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楼主

发表于 2011-1-26 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由＊猪八戒〃于 2011-7-28 15:11 编辑

孕妇多吃苹果有很多好处。
1）有利防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
2）有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
3）预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
4）消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

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发表于 2011-2-14 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃苹果好啊！

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龙花猫

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发表于 2011-2-11 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没怀孕前点都不喜欢吃苹果，怀了以后倒是天天吃一个。~

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发表于 2011-2-11 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

目前来说。苹果我还说黑中意的，不过前三月的时候吃老苹果反倒胃不舒服。现在能吃老，每天都有保持

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发表于 2011-2-10 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃了苹果宝宝皮肤白

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发表于 2011-2-9 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最不喜欢苹果，但是超级喜欢吃香蕉，宝宝出生没有黄疸，目前为止没得湿疹

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发表于 2011-2-9 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一直都不喜欢吃苹果....怀孕了,吃起苹果就想孕吐.我现在快30W了,一共吃了5个左右的苹果.

我要强迫自己吃吃吃吃, 还要喝喝喝喝孕妇奶粉.

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发表于 2011-2-8 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了。。。。

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发表于 2011-2-8 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前段时间我吃了水果就吐，咧两天气候暖和点了，就天天1-2个苹果

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发表于 2011-2-5 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我以前是不沾苹果的，也是听朋友说苹果吃了好，现在开始坚持每天一个，为了宝宝健康哈

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发表于 2011-2-5 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

完全不喜欢苹果，现在没得法，食补比药补好，每天强迫自己必须吃一个。。

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妮妮和春春

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发表于 2011-2-2 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我吃苹果的个数数都数得清楚，我没有吃好多给，主要是现在的苹果太甜了，我觉得没得我小时候吃的苹果好吃给

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发表于 2011-2-1 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕后反而吃得少了

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发表于 2011-2-1 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀12的时候黑喜欢吃水果

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未命名的小兔子

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发表于 2011-2-1 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩水果多吃还是有好处的，我天天吃，还啃甘蔗呢，觉得不是很冷嘛嘿嘿

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发表于 2011-1-31 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀起了超级爱吃橘子和广柑给苹果一般而且怀孕不怎么怕冷广柑一天吃几个

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兔子的妈1007

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发表于 2011-1-30 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

年终公司发了一箱苹果，就不搬回家了，留在公司一天一个慢慢吃

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备案团长

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发表于 2011-1-29 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前几个月天天吃一个，现在冷了都没坚持吃了，加上血糖高，水果都不敢吃多了，5555555555555

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发表于 2011-1-29 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超级讨厌苹果，我没有吃

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发表于 2011-1-27 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有强迫自己吃，想吃的时候就吃~

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孕妇为什么要多吃苹果呢？

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