005-09-01 
积分
11253 
千晴妈妈做的每一道菜,我都要回切学到做

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
4262  
宝宝生日
2009-05-28 
积分
7696 
经常看到过房千晴的名字,没想到是一个这么会做菜的妈妈,学习。你推荐的菜我全部都要搞一下。。。

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

妈币
32026  
宝宝生日
2006-02-02 
积分
82555 

备案团长 魅力大使 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 尝鲜族

房千晴妈妈 发表于 2011-6-6 00:42
看来你是我的忠实的粉丝了。哈!哈!

千晴妈妈,下次图片弄大点哈.看着更流口水..

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

妈币
32026  
宝宝生日
2006-02-02 
积分
82555 

备案团长 魅力大使 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 尝鲜族

房千晴妈妈 发表于 2011-6-8 14:08
西西妈:鲜菇水分含量高,所以论相对营养量是不足干菇的
但鲜菇没有失去细胞水分,所以鲜吃营养容易被吸 ...

嗯,是的,我主要是图干的方便。鲜的也常买的。

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

西西妈@cq 发表于 2011-6-6 20:05
真不错。

我一般用干菇。最近喜欢用灰树花炒丝瓜。

西西妈:鲜菇水分含量高,所以论相对营养量是不足干菇的
但鲜菇没有失去细胞水分,所以鲜吃营养容易被吸收

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

妈币
1307  
宝宝生日
2010-01-16 
积分
3080 
进来学习。。。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

妈币
2732  
宝宝生日
2009-08-20 
积分
1513 
恩,我喜欢吃菇类
‹ 上一主题|下一主题
适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011551公安机关备案号:44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部