小李菲岛

看到这个标题可能很多妈妈都会骂我说怎么可能给自己的小孩不够吃？饿了自己也不会饿孩子呀！妈妈们别着急，楼主我也是研究了后才知道
。
为什么说小孩会吃不够了？因为单单是三餐的营养摄取量远远不能满足正在生长发育期间的儿童的需求，这可不是凭空说说的呀。中国疾病预
防控制中心副主任、中国营养协会副理事长杨晓光近日在一个论坛上表示：“儿童目前面临的主要问题是微量营养素缺乏和能量过剩，以及潜
在性的饥饿，儿童应从小养成良好的饮食习惯。”
吃饱三餐就够了的传统中国家庭饮食概念其实是完全不行的，知道为什么有那么多孩子明明喂得白胖胖的却身体虚弱一直处于亚健康状态吗？
那就是因为严重缺乏微量元素，说白了就是缺铁，钙，锌，维他命等等等……所以除了正餐之外孩子们还需要吃一定的营养加餐补充身体所需
的各种维生素！妈妈们都要正确对待孩子的饮食哦！

紫曦荷草

  不听话就惩罚他。挠挠手心。

紫曦荷草

赞同LZ的说法，我们家在一日三餐之后肯定还会给孩子吃水果啊，健康的零食啊这些东西，当然啦。吃饭还是最主要的，水果的话我家孩子喜欢吃橙子啊苹果这些，零食的话一般就果然多，维维这几个牌子换着吃，都挺不错的~

一人飞行

尽量少吃点油腻的东西！

一人飞行

  吃的不能杂。

段小牛牛

就是饮食合理！