飞飞妈妈eleven

人体主要物质其中有：蛋白质，脂肪，水。维生素。微量原素。
蛋白质以大豆蛋白最佳。
脂肪包括动物和植物
我们选择最佳的是不饱和脂肪。其中DHA和膦脂是主要的。DHA须单独补充。由于它的不饱和性质。
膦脂是细胞的主要成分。也是血管清洁工。
叶酸是维生素中的一种。
微量原素有钙铁锌等
男人不提倡补铁。锌是男人的精子活力剂。女人需要补铁。女人的容颜，贫血等都与铁密切相关。

joyce1204

我就只吃了叶酸也，其他的都没补，只是调节饮食，平时时令的蔬菜水果多吃应该就可以了吧，个人感觉，平时不要太挑食好好吃饭就可以了~~

xiaoxiao6363

人家都说，备孕一定要听胎教课，最好的是做个胎教瑜伽之类的，可以刺激娃儿，让娃儿更聪明，赢在起跑线上耶！   你也去听哈嘛，大点的医院去听,重医啊这些医院去··有的。

mayfair五月非

大家都好懂啊。。

浩浩智智

好深奥哦

妮子LILY

好多学问！

雷乐乐1125

是是要买个脚盆来泡起也，，，但是冬天要过了大嘛，，

飞飞妈妈eleven

备孕妈妈们要把自己的身体调理好了才可要宝宝的。有痛经，月经不调，宫寒的都要好好调理，可以吃臻品鹿胎膏 ...
womailutaig 发表于 2011-1-21 13:41

    其它都不错。只是阿胶这些大补的产品。体虚的人最好别试。可能受不了。

gulu_yoyo

我只晓得要吃叶酸。

嘟嘟无敌

我晓得的是备孕的时候要吃叶酸，没有想到还有这么多东西

辣的伤心

大家都好懂啊。。有心的JMM啊

womailutaig

备孕妈妈们要把自己的身体调理好了才可要宝宝的。有痛经，月经不调，宫寒的都要好好调理，可以吃臻品鹿胎膏或者红糖姜茶的，每天养成热水泡脚的习惯，这些事去寒的。亏气亏血的可以吃阿胶，固元膏的。这个补气血挺好的。雌低的可以吃豆制品，比如黑豆，豆浆，还有可以吃臻品雪蛤的。叶酸和钙片是不可少的。孕期的时候可以吃福施福的。给姐妹们参考。

lmmjbb

这个看起来有点深，只知道平时要补充叶酸的个。其他的还没有去探究过。