哞哞

从28周开始睡不好觉，睡眠时间变短，以前能睡10个小时左右，28周开始逐渐只能睡5-6个小时。进入到29周，一天只能睡3个小时左右。白天补觉也补不了，白天不管怎么困都睡不着，在床上翻来覆去就是睡不着，晚上虽然能断断续续睡3个小时，但是，也是做梦不断。
现在感觉身体很虚弱，头晕，出虚汗，去产检跟医生说了，医生也说没办法，药又不能吃，只能吃维生素，我告诉她我一直在吃维生素还是睡不着，医生说她也没办法。
受不了啦。。。。。。
头晕头痛，困得眼皮都抬不起来了，但是，就是睡不着，血压也正常。
晚上睡前喝牛奶，泡热水脚，做按摩都试过了，没有用啊。。
是不是孕晚期都会这样啊？怎么样改善啊，，姐妹们支支招吧。

圆圈

我从33周开始睡不好了。。。

哞哞

我这些天睡得着觉了，上来吼吼。。。。。。

皮儿妈咪

嘿嘿.我就是不大想睡,但如果睡着了很少做梦哦.这样才能保证睡眠的质量.

小蓝羽

我每天都要提前几个小时躺到床上然后要很久才睡的着，。。。。
郁闷啊

哞哞

顶出来，看下还有没姐妹也是这样，看下大家是啷个解决这个问题的。

兜兜

我之前也是那样，好恼火，一到晚上我都害怕，怕又睡不着，不过这也没有办法，很多妈妈都经历过，只有自己放轻松，不要去想，睡得着就睡，睡不着就不睡，躺着眼睛闭上也是休息，不要毛躁，慢慢就会好的。关键是心情要放轻松。

米粒

我入睡很快，但睡得很晚

哞哞

原帖由 已鑫 于 2009-5-11 16:33 发表
我是一整晚都在做梦

有梦的睡眠质量不高，一般做梦后就会觉得很疲倦睡得不好。
我是又睡得少又做梦多。唉。。。。。。希望早日恢复正常。怀孕真辛苦。

哞哞

原帖由 琦琦妈2009 于 2009-5-11 16:15 发表
我和LZ的情况是一样的，28周开始就睡眠不好了，只有早晨时候才睡得熟。现在我已经34周了，比之前好些了。

请问你是从28周一直持续到34才睡得好觉吗？
惨，，，，，那不是要痛苦一个多月啊。
你睡不好的时候的有没黑眼圈，头晕不晕？
我是现在睡不好，头晕加头痛，出虚汗，黑眼圈

已鑫

我是一整晚都在做梦

琦琦妈2009

我和LZ的情况是一样的，28周开始就睡眠不好了，只有早晨时候才睡得熟。现在我已经34周了，比之前好些了。

哞哞

原帖由 freegemini 于 2009-5-11 12:34 发表
是不是房间不够黑？

晚上够黑，也够安静。以前，就算很吵都睡得着，现在，楼下关门都能把我吵醒，很容易惊醒。

哞哞

原帖由 皮儿妈咪 于 2009-5-11 11:40 发表
孕晚期睡眠是没开始好.肚子大了怎么都睡不舒服.其实就算没睡着,你躺在床上闭上眼休息会也可以呀.不一定非要睡着嘛.泡热水脚的方法最好是正常人.孕妈咪如果泡的水太烫会影响胎儿的哦.我现在还不是睡不好.所以就泡妈网 ...

睡不着，头晕，出虚汗，看着电脑眼睛也刺痛。
还没有遇到过这么难睡着的觉。。我是个很少失眠的人，以前特别贪睡，怀孕前及怀孕后28周以前都非常能睡，现在，很难入睡，整天出汗。

哞哞

原帖由 小牛妈 于 2009-5-11 13:49 发表
LZ白天睡觉多吗，如果白天睡的多，晚上有可能会有影响哟，我白天睡久了，晚上就会睡不着。不过孕晚期来了，睡觉是比较恼火的。这个确实没有办法。 晚上睡的时候尽量放松心情，什么也不想。

白天没有睡，，白天根本睡不着，哪怕中午很困很困，躺在床上翻来翻去都睡不着。
晚上也只能睡3个小时左右，而且，还一直做梦，半夜醒了以后，无论如何都睡不着了，不是没有睡意，是有睡意但无法入睡。

青蛙公主

会不会是你浅意识里面太紧张啦！放松心情最重要！想想BB每天在你的肚子里健康成长！在过不了多久就会和你见面了！保持愉快的心情过每一天吧！

当自己有睡意的时候，不管是哪个时间就赶紧睡一下！

小牛妈

LZ白天睡觉多吗，如果白天睡的多，晚上有可能会有影响哟，我白天睡久了，晚上就会睡不着。不过孕晚期来了，睡觉是比较恼火的。这个确实没有办法。 晚上睡的时候尽量放松心情，什么也不想。