依依清晨

今年准备要宝宝了，计划在7-9月实施。还有5个月，备孕提上了日程。最近买了不少书来恶补，但是好像没什么系统概念。身体一直抵抗能力不好，老是容易感冒，小病不断，家人都很担心。这段时间我应该注意和做些什么？期望坛子里有经验的姐妹们，能支个招。
非常感谢！

五洲女子医院

抵抗力不好就更应该去做个全面的孕前检查。然后记住纠正熬夜的不好的生活习惯，要远离放射性等的有害环境，如果上班有在这些环境应尽早换工作。然后要注意家庭营造和睦的气氛、饮食上也要多些注意，尽量不吃药。

静雅芯子

我也上来学习学习

~小两口~

学习中~

wqcat

回复 20# 小甜甜贝贝
mm你在哪里看的中医啊？

依依清晨

回复 19# 快乐妈妈@
我就是一直懒得动，现在每天开始散步，看看你们真惭愧。我得加油了

快乐妈妈@

回复 17# 依依清晨


    我也不喜欢没办法，试试呀自己在家跳绳出去跑步呀呵呵

雷乐乐1125

我目前11点前睡的计划还米有实现过，，还有就是牙齿也还没补，，计划一直拖延中

依依清晨

回复 16# 快乐妈妈@
呵呵，我就是不喜欢锻炼呢。你呢？现在怎么做的嘛？

快乐妈妈@

我也是身体抵抗能力不好，很容易就感冒了，医生说不用吃什么就加强锻炼就好了

依依清晨

回复 13# 嘟嘟无敌
就是最近去做体检呢，拉上LG一起。呵呵 到时有结果了和姐妹们交流哈。谢谢你的抱抱

jtq827

主要还是放松心情，这是最重要的！

嘟嘟无敌

楼主MM你去检查了没有啊？？抱抱新同学

素还真

是啊。。我看到很多都是胎心停好黑人嘛。。做个全面的检查是对的

依依清晨

回复 4# 我要凯迪
谢谢五年级的盆友哦！抱抱，好温暖

依依清晨

回复 6# 素还真
周边的朋友都出现过怀上没胎心什么的，所以还是很担心。这事我之前也没经验，听别人说头胎没二胎好，但是我想总不能刻意去追求二胎吧

依依清晨

回复 7# Ilovemanu
恩，最近就有体检计划了。还没开始服叶酸，VE倒是我一直在吃。准备去妇幼保健院去听听医生的建议。老实说，我有点紧张。呵呵

依依清晨

回复 5# 我要晴天
对哈，就是这个计划。不过还没底。呵呵 努力吧！

Ilovemanu

要宝宝的话，建议先到正规医院做一次全面体检，同时开始调整好自己的作息（11点之前最好睡觉），加强和平衡营养，夫妻双方戒烟戒酒，加强锻炼（比如每天坚持散步、跳绳、仰卧起坐等）、另外在医生的指导下可以开始服用叶酸和VE。
另外，建议可以开始有规律的测量基础体温，一般最好坚持3个月，从而对自己的排卵和身体状况有一个大致的了解。
如果夫妻双方身体健康，保持平和心态，各方面都注意的话，健康的宝宝会很快到来的！

素还真

可以早点准备。。现在想怀起宝宝真难