大脸猫1号

看见大家都分享自己的孕期食谱，我也来写写，其实现在我的饮食基本正常了，要是前段时间食量大的时候写，肯定要黑到黑多人,前段时间正餐不管吃好多，根本没得饱腹感，一直饿，然后正常后2小时，狂饿，必须吃饭之类的主食，吃水果零食根本不管用，现在基本正常了，一天三餐，中途加点牛奶、水里等小零食即可。

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-23 15:31 编辑 ]

清风妈妈

你们吃得都好丰盛哟，看来我12严重营养不良哟

大脸猫1号

2.25早餐：1杯豆浆+1个玉米馒头
上午加餐：1根香蕉
午餐：好像有点感冒，没啥胃口，吃了一碗米饭+炒儿菜、鸡丁炒莴笋头丁、炒西兰花，还有就是昨天的剩菜了，觉得没有吃饱，但不想吃了
下午加餐：1个苹果、1杯奶粉

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-25 17:24 编辑 ]

大脸猫1号

2.23早餐：一杯豆浆（婆子妈弄的，她就只弄黄豆，不像我自己要放很多东西在里面）、两个玉米馒头
上午加餐：一杯孕妇奶粉、2个枣子
午餐：几乎是剩菜，还有就是炒大白菜和豌豆片
下午加餐：一个蛋糕
晚餐：丰富哦！松茸炖鸡、酱肉炒豌豆片、香肠、炒胡萝卜、炒卷心白、白水大白菜等
晚上加餐：1个苹果、3个马蹄

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-25 11:40 编辑 ]

大脸猫1号

原帖由 碧蕊玲珑 于 2009-2-23 17:06 发表
好丰盛哦..貌似有点多样..我没有吃到嫩格多给..

没得法的，我要饿得嘛，饿了不吃又怕对娃儿不好！

碧蕊玲珑

好丰盛哦..貌似有点多样..我没有吃到嫩格多给..

大脸猫1号

2.23早餐：1杯皇室麦片+两个白水土鸡蛋
上午加餐：1杯黑芝麻糊
午餐：鲫鱼汤、红汤泡椒鲫鱼、炒白菜、白水儿菜、蒸鸡肝（顺便说一下，婆子妈周一如期来了，她弄的菜很难吃，什么菜都要给她说怎样弄，每天要安排每顿吃啥，很累）
下午加餐：睡觉起来一个梨子，一杯奶粉、三个大红枣
晚餐：中午剩的鲫鱼、炒鸡杂、炒菜心、又煮了个白水儿菜
晚上加餐：一杯天友高钙酸奶、一个广柑

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-24 10:32 编辑 ]

大脸猫1号

2.22早餐：头晚上剩的一碗稀饭、1个白水鸡蛋
上午买菜回来饿了，先吃了几个老公头天从北京带回来的新疆大枣和一杯豆浆
午餐：一人在家，自己做的，很久没有自己做一顿完整的饭了，木耳肉片、炒藕片、东汉菜豆腐汤，还吃了两碗饭（觉得自己炒的菜比婆子妈弄的好吃多了）
下午加餐：1个梨子
晚餐：继续一人吃中午剩下的，用剩下的豆腐煮了黄秧白菜，蘸佐料吃，超好吃（只是遇见一件恶心的事；豆腐里面有条虫，郁闷）
晚上加餐：1个苹果、一碗燕麦加妈咪奶粉

大脸猫1号

2.21早餐：还是在成都吃的一碗稀饭+两个菜包子
午餐：在回来的路上铜梁吃的饭：水煮鱼、鱼香肉丝、豆鼓牛皮菜、卤猪耳朵、凉拌折耳根、炒油菜头、东汉菜豆腐汤，我吃了两碗饭（那家餐馆的味道还不错）
下午回家后吃了一个梨子，就睡觉了，睡觉起来饿了，先兑了一杯妈咪奶粉
晚餐：自己睡觉起来煮的东汉菜稀饭、还有韭菜炒蛋、凉拌花菜、炒漂儿白菜、酱肉
加餐：一杯鲜榨豆浆（黄豆、黑豆、黑芝麻、花生、枸杞、核桃、黑米）、1杯黑芝麻糊

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-23 09:42 编辑 ]

大脸猫1号

出差去了成都几天，今天补交作业
2.20早餐：2两排骨面
午餐：青椒肉丝炒饭、两个蛋烘糕、1杯豆浆、2串热串串（出差嘛，只有将就了，在成都龙抄手吃的）
下午加餐：1个苹果、1个脐橙
晚餐：前几顿都吃的不好，正好成都有个同学也怀孕了，叫我去她家吃饭，就去了，也给宝贝补充点营养，她家吃得也比较丰盛：鸡丁炒莴笋头丁、卤猪耳朵、卤牛肉、卤鸭子、白灼虾、炒莴笋叶、补药炖鸡汤
晚上加餐：1和天友百特牛奶、3个核桃

大脸猫1号

原帖由 朵朵和当当 于 2009-2-21 11:59 发表
胃口好好哟。有时我觉得吃多了就有点不消化。
还有中午你们食堂吃那么好呀，真羡慕！

呵呵，中午不是在食堂，是在家吃的。你不消化可以少吃多餐嘛

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-23 09:09 编辑 ]

大脸猫1号

胃口还可以，呵呵，话包子你也要多吃点哦！

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-23 09:10 编辑 ]

朵朵和当当

胃口好好哟。有时我觉得吃多了就有点不消化。
还有中午你们食堂吃那么好呀，真羡慕！

大脸猫1号

2.19早餐：1大腕豆渣稀饭+2个白水土鸡蛋
上午加餐：1杯妈咪奶粉（美展成）
晚餐：出差了，吃的东北水饺2两和一大根15的筒子骨，腻死了
晚上加餐：8个金橘、1个脐橙、3个核桃、1个蛋糕（全部是自带的）

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-23 09:16 编辑 ]

话包子

我觉得LZ的胃口好好呀！

大脸猫1号

2.18早餐：一碗银耳汤+1个鸡蛋+1个玉米馒头
上午加餐：1杯自带倒办公室的豆浆、1杯黑芝麻糊
午餐：1碗半米饭+鸭子海带汤、炒胡萝卜、炒大白菜、香肠、酱肉、凉拌青菜头丝
下午加餐：午觉后1个苹果，4：00左右1杯孕妇奶粉、3个核桃
晚餐：2碗米饭+鱼香肉丝、豌豆片炒酱肉、炒莴笋、炒菜心，蛋花汤（里面有小鱼仁和虾仁）
晚上加餐：1杯天友高钙酸奶、4个金橘、半个火龙果

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-19 08:59 编辑 ]

大脸猫1号

上午加餐自带到办公室的一杯豆浆、1个梨子
中午：两碗米饭+海带炖鸭子、炒白菜、炒儿菜、红烧耗儿鱼、剩的红烧豆腐
下午加餐：1杯孕妇奶粉（美赞成）、一个苹果、
晚饭：1碗半米饭+鸭子海带汤、凉拌生菜、红烧耗儿鱼、炒菜心、炒花菜
晚上加餐：4个金橘、5个马蹄、1个脐橙、3个核桃

[ 本帖最后由 大脸猫1号 于 2009-2-18 08:57 编辑 ]