1个人旅行

老婆怀老老，可能有个3周这个样子，我晓得现在饮食这些要给她注意到老

我斗想问哈老婆早上该吃些撒子也，还有晚上，，

麻烦各位美妈给我说哈撒，谢谢，，万分感谢！

俊俊哥

要喝牛奶，我还坚持吃了核桃的。平时吃的鲫鱼和鸽子也不少
fanqie_0102 发表于 2011-3-2 20:43

    鸽子最好是不要吃。。那个是收宫的。。。

期待小龙女

呵呵，好有心的老公哦，顶

若曦0227

模范，值得男人们学习哦

菟宝儿

进来学习一下，楼主真是个体贴的好老公……羡慕ING……

客官客官

清淡  营养的
千万不要油腻
..

同同妈

补叶酸和孕妇钙，少辛辣，其他的正常饮食，适量运动

loverzc

我也是来学习吃什么滴

一一幺幺

真的不敢相信有冷个体贴的老公，先顶一个

千万不能吃山楂

饮食注意新鲜当季，荤素搭配。不能光是大鱼大肉的，还要注意不要生气

betty-0419

这个准爸爸真是太好了

zmxzhuzhu

很给力的准爸爸

danniae

楼上的说得很全面了！羡慕，好老公，好爸爸！

六月的小兔

帮顶个

最爱缘宝2005

真是模范老公,赞一个

1个人旅行

回复 38# 柠檬草@cq
你好有口福

1个人旅行

回复 36# feifei692011
谢谢了哟

柠檬草

我喝老7个月的妈迷奶粉``老公是厨师`一天都弄好的给我吃`顿汤喝得黑多`我老汗喜欢钓鱼``河头的鱼汤也喝老不少`结果生老个巨大儿`哈哈

jtq827

羡慕楼主老婆，怎么找的哦！

feifei692011

怀孕第3个月
　　主打营养素：镁、维生素A
　　作用：促进胎宝宝生长发育
　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

feifei692011

怀孕第2个月　　
　　主打营养素：维生素C、维生素B6
　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
　　Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。