新妈妈yan

看到很多美妈都在写减肥日记，我也来记录一下。呵呵，12现在8个月了，我116斤（出皮以后），准备在1个月内瘦到100斤，由于肚子上肉很多，而且松松垮跨的掉起，夏天到了包都包不住，所以希望腰围能够瘦下来，最好1尺9以内。多方考察妈网上大家介绍的减肥机构，最终选择了一家+++( 未免广告嫌疑）。
5月13日，体验了一次，当天没有什么感觉，觉得按摩起来还很舒服，没有其他美妈说的痛得感觉，回家吃了晚鸡汤面
5月14日，正式办卡，怀着试试的态度，周末早上起的晚，中午早上一起吃的，只喝了碗豆浆。本来以为称重会瘦2斤，结果只轻了一斤，妹妹说可能是没有便便的原因（吃得太少，有点便秘），按摩后，肚子感觉也不是很饿，但还是吃了碗时蔬面，由于着急去听课，没有吃其他东西。晚上家里来客人，煮的火锅兔，吃了好些东西。
5月15日，有活动中午在外面吃鱼，吃得还是很饱，下午麻将没有去按，（很郁闷，手气不好，打10块遭了1k) ，麻将到晚上8点，也没感觉饿，晚上就什么都没吃。明天准备去，不知道会不会长上去。

杰杰妈xh

哦，那你平时还是注意到点饮食撒。我觉得减肥是一个长期工程，没得任何减肥可以管一辈子，只要吃进去了木有消耗掉就要堆积起来，堆积多了就胖了。哎，没办法要想瘦就必须管住自己的嘴。我也是跟你一个地方减的，现在时间长了，都已经习惯那样的饮食了。我现在都还在掉秤，就是很慢，一个星期差不多一斤。但是我都已经很久没去了。

新妈妈yan

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早就没去了，现在又反弹了点，110斤了，控制饮食不好坚持

杰杰妈xh

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亲，你现在还在去没得哟，这么没看到更新了呢

新妈妈yan

总结一下，第一瓶膏，做了11次（不算体验），减重5斤（减1 两），第二瓶膏，做了１０次（还有一次没做），减重５斤（差１两）。可能手臂做的有10次左右吧，其他就是肚子和腰。各人感觉按摩膏确实用得有点快，那个膏一瓶本来就不大，但是别个做生意的，肯定要赚钱才行赛，如果光靠前期500块减15斤，那不亏才怪。
    到目前为止，总共按摩了20次，减了差2两10斤。

新妈妈yan

继续更新中，7月12日，称重106.2斤，话说这次离上次去时间差不多一周了，中间几次想去都被其他事情耽误了，周末仍然是胡吃海喝，对于上班族来说周末真的很难抵住美食的诱惑，特别是周末有聚会的话，我一到周末意志力瞬间降为0，完全看不出是正在减肥的人自己都感觉到周末身上的肉都长了一圈，于是乎周一中午不吃饭了，晚上也只吃点素菜，由于感觉这个周末吃得比较猛，所以周2中午也没吃饭，只吃了个卤鸡蛋，还好在办公室里面，事情一忙也就忘了饿了。连续俩天节食的成果，终于没有返，还轻了1.8斤，哈哈！这里就再总结一下，对于实在控制不住，偷吃下下也没有关系，各人后头悔过节食回来。ps 昨天按摩师说我的按摩膏只够一次了，紧致膏下次都不够了，也就是说下次俩种都要买了，还真快啊！

新妈妈yan

继续更新，昨天7月6号，去点穴按摩，没有任何惊喜还是108斤，这几天我都是严格按照食谱来吃得，昨天中午还没有吃饭，不知道怎么还是没有下去呢？难道进入所谓的瓶颈期了，这几天继续按照食谱来吃，过俩天再去称来看。

新妈妈yan

阳阳妈，我现在也觉得按照食谱吃才行，准备以后严重按照食谱来吃。呵呵

新妈妈yan

继续更新来啰，昨天7月4日，去按摩点穴，称重108斤，没有长进，不过想想周末胡吃海喝了没有长上去已经是万幸了。按摩的时候碰到另外一个妹妹，也是减得不好（开始根本不按照食谱来吃），一直是减几斤又返一次，用第二瓶膏了才减了4斤左右，她现在按照食谱来吃了，而且每天晚上7点以后绝对不吃东西，自己觉得很有成就感（连续几次没有返了），但是每天都处于饥肠辘辘中，想想觉得减友们都好可怜啊，现在都小康了，咱们还没达到温饱水平 。减肥如果不控制饮食肯定是不行的，大家都努力哈，把身上多余的肥肉甩掉

新妈妈yan

7月1日 称重108斤，早餐：豆浆+ 玉米， 中午：牛奶+ 卤鸡蛋， 晚餐 ：钵钵鸡 9串。这次瘦了0.7两，估计是中午吃得太少的原因，去按摩的时候正好碰到上次那个美妈（中午多吃晚餐不吃），结果她说她这几天一点都没瘦反而还长了点回去，所以减友们注意了：晚餐不吃也不行的，一定要均衡饮食，最好按照食谱吃。周6中午参加婚礼晚上同事过生，吃了很多违规食品，关键还喝了啤酒，我悔过！今天下午准备再去，不晓得又要返好多。

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我也想减。。。。。。。。。。。好像管不住自己的嘴巴，天天都想吃好吃的，难啊

新妈妈yan

南南妈妈，谢谢你的鼓励！我中午还好，在公司吃，容易控制，晚上就不好整了，PZM做的菜比较多，也好吃，所以经常控制不住，昨天晚上本来准备不吃的，结果被老公鼓捣拉到桌子上，看到一桌子菜，我又控制不住了，减肥真的是考毅力啊！

nn南南妈妈

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      我总结了一下，我们需要他们协助的是刺激我们的胃，在我们坚持减肥食谱的时间里，再用专业手法促进脂肪的分解。我现在的情况看来还是可以，比较满意，不知道是不是太胖的原因，减得也比较多，中间也有反弹，还好只有2次。开始几天饿的感觉还是比较明显，不能坚持我就吃点水果，后来应该是慢慢习惯了，饿得不明显，我还是尽量坚持不吃，总算是坚持下来了！


新妈妈 坚持嘛，反正都减到现在了，再坚持下，按要求吃，减完就好了

nn南南妈妈

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每次膏用量的多与少确实不是我们减肥的说了算，完全要靠店家诚信才行。
新妈妈你的膏确实用得快，思予妈妈，这个好像用得也太节约了点样，前提是一样大的瓶子，呵呵；说实话，我都没有关心过我的还有好多，只是一直做肚子，大腿做了1次，估计1瓶也快要完了吧，我看过以前有些帖子里说是只做肚子，一瓶可以做14、15次的，反正做对心里有数嘛，防人之心还是要有的，别个必竞是做生意嘛！

新妈妈yan

我来了汇报结果了哈，前天中午吃了米饭，晚上本来准备不吃得，结果回去还是吃了些菜，昨天6月29日，中午只吃了凉面，称重108.7斤，比上次少了9两。刚才又看了看其他美妈的减肥贴，瘦得快的都是严格按照减肥食谱来的，一般每次都是1，2斤的在瘦。我觉得那个减肥食谱坚持起来有点难，特别是当你面对一桌子美食的时候，就算肚子不饿嘴巴也饿。我采取的办法是少吃，但是什么都吃了，最好7分饱，当然这样瘦得就会比较慢了，大家看我这个帖子也感觉到了，我一个半月才瘦了7斤，我想瘦得慢无所谓了，只要在瘦就好，不过这样会很浪费钱（膏用得太多），但是比较容易坚持，身体也不容易拖垮，来大姨妈之前有俩天我试了试只吃菜，而且吃很少，明显感觉身体有点遭不住，蹲下去站起来头就发昏得不行，而且越吃得少越不想吃东西，自己还是担心长此以往下去身体会搞垮，所以现在选择的方法是7分饱，个人觉得早上中午多吃点都无所谓，关键是晚上那一顿尽量少吃又少吃，效果会比较好。今天中午我又会吃米饭了，呵呵，不知道明天去会不会返呢？jms,等我明天去过后汇报结果哈，看看米饭是不是真的不能吃呢？

新妈妈yan

6月27日，一周没来了，先汇报“成果“，长了0.6斤，目前109.6,差点点又回110斤了，这周来大姨妈了，完全无所顾忌，胡吃海喝了，哈根达斯吃了，米饭吃了，火锅也吃了，，坚持了1个多月终于还是没忍住，昨天去被按摩师说了，说我应该抓住大姨妈来的减肥黄金期，好好控制饮食，说起容易做起来难啊，要控制嘴更难了，想想当女人真不容易，嗨起吃了还要嗨起减，昨天晚上回家基本就喝了点鱼汤没吃东西了，我发现去减肥院还有一个好处就是督促自己，减友之间还可以相互介绍下经验，昨天就有个美妈告诉我她最近瘦了3斤，就是靠晚上不吃东西，什么都不吃，但是中午吃很饱，坚持到晚上都不饿那种，我决定今天来试试，晚上他们吃得时候我就抱到12出去耍，忍忍就过去了，呵呵。后天再来给大家汇报结果哈。

新妈妈yan

继续更新。上次瘦了1.5斤，大受鼓舞，本想这俩天再加把劲，无奈到了周末在家吃饭，吃的比较多了，中午一大碗面条，晚上还去吃了自助火锅，管不住嘴阿。6月20日（周一），下午准备去按摩，想到昨天吃了那么多，中午就啃了个苹果，肚子也不是很饿，下午称重109斤，终于下110斤了，继续努力！今天一早起来就发现大姨妈来了，看来又要休息一周不去了，这周一定不能乱吃，切忌切忌！

新妈妈yan

今天是周末，抽点空出来更新。6月16日，下午准备去按摩点穴，本来想中午就吃苹果，结果没忍住还是吃了碗凉面，下午下班去维利亚，称重110斤，比上次减了1.5斤，有史以来减得最多的一次，按摩师问我是不是这俩天通便比较好，回想下，自从那天吃了美蛙有点辣，所以这几天解得比较通畅，估计是这个原因。心里很高兴啊，又得到鼓励了。不过这俩天在家又没有忌嘴，晚上菜多，又多吃了点点，而且吃得有点晚，不晓得下周去会不会返回去，老天保佑！