豆豆儿妈

我从第四个月开始补钙（乐力钙），刚开始是每天一粒，到了第五个月，脚就开始抽筋了，然后增加到每天二粒，已经吃了快一个月了，脚还是隔10多天抽一次筋。这两天又变了，接着两天晚上腿抽筋，痛得不得了。完全是痛醒的。第二天起床时，腿的“小肚子”走路都痛，怎么办？该吃的都吃了，该补的钙也都补了，怎么还会抽筋呀？？？JJM，MMM，帮帮忙，有什么办法可以解决没有？？？谢谢

豆豆儿妈

谢谢各位妈妈们了，最近几天喝了牛奶，吃了钙片，好像没有抽筋了。

niuniu妈

原帖由 喜幽 于 2009-4-5 00:26 发表
除了补钙，也要多吃一些含钙、铁的食物，像海鲜、骨头烫、鱼汤、猪肝、菠菜……之类的，

菠菜是孕妇建议少吃的食品

　　在90年代以前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点向右移动了一位数，从此人们一直认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，并作为孕妇、儿童和病人大量食用的理想蔬菜。其实菠菜中的含铁量并不高，主要成分是草酸，而草酸对锌和钙均有破坏作用，如果经常过多食用菠菜，无疑会造成孕妇缺锌、缺钙，以致于影响母体健康和造成胎儿发育不良。一般认为孕妇以少吃为宜，但并不等于禁止食用，应注意不要和豆腐等含钙量高的食物一起烹调，以免影响钙的吸收。也可在食用时注意先将菠菜用开水烫5—10分钟，破坏其中的草酸，即可减少营养上的不利因素。

喜幽

除了补钙，也要多吃一些含钙、铁的食物，像海鲜、骨头烫、鱼汤、猪肝、菠菜……之类的，

小蓝羽

我还没有什么感觉
就这几天才开始吃钙

豆豆儿妈

去医院查一个骨密度或者微量元素与脚抽筋有多大的利害关系呀，我去医院的时候，给医生说我晚上腿抽筋，医生就是叫我加大吃钙的用量，没有叫我做检查。

浮云掠过

这显然是缺钙哟，我怀12五个月时也抽筋，后来喝了牛奶吃了钙片，半个多月就好了，一定要重视哟！！！

王屋有喜

可以去医院查一个骨密度或者微量元素.另外就是多晒晒太阳,多出去走走.
我也抽过两次,现在也吃的乐力钙.很久没抽了.

楷楷妈

我在四，五个月的时候也是晚上要抽筋，后来每天喝一斤奶豆好了给，那个奶是我爸爸在奶场去打的现挤的，油厚得很，后来到生我一次都没有抽过了

小牛妈

我6个多月了，吃的艾申特的液体钙，每天两粒，到目前为止抽过两次，但很快就好了。

陈康言

原帖由 weicq258 于 2009-4-2 10:38 发表
我是睡觉时脚用力伸直了的时候就感觉有点不对要抽筋了，就马上把脚卷起，小腿靠大腿弯过来，就可以马上制止，如果警觉不够高的话，就着了~~那抽起筋，是相当的痛！！

我还坚持早晚喝牛奶，现在还没吃过钙片这些。。。

豆豆儿妈

好的，谢谢，我今天晚上睡觉的时候试一试。

niuniu妈

睡觉时把脚垫高试试

weicq258

我是睡觉时脚用力伸直了的时候就感觉有点不对要抽筋了，就马上把脚卷起，小腿靠大腿弯过来，就可以马上制止，如果警觉不够高的话，就着了~~那抽起筋，是相当的痛！！